富强粉营养价值较高，含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁铁等各种人体不可缺少的营养物质，尤以蛋白质和B族维生素为突出，150克面粉其所含的蛋白质和多种维生素可达人体一日需要量的30%以上。
1、鹿茸与羊靥。鹿茸有壮元阳、益精血，托疮毒、祛寒痰之功，现代药理研究有强壮、抗疲劳作用。羊靥有治虚损羸瘦、暖脾胃、益阳道、强阴海之功，现代药理研究，有抗疲劳作用。2、肉苁蓉与羊肾。
莲心，为睡莲科植物莲的成熟种子的胚芽部分，夏、秋采收。味苦、涩，性寒。归心、肾、大肠经。具有清心经之热，交通心肾，舒张血管，强心收敛，固精缩尿，涩肠止泻功能。用于治疗热入心包，神昏谵语，心肾不交的失眠遗精，尿频遗尿，目赤肿痛，湿热泻痢，热淋等症。
天蚕土豆是植物而非动物，其名字主要来源于特征的外形。天蚕土豆是马铃薯的一个品种，属于茄科茄苏薯芋亚麻的一种，其基本营养成分与普通土豆差异不太。因此天蚕土豆的食用方法与土豆的食用方法基本相同。
土豆是一种很常见的蔬菜，其营养价值也是比较高的，而且土豆的吃法有很多种，但你知道用微波炉怎么做熟土豆吗？如果你对此还不是很了解的话，那就跟着来看一下这篇文章吧。用微波炉怎么做熟土豆如果你要蒸熟的土豆，最好削皮，而且还要捣碎成泥。
我妈妈是地地道道的山东人，最喜欢吃的东西就是地瓜（也就是红薯），关于它的吃法，我妈妈可称得上是大师级人物了，我分享几个我妈最常做的吧～①糖拌藕(这道菜主要是吃莲藕，但是里面的糖水可是用红糖、白糖和糯米粉一起熬制的，甜甜的，滑糯的，味道妙极了)②蒸地瓜（简单美味，把地瓜放在碗里，上锅隔水蒸熟即可，
鱼肉的味道是相对的清鲜，所以在烹饪的过程中一定要控制好调料的用量，特别是味精、鸡精这类调味料，在烹饪鱼的时候建议少放或者不放，不然会特别影响食物本身的味道； 其次，鱼的肉质鲜嫩，如果不控制火候，很容易把鱼肉炒老，吃起来口感就会差很多，做鱼最好用小火慢炖，这样既能保证口感滑嫩，又能让鱼入味儿； 最后，
2.锅中水烧开，加入少许盐（3g左右）和食用油，放入切好的菜心，焯水约10秒钟后捞出沥干水分摆盘； 4.锅烧热，倒入油，放入剁碎的泡椒、小米椒圈和姜蒜炒香，淋入酱油和料酒搅匀，最后倒入水淀粉勾芡，成汁后关火冷却； 5.最后把调好的汁淋在菜心上即可。
薄荷+鸡蛋 清凉降火，明目提神 在炎热的夏天里，来一碗浓浓的薄荷鸡蛋汤不仅可以解暑，还有明目醒脑的作用呢！做法非常简单，用热水把泡好的薄荷叶和打散的鸡蛋液一起搅拌均匀，放入盐等佐料，在锅中蒸15分钟左右就可以了。薄荷+榴莲 有滋有味，美味无穷 相信很多人听到薄荷搭配榴莲，都会觉得很奇怪吧！
“吃”这个字真是有趣，上面是个食，下面是个人，合起来就是人在食物里，这暗示的分明是人在进食时的状态——张口，吞咽，咀嚼…… 其中又尤以咀嚼这一过程最为有趣。 嚼在口里，越嚼越有味儿啊！ 我最喜欢吃的糯米烧麦里有鲜虾仁、冬菇、胡萝卜、青菜等等，各种蔬菜的味道混在一起，真的特别棒！
从营养的角度来说，建议不要这样吃。 燕麦属于粗粮里面的一种，含丰富的膳食纤维，饱腹感很强，而且有降低胆固醇、调节血糖的作用；但是直接食用燕麦口感并不好，所以一般会用来煮粥或者泡牛奶喝。 但题主说的这个吃法，其实是在浪费食材！
番薯是广东人非常喜爱的农产品，除鲜食外，常用作煲糖水或煮粥。由于番薯含丰富的淀粉，过去穷苦的人家会用芋米（番薯的子）来填饱肚子。 如今，生活好了，人们对食品的要求也越来越高。除了健康、营养，还要好吃！那么什么样的番薯才好吃呢？ 要分辨一个番薯是否好吃，主要看它的甜度。
在大部分人的印象里，好像面食大部分都是北方人的最爱。是的，北京人爱吃炸酱面、山东人爱吃煎饼卷大葱、陕西人爱吃biángbiáng面……但你知道么？广州人也爱吃面食！而且味道也是相当不错的哦~ 【三丝云吞面】是广东非常传统的一种面食吃法。所谓“三丝”是指煮熟的瘦猪肉丝、胡萝卜丝和青菜丝。
本人目前在成都一家国企设计院工作，因为工作较清闲所以平时爱研究各种吃食做法，做过很多次冰粉了，也总结了一些小经验。先贴几张图 这是今年做的最后一次冰粉，放了红豆，碎冰块，葡萄干，西瓜。 这是前两次做的冰粉分别放了的花生，瓜子，葡萄干和芝麻。 这是我第一次做冰粉时候放的所有东西。
我做过卤菜店里最销量的菜品，也开发过新的爆款，其实总结下来，做卤菜要把握两个关键，一个是“料”，另一个是“油” 先说“料” 我们做卤菜时经常用到的香料有几十种甚至更多的品种，但是常见的就那些，我这里说的“料”主要是指这些常见香料的选购与处理。