蒜茸炒通菜通菜、泰椒、肉末、蒜茸、生抽、盐1、通菜择清洗净，切段；泰椒切丝2、炒锅烧热放少许油，油热放蒜茸和肉末下锅煸炒出香味；3、下通菜、泰椒丝翻炒片刻，调入适量的盐和生抽即可。小炒芥兰芥兰、蒜、干辣椒、酱油、盐、味精1、芥兰清洗洁净（用手掰开别用刀切），撕去老叶，斜切成段。
草鱼含有丰富的优质蛋白质，多吃对身体有滋补作用；而且草鱼的脂肪含饱和脂肪酸成分较高。鱼肉还是优质的蛋白质来源，也是补钙的好食材。 虽然鱼肉含有丰富营养物质，但是鱼肉中的营养成分难以被直接吸收，需要经过肠道的慢慢消化，才能被人体吸收利用。所以，吃新鲜的鱼肉对营养的吸收效果更好。
作为一个在长沙读书四年，离开长沙两年，又回归长沙工作的萌新，发现长沙竟然有好多豆乳盒子甜品店！激动坏了我这个小可爱的内心（ಡωಡ) 作为一个很嗜甜的人，对这类甜食是毫无抵抗力的~于是趁着周末跟小伙伴一起去了几家比较火的店打卡~【NO.1】这家就在理工大学附近，步行过去的话大概二十分钟左右吧。
猪肚即猪胃，为猪的内脏器官，性平、味甘，入脾胃经。《本草纲目》曰：“肠之秽浊，至此皆涤除矣。”具有补虚健胃的作用。现代医学研究也表明，猪胃所含维生素B1有调理脾胃、辅助消化的作用，对脾胃虚弱，吃东西不易消化者，有辅助治疗作用。
作为一个老胃病，总结了一下自己的养胃经验，就是“一吃二练三戒” 所谓“一吃”就是在饮食上要多吃，这里说的多吃可不是让你胡吃海塞哦~应该遵循少食多餐的原则，在三餐之外添加两次正餐之间的加餐，加餐的食物可以选择含蛋白质、维生素丰富的杂粮豆粥、豆浆等。当然，多吃也不是无节制的，对于豆类，我们该吃哪些呢？
我从小生活在京南，离北京城有十几公里远，因此属于京郊农村了，我们那里的排叉是炸的而不是烤的，做法大致相同，不过味道就各有不同了。 先说一下材料吧！面粉、鸡蛋、葱花（一定要用香葱）、盐、油。这里说的都是家常做排叉的分量。1.和面。面粉里打一个鸡蛋，少量多次的加入清水，和成面团，盖上盖子醒着。