生姜和柠檬都是养生中常使用的食材，姜大家用的比较多，柠檬则相对用的少一些。实际上两种食材作用很大，可以搭配放适量蜂蜜泡水喝，对人的身体很有好处。将柠檬和生姜片，搭配适量蜂蜜泡水喝，可以起到帮助消化，温胃止呕，清热解毒、化痰止咳，润肤美容，抗菌消炎，防治心血管疾病等多种作用。
高碳水的用处主要有以下四点： 一、碳水营养补给，一包顶一顿饭二、快速补充能量，迅速提高运动表现三、快速补充能量，帮助身体迅速复原四、减少肌肉损耗，避免过度疲劳和体重下降高碳水的出现满足了人体对于高能量补充的需求，高碳水作为高能量营养食品，主要被运动员、特殊体力工作者、减肥者及能量物质代谢异常者食用，
蕨菜（Ferns）是一种天然的绿色蔬菜，富含营养元素，具有多种功效。以下是一些蕨菜的主要功效：1. 营养丰富：蕨菜含有人体所需的各种营养元素，如维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维。这些营养物质有助于提高身体免疫力、维护视力和皮肤健康。
好吃的菜有很多种，今天介绍几款最近做的。 一、酸辣大白菜 准备食材： 大白菜、小米椒、蒜瓣、姜丝、酱油、香醋、鸡粉、白糖 二、油泼面 准备食材： 面粉、清水、辣椒面、蒜末、葱花 三、凉拌土豆沙拉 准备食材： 土豆2个、黄瓜1根、胡萝卜1根、鸡蛋1个、香菜适量、白胡椒粉、生抽、香醋、盐 四、
我吃过很多种搭配，分享几个比较独特的搭配吧！ 龟苓膏+牛奶＋碎核桃仁＋草莓酱＋西米露 先煮龟苓膏，等冷却之后加入其他材料即可。
“大鱼大肉吃腻了，来只甲鱼尝尝鲜！” 相信这是很多人跟小渔一样，对甲鱼的初印象吧~ 这说法一点没错，甲鱼身上真没什么肉，可以说是“一口肉都没有”！ 不过，这玩意儿可鲜着了~1、先吃肉 甲鱼肉最鲜嫩的地方就是裙边（俗称“甲鱼肉”），用手掐一块儿往嘴里送，Q弹爽滑有嚼劲，味道相当不错。
我顿过的最好吃的鲫鱼是酸菜鱼，做法如下： 原料： 鲫鱼一条、泡发的酸菜100克、姜3片、蒜3瓣、小葱2棵、胡椒粉1/2茶匙、料酒1汤匙、淀粉1茶匙、蛋清1个 调料：油4汤匙、盐适量（鱼片吸收水分后会膨胀，所以盐要少放）做法步骤：1.准备食材。
分享一个非常好吃的做法，用的是小米椒和鸡翅。 首先把小米椒洗干净，切成圈待用。鸡翅中洗净斩成截或者剁成块（随意）。 然后起锅烧热，放入适量的油，油温后加入切好的小米椒，炒出辣味以后加入一勺白糖，一勺生抽，适量的老抽调色，拌均匀后再加入鸡翅，大火烧开之后转小火炖煮，直到鸡翅熟烂就可以了。
准备食材新鲜甲鱼1只，青椒、红椒各半个，葱2根，姜5片，大蒜3瓣，青蒜苗4根调料/腌料盐1茶匙（5克），胡椒粉少许，料酒1汤匙（15ml），干淀粉2茶匙（10克），鲜酱油1汤匙（15ml），香醋1茶匙（5ml），白糖1茶匙（5克），清水淀粉3汤匙（45ml）。
我小时候住的乡下，有各种各样的野趣。夏秋季节，田野里有很多这种叫作“酒糟”的东西，其实它是酿酒过程中产生的残渣，也就是人们常说的酒糟渣。在乡下，酒糟可是一种好东西哦！它除了可以用来做饭、做粥以外，还是很好的猪饲料呢！每当夏天的时候，田野里的酒糟可就成了蚂蚱和虫子的乐园了，当然也是小动物们偷食的好地方。
我吃的这家在河源，叫“润城盐焗”，现在应该在抖音上也能看到，是一个连锁店 这家店是朋友带我去吃的，当时我们在街上逛着，然后看到了这家店就进去了，本来没报什么期待，因为看上去不是很精致的那种店面 但进去之后发现很宽敞，摆了很多的锅和蒸柜，看上去很干净利落，老板是一个很和蔼的中年人，我们点了两个菜，
说起豆腐脑，那可真是人间极品美味呀！ 豆腐脑之所以如此好吃，原因是多方面的。其中豆腐的品质、所用的卤水（或者酱油）、是否加入香料以及烧豆腐时是否有锅气都是影响口感的因素。 而豆腐脑的做法也是一门学问，直接关系到豆腐大脑细、嫩、鲜、香、滑的程度。 今天我就来分享一个我自己做的豆腐脑配方。
1，豆瓣烧鱼是经典菜肴之一，鱼处理干净后用鸡蛋清、胡椒粉、盐等腌制待用； 锅内热油，下入姜片、蒜片爆香，然后下豆瓣酱炒出红油，放入鱼下锅煎制。 鱼肉煎入味后加入开水，加料酒、白糖调味，盖上盖子小火焖炖20分钟左右就熟了～ 最后大火收汁儿，撒上葱花就搞定啦！ 鲜甜的鱼肉蘸着汤汁美滋滋！
先问一个问题，题主说的“怎么炒”是准备用什么食材来炒这个带皮的干馒头呢？ 一个正常成年人每次进食大约需要300克主食，一天2次，合计600克。现在生活水平提高了，很多人不吃饱饭了，一天1次或者两天一次都有。
2019/3/6 我家每年到夏天的时候，都会做很多干豆角回来，因为现在猪肉价很贵，所以都是买猪排骨来做干豆角炖排骨，或者用它来炒五花肉也可以的，我家小妞最喜欢我做的这菜~ 【材料】 五花肉400克、干豆角250克、生姜适量、花椒少许、八角1个、料酒1勺、老抽1勺、生抽2勺、白糖少许、