1.减肥： 热量低，营养丰富，助消化 海带中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，另外所含的褐藻酸有收敛利尿的作用，有助于体内多余水分排出体外，从而起到消水肿、瘦身的功效。 对血糖和血脂也有一定的调节作用，适合需要控制体重的人群饮用。2.清热降火： 海带性寒，具有清热解毒之功。
可以做蛋糕，做奶茶，做饮料，做甜品……等等等 而且用酵母粉做出来的食物，要比用泡打粉做出来的更松软可口 接下来就简单介绍一下吧~ 用酵母粉做出来的食物最重要的就是发酵这一步了！
南瓜玉米饼（超简单）食材：南瓜一块，甜玉米一根调料：玉米面粉适量，普通面粉适量，酵母（或年糕酱）一小勺步骤：1、南瓜玉米饼的形象想怎么定都可以，可以是饼，可以是团，可以是饼团混搭2、南瓜，玉米削皮挖芯，分别放进蒸锅蒸熟3、蒸南瓜的时候可以把面粉准备好，南瓜玉米粉适量，喜欢吃甜的可以加点糖，
海苔是一种很美味的美食，很多人喜欢吃，尤其是小朋友更是喜爱不已，那么你知道怎样做海苔才好吃吗？ 首先我们要学会如何制作海苔，下面我们就来分享下如何制作美味的海苔吧！
我上次做的凉拌豆芽没有放醋，只放了生抽和辣椒油，也超级好吃的！ （其实我觉得有醋味道更好，但是我家那娃不吃醋……） 准备一把豆芽、两根香菜、一个红辣椒、半根葱； 把香菜、葱切成段，辣椒切丝； 烧开水，把豆芽放进去焯一下，捞出过凉水； 把上述食材全部放进一个小盆里，加一勺老抽、两勺生抽、两勺辣椒油、
竹笋和牛肉是绝配，我从小就在竹林附近长大，每年春天都有吃不完的鲜笋子。我最喜欢干锅笋烧牛腩，做法也不难。 原料：竹笋、牛腩。配料：姜、辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、豆瓣酱。
我第一次知道夜开花（也就是扁豆）还有这样吃的方法，而且感觉好新奇，所以做了一盘尝了一下，个人感觉味道还是很不错的！ 把买回来的夜开花用清水洗净，然后去掉头尾，再切成段备用。 蒜瓣去皮后剁成蒜末放入碗里，加入少许食盐拌匀调成蒜汁。 因为要放很长时间，所以我提前把葱花和香菜切好备用。
第一次知道了“鹹虾酱”是什么 原来就是我们常常说的虾皮啊（海米） 这么可爱，竟然可以吃！ 作为沿海人，虾皮在我们的餐桌真是无处不在，煮汤、腌菜、炒饭……你所能想到的日常菜肴里几乎都可以看到它的身影。 除了新鲜大虾外，我们最爱吃的就是这小虾皮的香脆了。