在超市里买粥经常看到添加薏米，但一般人群可否适用薏米呢？本文将向你详细介绍。薏米的作用功效与作用1、治疗脚气病。薏米中含有丰富的b族维生素，对此有一定的疗效。p2、治疗脚气病。薏米中含有丰富的钾，还有不少的膳食纤维，可以利尿，又可以达到清热排毒的效果，对预防脚气病有一定的效果。p3、治疗妊娠瘟痛。
锅巴土豆小吃，外脆里糯，香甜入味。锅巴土豆小吃，在四川街头很常见，深受人们喜爱的街头小吃，口感麻辣鲜香，在街边美食中占有一席之地。锅巴土豆小吃，可以当主食，也可以作为小吃，深受年轻人的喜欢。那么锅巴土豆美食技术到哪里可以学呢？
柑橘蜂蜜是柑橘花蜜和柑橘树蜜的合称。由于蜜源植物不同，产地不同，它们的色泽和口感也是不尽相同的。有些呈现浅琥珀色，有些是水白色透明状，有些味道是清香的，而有些却是柑橘本身的酸涩味比较重……这些差异并不会影响柑橘蜂蜜的功效，也不会影响它的口感。
1. 将50g糯米和40g红豆清洗干净，浸泡四小时； （如果时间充裕的话可以事先浸泡过夜）2. 锅中放入足够多的水，加入泡好的糯米和红豆，煮开后转小火，慢慢熬煮；3. 待红豆煮熟后关火，让红豆汤浸泡在锅中，使其更入味； （我一般晚上把食材放进去，
对于熟透的土豆，其健康风险不大，熟土豆很容易被肠道消化吸收，而且优质淀粉含量非常高。但煮土豆时最好不要加太多的水，煮土豆所流失的水溶性维生素是蒸煮或者微波处理的10倍左右。吃土豆时尽量带皮吃，土豆皮中的营养成分比如碳水化合物高于土豆果肉2倍以上。生土豆本身含有淀粉。
准备食材，新鲜麦苗、鸡蛋、少许盐、香葱适量 1.洗刷干净的麦苗，控干水分（这一步很重要，直接决定菜品的成败） 2.把洗干净的麦苗，切成段状 3.打入鸡蛋，放适量盐，拌匀腌制5分钟 4.锅中倒入适量油，烧热后加入麦苗蛋液，小火煎至成型，翻动时要慢，以免散开影响美观。 煎至两面金黄即可出锅装盘了！
这个汤有健脾养胃，补虚劳的功效，适合身体虚弱、食欲不佳的人群食用。 原料准备：光鸭半只（约350g），三七（云南文山产者最佳，俗称文山三七）8~10g。
我也很爱吃荔枝，每年夏天必买！ 分享下我的做法： 先把荔枝清洗干净，沥干水分备用。 准备一个碟子，把荔枝铺在上面，放入锅上大火蒸8分钟（水开后计时）。 时间到后，可以看到碟子里全是流出来的汁水了，颜色特别的亮。 把蒸好的荔枝拿出来，放进碗里，然后把盘子里蒸出来的汁水倒进去。