鸡蛋百合能养阴润肺、清心安神，对热盛伤阴、劳顿内热引起的身体上火症状有一定缓解作用。秋季为燥邪当令的季节，人体极易“上火”，而出现干咳或者痰粘少、皮肤及咽部干燥、鼻干唇裂等症状。
20210824更新 前几天做的，加了点瘦肉和香菇，很好喝。 简单，好吃，营养。我一般用砂锅做，电压力锅也可以。 我比较喜欢咸口的，所以我一般加虾米（其实应该叫海鲜米）、葱、姜来熬粥底。食材方面，我是很随意的，蔬菜、肉类都可以加进去。
1.买一些基围虾，去掉头、壳和尾巴； 2.用剪刀把虾肉剪成碎末备用（我有点懒，直接用绞肉机，不过这样不太细腻）； 3.把葱、姜、蒜切成细末状，香菇用热水泡软后也切成细末； 4.把虾肉末放进碗中，加入葱花、姜末、蒜末以及适量生抽、老抽、白糖、胡椒粉拌匀，再加些凉开水搅拌开成浆糊状； 5.取一个馄饨皮，
我喝牛奶有十几年了，从初中开始每天喝一盒牛奶加一个鸡蛋，到高中后由于学习比较紧张，改成了每天早餐时喝一杯牛奶和一根烤肠（我那时最爱吃烤肠），后来上大学去了外地，没有条件自己煮牛奶喝了，就改成了买那种包装成盒的纯牛奶来喝，一直到现在都是如此，一天不喝奶心里就不舒服。 下面说说我的喝法吧！
这个我有权回答！ 之前在俄罗斯留学，当地物价很低，一只鸡大概就80卢布（合人民币120元），很便宜，所以经常会做鸡汤喝。 做法如下：1. 先煮鸡蛋2. 把鸡蛋泡在冷水里，这样很容易去皮哦~（划重点！