食材： 阳瓜，油，盐，蒜，生抽，小米椒（可不用） 做法步骤如下： 1.把阳瓜去皮去瓤后冲洗干净切成片状；大蒜剥去外衣拍碎或者剁成蒜末；小米椒去蒂切成小段备用。2.起锅烧油，油温七成热的时候，放入切好的蒜末和小米椒段爆香。3.接着放入切好的阳瓜片，大火快炒，中途可以加点清水，防止干的太快。
1.干海带泡发 2.泡发以后洗净，切条备用（喜欢宽一点的可以切宽点，喜欢窄的可以切细点） 3.锅中烧水，放入洗好的海带，煮至七成熟捞起来沥干水分待用 4.热锅下油，先放入蒜米和姜米爆香然后放入豆瓣酱炒出红油5.倒入沥干的海带翻炒一会，加少许盐，
@李三吱 已经说的差不多了，我再补充一个我喜欢吃的方法吧。 以前在老家，每年到夏天的时候，晚饭后会搬着凳子到路边吃晚饭（我们那里夏天晚上会比较闷热，所以喜欢到户外吃饭）。这个时候会看到卖西瓜的，卖豆腐花的，当然还有卖炒粉的。
红枣党参煲鸡汤有活血的作用，而且能够起到益气的作用，适用于气血亏虚的症状，如果出现气短、乏力、体弱、怕冷，也可以使用红枣、党参、生姜以及鸡肉等一起炖汤饮用，同时也可以使用当归、红花、桃仁、益母草等一起炖汤，能够起到更好的活血化瘀作用。鸡肉鸡蛋还有红枣和红糖煮在一起有活血作用，产后也可以喝。
1、牛腿肉500g洗净切丝，加入腌料腌10分钟，捞起；红尖椒洗净斜切成圈；姜葱洗净切丝；冬菇洗净浸软，沥水后围在牛肉周围。2、油烧至6成热，爆香姜葱，放入牛肉炒干水分后淋入料酒。再放入酱油、麻油、盐、白糖、葱段炒匀即成。食疗功效：滋养健体，补气养血。适应症：气血虚弱，饮食减少，四肢无力，气喘咳嗽。