谢邀 首先明确一点，部队锅本身是一种平价且味道比较一般的食品，之所以会火起来，很大一部分原因是其“平价+新鲜食材”的属性。所以想要做到美味，就需要在食材上下功夫了。1.食材的搭配一定要丰富，而且要新鲜。2.主材（肉类）建议准备两种以上，比如羊肉卷、牛肉丸、火腿肠等等。
石斛味甘，性微寒。归胃、肾经。《中国药典》记载，石斛具有益胃生津，滋阴清热的功效。用于热病伤津，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，目暗不明，腰膝酸痛。石斛中的主要成分是黏液质，能覆盖在创面上保护创面，并能促进新的上皮细胞增生而起到加速溃疡愈合作用。
【葱油饼】用料 ： 中筋面粉300克、水165毫升、小葱（留根）6棵、五香粉2小勺、芝麻酱2汤匙、花生酱1.5汤匙、辣椒酱适量、白芝麻适量、盐适量、花生油50毫升 做法： 1、在小碗里加入花生酱和芝麻酱，再加适量盐、五香粉和辣椒酱调匀；2、在拌好的酱料里加入葱花拌匀成葱油酱；3、
食材准备： 肋排一斤，新鲜玉米一个，清水适量、盐、生抽、老抽、八角、桂皮、香叶、干辣椒若干 制作步骤： ①将肋骨清洗干净后剁成小块，玉米剥粒备用； ②锅中放入适量的冷水，下入排骨，加入少许料酒去腥，开火煮沸后撇去浮沫，继续煮至排骨变色，捞起备用（这个过程能够除去猪肉的腥味）③锅内重新加水，
中医认为，决明子味苦、甘、咸，性微寒，具有清肝、明目、润肠、通便的功效，可用于治疗便秘、目赤肿痛、眼目昏花、头痛、眩晕等。现代研究证实，决明子所含的成分蒽醌类化合物，具有缓泻作用；所含的异决明素及山柰酚等黄酮类化合物，具有降血压及抗菌作用；此外，决明子还有降血糖、保肝解毒作用。
将猪大排骨或牛肋骨剁成长段或厚片，置清水中浸泡1小时后投入沸水锅中略焯捞起。炒锅注油烧热，下入白糖炒成红色，放入排骨、姜片、葱段煸炒一会儿，烹入绍酒、酱油，加入鲜汤烧沸。将汤汁打去浮沫，移至文火炖1小时，再将汤汁收浓盛在盘子里即成。喜欢吃甜的朋友可以在白糖的基础上放一些冰糖。
蔬菜里，白菜是最便宜的。夏天一棵大白菜，几块钱而已；冬天一颗大白菜，也不过十几块。 买回去做成沙拉，清脆爽口，开胃消食。配上酸奶做沙拉，有营养又美味。豆腐也是平价又好吃的食材。嫩豆腐炖排骨、家常豆腐、醋溜豆腐等，都是既家常又好喝的菜谱。 豆腐蛋白质含量丰富，而且蛋白质的氨基酸比例比较好，人体容易吸收。
炸耳根炖鸡的作用有很多，第一可以有效治疗腹泻，第二可以缓解贫血症状，第三可以预防贫血，第四可以帮助治疗女性月经不调，第五可以治疗女性产后恶露，第六可以治疗女性痛经等症状，第七可以治疗妇女不孕症，第八可以治疗小儿佝偻病，第九可以治疗软骨症，第十可以帮助治疗肺结核，第十一可以治疗月经不调，
1、桃酥（适合做早餐，配牛奶很赞） 将3个鸡蛋打入碗里，加入50g白糖和3g小苏打后搅拌均匀。 把90g面粉和2g盐混合均匀，倒入上面搅拌好的蛋液中，调成糊状。 把切好的核桃仁倒入其中拌匀。 大碗上盖上盖子，或保鲜膜，用牙签扎几个眼（防止烤糊了）。
本人东北人，非常非常喜欢吃冷面！ 就我个人的口味而言（仅代表个人），我认为好吃的冷面应该具备以下几个特点：1.汤要清亮，不能有油花（如果有猪油那肯定是加多了，一般情况是看不到油的）；2.面条劲道，不能软趴趴的，最好是有硬度、有弹性，不是特别劲道的那种，
我买过，吃过的，有效果的！ 因为我是天生的平胸，很自卑，然后看到网上好多人都用的这个，并且都说效果不错，于是我也不想放弃任何可以变丰满的机会…… 就买了三盒，当时是双十一买的，好像是两千五百左右买的吧（现在已经下架了）。
我喜欢吃鸡汤，喜欢喝鸡汤，而且我觉着我的方法熬出来的鸡汤特别鲜！所以我经常会做一些鸡汤来喝。 比如我之前做的山药鸡汤、香菇鸡汤和豆腐鸡汤就特别好喝，每次熬好了之后连汤带渣一起喝了。 我觉得熬鸡汤最好喝的做法就是清水煮，然后放一些盐和胡椒粉提味就可以啦，这样能把鸡汤本身的味道激发出来，更鲜更好喝。
窝头是北方传统面食，用料简单，口感细腻、暄软有嚼劲儿。与饺子、包子等主食相比，少了些复杂工序、多了份淳朴本味。 以前没有烤箱，做窝头都是蒸，我奶奶用的是那种老式的电蒸锅，现在都改成电饭煲了。后来有了烤箱，我才学会用烤箱来做，用烤箱做的窝头香酥软糯、层次分明、味道更好。
分享一个超好吃的娃娃菜做法——香菇烧娃娃菜 之前看到汪曾祺老先生说 “我是爱吃的，我也相信，爱吃的人多，吃得文雅的人少” 把这句话送给题主~希望你喜欢这个答案❤️食材： 嫩娃娃菜、鲜香菇（用热水浸泡后冲洗干净） 调料： 黄酒、酱油、白糖、水淀粉 第一步： 锅中热油，八成热时，
1.首先，洗洗干净 2.然后切片儿或切丝都可以啦！ 3.切点蒜末、葱花备用（多放些会比较提味）4．调料汁很重要哦！将一勺香油、两勺生抽、四勺芥末膏、五勺白糖、少许醋调成汁备用。（这个可以根据自己的口感来调节哟~如果喜欢辣的可以放些辣椒油）5.将切好的葱蒜放入盆中，然后倒入刚才的料汁，搅拌均匀即可。