1. 蒸麦苗 选择粗壮的麦苗嫩茎，洗净，切段，放入锅中，加适量的食盐、味精和水，烧沸后再蒸15-20分钟取出，撒些辣椒末或蒜泥等佐料即可食用。 特点：清香鲜嫩，爽滑脆嫩。 注意：麦苗中含有多种抑制肿瘤生长的有效成分，对胃癌、结肠癌等有防御作用；并且能够阻碍紫外线侵害皮肤，有美白功效。
叶下白的功效主要包括清热解毒、祛痰化饮、消炎止咳等。临床可用来治疗流行性感冒、肺炎、腮腺炎、痈肿、疮痨初起、慢性气管炎、咳嗽痰多、百日咳、气管炎、乳腺炎、乳腺癌，小儿疳积等疾病。叶下白性寒味辛、苦，归心、脾、肺经。在使用时需要结合其他中药材一起使用。
没吃过的人，总会对榴莲抱有“邪典”美食的印象；而吃过的人，只会对这难以忘怀的“水果之王”赞不绝口！ 作为“果中之王”，榴莲的味道是让人又爱又恨的…… 爱的人是真爱，恨不得每天饭饭吃它；而不爱的人则是无感或厌恶，丝毫不想靠近半步。所以有人说，榴莲就像爱情一样，只有吃过的才知道。
我的做法是，挑选个头饱满的花生米（尽量大小均匀一些）用清水浸泡24小时，期间换水1次； 然后把花生米放入锅中，加入足够清水（水量要没过花生米），大火煮开后再继续煮5分钟，然后关火让花生米焖着直到完全冷却(这一步骤是为了去除花生米的红衣和花生表皮的杂质)；最后，
因为猪油本身就是一种很好的润滑剂，涂在脸上可以起到护肤的作用，可以起到很好的润泽皮肤防止脸部因为天气干燥干裂的作用，也可以当成发胶来使用，还可以当作一种烹饪使用。
经常陈醋花生米是可以软化血管的，而且制作起来也是特别简单的，首先我们要准备新鲜的花生100克左右，而且最好是带红皮的花生效果是更好的，然后把它放到锅里面炒熟，炒熟之后放凉，500毫升的优质陈醋，最好是放老陈醋，然后把这个花生倒进去就可以了，泡一个晚上基本上就足够了，第二天就可以吃，但是最好放三天，
山药做汤的功效与作用是比较多的，山药具有补脾养胃，补肺肾，固精等等的功效，因此山药炖汤的功效也是具有这些功效的 ，经常服用山药做汤对于一些脾虚腹泻，肺虚咳嗽，便血，尿频，精力减退等等症状会有一定的治疗作用。
作为陕西人，我很负责任地告诉您，凉皮和牛筋面的最佳拍档不是辣椒油、醋和酱油，而是蒜泥！用蒜汁拌起来的面皮和牛筋面才是最好吃的。 我一直怀疑我祖上是西夏人，否则无法解释我对西夏帝陵虔诚的向往以及我为他们骄傲的理由——西夏人能吃蒜。我老家在陕北，那是一个吃蒜如同吃饭睡觉一样普遍的地方。
1、先把土豆去皮洗净，沥干水分；2、切成丝粗细的条状；3、然后切成均匀厚度的片状；4、再切成均匀丝粗细的条状，土豆条就切好了；5、如果做油煎土豆条，可以先把土豆片泡在冷水里去下淀粉，锅烧热了放入油，油热了直接把土豆条放进去煎炸，煎炸至金黄即可。
首先，要挑选质量比较好的干虾仁，太小的不要买哦，一般选择较大的虾仁。 然后准备好材料。 我比较喜欢放点辣椒，所以加了点小青椒和小米椒，喜欢吃辣的盆友可以来一点。 冬瓜削皮去瓤，清洗干净后切成薄片备用。 如果有火腿的话，切一点火腿肠切片备用。
之前在菜市场看到有卖的，就买了一些回来尝尝看。 买回来的笋和之前吃的芦笋不太一样，是那种细长的，皮比较厚也比较难剥，用刀刮的话会残留很多竹青（也就是那个皮），所以我是用手一根一根撕的，真的累啊……煮熟之后看起来蛮好看的，雪白的馄饨皮里隐约透着一点儿青绿色的芦笋肉，很诱人。
以前吃棒棒冰，喜欢插着棍子一头咬掉，这样吃。 后来发现了一种新的吃法——掰着吃。 你不知道的是：当一根棒棒冰被掰开的时候，它内部的组织遭到破坏，水分流失，口感会变得很差。
推荐几种简单易行的食用方法： 1、清炖松茸：将新鲜松茸清洗干净，切成薄片，放入碗中；加入适量温水，没过松茸即可；再加入少许蜂蜜拌匀；上锅蒸15分钟即可，不加任何辅料，味道清香鲜美，原汁原味； 2、清炒松茸：将新鲜松茸清洗干净，切片备用；锅中热油，加入姜丝炒香后加入松茸片翻炒，稍加片刻，
卤菜翅尖的做法步骤 1. 准备好所有的食材，鸡翅，姜蒜，八角，桂皮等。 2. 锅中烧水，水开后放入买来的鸡翅焯一下。(我买的翅中，已经处理过了)3. 将焯好的鸡翅用清水冲洗干净，沥水备用。 4. 锅里放油，油热后放入八角、桂皮，小火炒香。
准备食材 青辣椒，小米椒，豆角，大蒜，姜，八角，桂皮 制作方法： 新鲜摘下来的青辣椒，去籽备用.（如果时间充裕可以清洗一下，不过我这次做的着急就直接用了）小米椒切圈，大蒜拍扁，姜切片，八角、桂皮洗净备用. 锅中不放油，直接下豆角翻炒，一直炒至表皮发皱，盛出待用 锅底留油，放入八角和桂皮炒出香味，