润肺清燥 古人称秋为悲秋肃杀之季，燥邪为主令之气，耗伤肺阴，导致口鼻干燥，干咳少痰，沙果味甘酸，性凉而平静，有养阴润燥，清热化痰之功。生津止渴 沙果含有葡萄糖、果糖，这些物质味甜可生津止渴。沙果含有胡萝卜素、维生素B、C以及糖、钙、铁和磷等，有生津和润肺化痰之功。
吃过一次，当时在电视节目上看到的，说是芹菜粥可以降血压之类的，就随手记录下来，准备做来试试。 材料非常简单。就是大米、芹菜和盐。先把大米洗干净放锅里加清水煮开。 这时把切好的芹菜放进去一起煮。我这里是直接买的现成的芹菜粒，如果是你自己用刀切的会很费工夫呢。
在做油饼时，揉油饼的面里放入一些牛奶有非常好的作用。牛奶含有多种营养成分，同时呈弱酸性，加入到面团中可中和一部分面粉中的碱性物质（虽然很少，但长期做油饼累计也不少），使人体避免摄入过多的碱而影响了体内酸碱平衡。奶中的糖类物质还可被发酵剂利用，生成更多的酸性物质，从而促进发酵，做出来的油饼既蓬松又柔软。
吃过一次，挺好吃的。 以前也总是吃鸡汤的，听说混沌很好吃，然后刚好公司附近有家卖混沌的小店就进去买了。店面很小，只看见一个老板坐在柜台后，顾客都是站着吃的，桌子上摆满了各种卤味，看起来就很不错。 我点了两碗，一碗是原味，一碗是香菇肉的，要了辣椒油。
百香果营养丰富，其所含的胡萝卜素、铁、锌、维生素和膳食纤维等营养成分比苹果、梨、桃、橙等水果高出3-8倍以上。百香果含有118种以上的挥发性化学成份，具有解热、利尿、帮助消化、镇咳祛痰等功效。
今年我吃过好多牌子的月饼，广式、苏式、冰皮都有，咸甜口都有，豆沙蛋黄肉松麻薯蛋黄这些常见馅料自不必说，还有椒盐花生、香辣牛肉粒、芥末鸭掌这些奇葩但好吃的馅料。
无花果炖排骨是一种营养丰富的食疗方法。无花果具有清热解毒、消肿排脓之功效，用于治痔疮、乳痈、瘰疬、小儿胎癣湿疮、咽喉肿痛、目赤肿痛、便血，子宫颈癌及各种炎症等。做法：无花果三个洗净剪开，生姜切成片，花生洗净待用，猪排骨洗净切段，一起放入锅内，加水适量，以猛火煮沸后，改用文火煲一个半小时，调味后即可。
第一步：把排骨切小段，放入水中浸泡20分钟，中途换2次水。第二步：葱、姜切成片、蒜切小瓣，放入排骨中，调入料酒、生抽、老抽、少许盐拌匀。然后锅中水烧开，放入排骨大火蒸20分钟。第三步：20分钟后将排骨端出来，放入红椒、蚝油、蒸鱼豉油、少许白糖，再上锅蒸5分钟即可。
我做过一个羊肉饺子馅，超级好吃1. 羊排泡出血水（我是晚上泡的，第二天上午做的）、姜切末、胡萝卜半个（约200g）切成小丁、大葱半个切成葱花2. 羊排用开水焯一下去腥，捞出用清水冲洗干净备用3. 锅内倒油，五成热时下葱姜爆香，然后下羊肉，不断翻炒至变色出香味4. 加入胡萝卜和酱油继续炒，
我吃过很多牌子的麻薯，个人最喜欢的还是知味观的！ 之前去买的时候，发现还有卖蛋黄酥和雪媚娘，也超级好吃哒~ 而且价格便宜，一只才10块钱左右啦～买回来的麻薯是这种小个的（我也不知道这是不是知味观独有的包装），每个都是独立包装的，很干净卫生。
把绿茶或者乌龙茶用开水冲泡，温度不要太高，七八十度就行，因为太烫会破坏茶里边的成分。等茶水凉到温温的时候（40℃左右吧）加入蜂蜜，混匀了喝下去就可以了。 如果是乌龙茶的话建议用滤杯冲泡，这样可以最大限度地保留茶里的营养成分。
1、首先，我们要挑好白菜。市面上卖的蔬菜，有的是专供盆栽的，叶片窄而且厚度薄，不适合做汤。最好选择叶宽且厚的，这样的蔬菜熟得慢，在煲汤的时候能够保持鲜嫩。而且，蔬菜的颜色也很关键，如果蔬菜颜色深绿，说明它富含微量元素，营养价值高；如果是浅绿色的蔬菜，可能含氮量要高一些，口感会更好。
不请自来~ 本人很喜欢吃蛙，所以也尝试过涮火锅吃，还上过电视台节目（好吧，我承认这个理由有点拙劣…） 先说口感：用火锅涮烫过的牛蛙肉质非常细嫩，有点像鱼肉的感觉，可能因为我是四川人，本来口味也比较重，所以我觉得这样烫一下味道居然还不错；如果是不喜欢吃牛蛙或者还没吃习惯的朋友，
1.猪肉馅，肥瘦3：7 或者4：6，根据个人喜好可以适当调整，我比较喜欢有扎实肥肉的包子。 准备食材 面粉（中筋）800g，水520g，酵母8g 调料：生抽、老抽、糖、葱花、十三香、香油 第一步：和面，这个步骤和平时做馒头、包子的方法一样；第二步：调馅料。
先分享一道简单快手的“三杯鸡”做法吧！ 用的是台湾酒娘，也就是台湾高梁酒，没有用白酒，味道也是不一样的。