咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和风燥咳嗽；内伤咳嗽分为痰湿蕴肺、痰热蕴肺、肝火犯肺、肺阴亏耗。在饮食方面，不同症状的咳嗽又该如何进行调理呢？风寒咳嗽：土豆蒸肉有咳嗽、痰多、痰白清稀、喉咙痒、怕冷、流清鼻涕等表现，可选用散寒宣肺的食疗方。
2016年做的最傻的一件事就是，把超市里刚上市的冷冻青稞米全买了下来 本来只是好奇，想尝试一下不同风味的米饭，没想到一买就买了一百多斤！ 一开始觉得还蛮好吃的，脆脆的，很特别的稻米香味儿。 但是！但是！吃到后面感觉胃被满满的塑料感填满了…… 根本下不了咽啊！
姜和红糖水是一种传统偏方，姜和红糖泡水喝可以补血御寒，生姜性辛温，入脾胃经，有温中散寒的作用，红糖含有95%的蔗糖，味甘性平，也能够缓解寒冷症状，并且补充能量，所以二者一起经常喝，能够缓解怕冷而且贫血的人群症状，对气血两虚引起的身体乏力，容易疲劳等症状也有一定调理作用。
说到腊味，我可就不困了啊！（其实根本睡不着） 作为一个在南方人眼里算是北方人的伪·内蒙人，对腊肉可以说是情深似海、爱之如狂了。 什么腊肠、腊肉、腊排骨、腊猪蹄……来者不拒，走哪儿背哪儿，简直是最爱没有之一啊！ 而且对于腊味的吃法也是讲究至极的。
鱼去鳞、内脏冲洗干净，用刀轻轻刮去鱼身上的粘液。然后给鱼身上划几刀（这样更容易入味） 用料酒、盐、姜丝腌制15分钟左右 准备配料：葱、辣椒切丝，蒜切粒，豆瓣酱剁碎备用。 把切好的葱蒜放入锅里爆香后，加入豆瓣酱炒出红油后再加入适量生抽和砂糖炒片刻关火待用。
鸭架有补脾、清肺、消肿、清热解毒等 显著功效，还可大补虚亏，长期食用，可有效缓解身体乏力、营养不良、肌体虚损，更对阳痿早泄，身体虚弱有显著疗效。
1、要把土豆去皮，一般情况下人们喜欢用微波炉进行烤制，当然也可以放在锅里煮熟，但是我认为煮出来的没有烤着吃的美味，当然也看个人的饮食习惯，我认为煮着吃更容易消化，而烤着吃更香一些吧。
本人老家是清丰的，那里离濮阳很近，濮阳有个老字号叫“王顺斋”（已倒闭），之前在那里买火锅锅底，很好吃！ 后来来到河北，发现这边的火锅里放很多白菜、豆腐等蔬菜，还有粉丝和丸子一类的东西，就自己研究改良了一下，放的都是纯素的菜，这样吃起来更健康一些。
首先明确一点，鸡蛋炒米饭绝对是最好吃的炒饭！ 其他成分比如虾仁、韭菜什么的倒是可以不要，但是一定要有鸡蛋啊！
没吃过的人应该会认为干贝是什么稀奇玩意，不过就是干的贝壳嘛！ 尝过之后就会感叹，啊，原来干贝这么好吃！以前对干贝没感觉可能源于两个因素：一是没吃过好的（贵的）；二是不知道怎样做好吃。 吃过一次后你就会无限回购，因为太好吃了~ 下面分享下做法~~第一步，准备食材。
我们这边野生的鲫鱼一般1-2斤，最大4斤左右。我钓起来的最大的只有3两多，不过这条鱼我养了两天，长到一斤多快两斤。 钓的鲫鱼太小，一般自己做着吃的人家不会要，直接扔掉。所以，我觉得能拿回去吃的野生鲫鱼的重量一般都在1斤以上。
用咸瓜、五花肉，加上花生一起炖汤，是广东人非常喜欢的下饭菜之一。 咸瓜也就是咸菜，在广东地区又称咸鱼干，是由新鲜蔬菜腌制而成的菜肴。虽然叫“咸”瓜，但做起来其实并不需要放太多的盐。
1.炒米饭 我超爱吃炒米饭，但是我妈说炒米饭不好吃… 我：好吃首先，准备材料！ 鸡蛋两颗 剩米饭 一勺料酒(没有的可以不要）一勺豆瓣酱 一勺老干妈（没有的可以不加） 葱花适量 火腿肠一根步骤一：把火腿切丁，鸡蛋打散备用，葱花切末 第二步：锅里放油，
虾的清洗，我一般分3步： 去除虾线→清水浸泡→刷洗表面 这样处理后的虾干净、卫生而且新鲜，接下来分享一下详细步骤。1、首先把买来的虾用清水冲洗一下，用手抓着虾的背部（有壳的那头），用牙签或者是尖头细小的刀，在虾的头部和身体的连接处轻轻划开，然后轻轻拉出里面的虾肠，再把两边的肠摘除。
1、鸡肉清洗干净，剁成小块； 2、放入清水中浸泡，去除血水； 3、胡萝卜切滚刀块，红枣去核备用； 4、泡好的鸡肉加入姜片，葱结，料酒，煮熟去浮沫； 5、加入切好的红枣和胡萝卜块煮至软烂； 6、最后调入糖和盐，撒上葱花即可。 注意： 1.一定要去除血水，否则会影响汤的清澈。