1. 准备材料： 绿豆300g，植物油2汤匙，冰糖75g（按个人口感添加），水适量 工具： 高压锅一个 步骤：1.将绿豆洗干净后浸泡4个小时左右备用； 2.将泡好的绿豆沥干水份放进高压锅中（如果绿豆中有水就一定要沥干哦！
1、把买回来的新鲜羊肥羊肉用冷水浸泡两个小时，中间换两次水； 2、泡完用清水反复清洗几遍，直到水清没有血色（这一步很重要，直接决定了最后炖出来的汤是否白色）； 3、凉水下锅，放生姜三片，煮开以后撇去浮沫，然后小火慢慢熬制两个小时左右； 如果时间实在来不及，用高压锅也可以，
鸡蛋是我们生活中常见的食材，价格便宜，吃法众多，营养丰富。 鸡蛋不仅可以做甜品、点心、小吃等，还可以做出一道道营养美味的正餐。今天给大家分享一个最简单的做法——韭菜炒鸡蛋，鲜香开胃，下酒又下饭。【韭菜炒鸡蛋】 需要的食材和调味料有：韭菜、鸡蛋、辣椒（可选）、食盐、胡椒粉、酱油、淀粉。
奶粉是用纯牛奶发酵，或用纯鲜牛奶稀释制成的粉状奶类。现调的牛奶没有营养，牛奶在空气中暴露面积过大，益生菌在空气中死亡。奶粉和鲜牛奶相比，在加工过程中，经过了真空浓缩、高温杀菌等工艺处理，去掉了营养成分表中的A2-β酪蛋白，也就是所谓"牛奶中的缓冲系统"。