患了过敏性鼻炎除应到专科医生处就诊适当用药治疗外，科学合理的饮食对于减轻症状、控制缓解期病情、减少复发具有重要的意义。 总的原则是：不在过敏季节吃容易引起过敏症状的食物，如海鲜等发物；少吃生冷、油腻的食物，多吃清淡营养丰富的食物。
准备新鲜的猪肉250克，买的时候让卖肉的帮我们切成2-3毫米的肉片，买回来再切成条，把切好的五花肉放到食盆中，再放入葱段、姜片、料酒，用手抓匀腌制10分钟。
家常桂鱼又叫清蒸桂鱼，是一道广东肇庆地区的经典汉族名菜，属于粤菜系。此菜营养全面、味道鲜美。而且制作起来，也是方便快捷。那么如何制作家常桂鱼呢？接下来由我给大家介绍一下吧！首先准备的材料有：桂鱼一条、香菇5朵、葱、姜、蒜、蒸鱼豉油、蚝油、豆瓣酱、辣椒酱、料酒、糖。
柚子味道虽然带苦，却是个健康味。柚子苦味主要源自其含有的黄楸酸、柚皮素、新橙皮甙等黄酮类成分，这类成分都具有强大的抗菌、祛痰、抗肿瘤作用，对支气管炎、鼻咽管有一定的疗效。柚子苦味还具有很好的降糖功效。由于柚子中含有天然的胰岛素成分，能降低血糖、解除疲劳、减轻水肿与肥胖，以及减少血液黏稠度和胆固醇。
土豆做菜有很多种做法，这里介绍几种家常做法：一、土豆炖鸡块主料：嫩鸡一只，约重1500克。土豆400克。调味料：油75克，花椒10粒，国内黄 酒50克，酱油50克，白糖20克，精盐10克，大葱15克，生姜15克，味精1克。
我们在购买牛肉的时候，往往会看到一些看上去都不太一样的牛肉，有红色的，白色的，还有黄色的。那么到底什么是嫩牛肉，什么是老牛肉呢？老牛肉适于老年人体内虚弱需要滋补者食用；嫩牛肉适用于青年人脾胃较弱、消化力不足时食用。
“……闻起来臭，吃起来香”这句话是对雷椒皮蛋最准确的描述了！ 作为一个湖南人，对辣是有一定免疫力的（指一般程度的辣），所以对皮蛋也谈不上多喜欢。但自从吃了一次雷椒皮蛋之后，竟然欲罢不能。
铁棍山药，是淮山中的上品，也是老百姓日常餐桌上受欢迎的食材之一。 山药本身是一种药食同源的补益佳品，含有多种多人体有益的营养物质和活性成分，特别是硒元素的含量较高，对机体功能存在着比较广泛的影响作用。 除了直接吃和煲粥，其实还可以尝试一下其它的吃法哦！
你要准备的材料有：主料：鲤鱼（或其他淡水鱼）一条 辅料：黄豆芽、豆腐皮、粉皮或者大米（用来熬粥）适量、大葱白一根、生姜两至三片、大蒜一瓣、八角一颗、桂皮一段、香叶两至三片。调料：食用油、料酒、老抽、盐、鸡精，白糖各适量。
“南汤圆，北饺子”这是之前我们文章里提到的，关于南北地域差异导致的美食不一样。其实除了地域因素以外，还有时间因素导致的不一样！ 比如南方的汤圆是糯米粉做的，放凉了很粘手，需要放到热水里面煮，而北方的饺子皮是小麦粉（死面）做的，放凉之后并不粘手，所以是冷水下锅煮熟的。
把一块老豆腐切成薄片，铺在碗底，上面再压一块豆腐，加入生抽、糖、胡椒粉、辣椒酱（或剁椒）和适量的葱、姜、蒜后入锅蒸10多分钟； 把剩下的葱姜蒜切粒，和郫县豆瓣酱一起下锅爆香，加少许凉水将豆瓣捞除，放入切好的酸菜（酸菜是用泡发的黑木耳和萝卜丝炒的咸菜），加生抽、醋、
1、准备食材：三黄鸡一只，葱适量，姜5片，八角2粒，生抽300ml（泡葱和姜用），老抽45ml，盐10g，花生油300ml。 注：我买的这一只比较瘦，净重4斤半，做出来够三个人吃。如果是买新鲜的活鸡，处理之后也就不到4斤。
2016年，有一个很火的综艺节目叫《顶级厨师》，当时在看这个节目的时候，被李锦记的酱油广告洗脑了，天天嘴里默念“李锦记，晒足一百天”，不过这个酱油确实不错。
以前在食堂工作的时候，用的最多的就是微波炉了 萝卜、莲藕这些脆脆的蔬菜用微波加热一下，口感就特别好土豆泥之类的先用油炒一炒再加点调料，放进去加热，吃起来香香的肉类我最喜欢做烤鸡，用微波炉做烤鸡真的太棒啦！
在安徽工作，黄山一带的朋友几乎每周都会寄来一些当地特产给我尝尝鲜，其中就包括了黄山烧饼（也叫蟹鱼小柿子）、徽墨酥、梅干菜饼等，个人觉得黄山烧饼最好吃！我吃过几种品牌，有的比较油腻，口感也不好；有的比较酥脆，但是甜度太高。