我小时候，农村里穷得啃树皮、吃土的时代刚过去不久，所以虽然经常吃到野菜，但还是记忆犹新，苦菜的滋味更是让人刻骨铭心。 那时候，一到惊蛰，奶奶就带着我去采苦菜。南方的田野里到处是那种开黄色小花的苦菜，一簇簇，一朵朵，一拔就是一大把。
海虾具有强心通脉、开胃化积、补肾壮阳等主要功效。用于治疗高脂血症、冠心病、肾阳不足、夜盲症、双眼疼痛、眼干涩等症。同时海虾营养丰富且全面，易被人体吸收利用，是男女老幼均宜的水产品；但高胆固醇血症、肝病、动脉硬化、结核病、高血压、急性发热性疾病、痈肿、疥癣疮疖者、患过敏性紫癜者忌食。
普通芹菜一般榨汁饮用，一定要把渣子过滤干净，以降低其副作用。鲜芹菜汁的制作方法是：将鲜芹菜500克切成小节，置1500毫升沸水中，烫10分钟左右，再用纱布过滤，然后加适量白糖、柠檬汁，搅匀即可饮用。
莲藕，属莲科植物，多年生水生草本作物，原产于中国，分布于亚洲热带和温带地区。 我国主产地有两处，一是南方的湖北洪湖、湖南宁乡、江苏宝应等地，二是北方的山东微山、河北大名及天津等地。除以上两地外，浙江、福建、台湾也有种植。
最近我给我家孩子做的早餐很简单，但营养很丰富！ 需要准备的食材有：酸奶、燕麦片、香蕉、水果玉米、鸡蛋和草莓等。
中药百合具有补益心肺、宁心安神等保健功效，凡举由于血热肺热、阴虚肺热、心肺阴虚所致的疾病如：慢性支气管炎、功能性子宫出血、失眠等症，以及癌症病人放、化疗，手术后体虚，都有良好的调理和治疗作用。与蜂蜜合用，可增加宁心安神、止咳化痰、清热去火等的保健功效。经常服用，还能消炎、润肺、悦面等。
把排骨焯好备用，土豆，胡萝卜去皮切滚刀块泡在水里备用（防止变黑）把排骨在锅里炒一下加入姜片炒出香味。炒排骨时，加入一撮花椒和八角。加入料酒炒匀，把排骨推到一边，加入白糖炒出糖色，再让排骨均匀地沾上糖色。加入葱段姜片炒匀。加入热水没过排骨2厘米，加入老抽（上色）生抽（提鲜），大火烧开。
把土豆去皮、切片后蒸熟加少许牛奶用搅拌器打成泥（实在没有牛奶就放入少量鸡蛋清也可以），加入适量的黄油和沙拉酱拌匀，再加入少量盐和胡椒调味。把肉馅加入配料1搅拌均匀，将土豆泥与肉馅混合在一起搅匀（不要使劲捣，以免土豆泥出现颗粒）。
米醋泡花生有以下几种功效：1. 降血压：米醋泡花生中有丰富的磷脂，对高血压患者的血管有保护无明显作用，还能减少血脂，有助于软化血管，有一定降血压作用。2. 减少血黏：米醋泡花生可以扩张血管、维持血液健康，降低血黏度，对于预防动脉硬化的发生，延缓并发症的发生有一定效果。
翻白草又名返背草、仙草、天青地白。为雀草科多年生草本植物翻白草的根。具有益气补脾，凉血解毒功效。主治气虚食少，脾虚泄泻，血热斑秃，白头疮肿，毒疮，湿疹等。全国大部分地区均产。翻白草性味甘、涩，平，归脾、肺经。其功效主要有两个方面：一是益气补脾，二是凉血解毒。
2分钟学会！外嫩滑，里脆弹，美味又健康~ 你一定会做！ 食材特别简单， 除了虾，就是鸡蛋和面粉啦。 我最喜欢把面糊调得稀一点，这样煮出来的丸子滑溜溜的，口感超赞~1.首先处理虾，去壳留尾（尾巴部分留着好看），用牙签挑出虾线 2.加入半个蛋清、少许盐和胡椒粉，
清炖排骨汤放土豆吗？不放吧就纯粹清炖排骨汤，放土豆就成混炖了，要看自己的口味，喜欢清淡的就别放土豆，喜欢混点的就放土豆。炖排骨可以加一些土豆，但是比例不要太多，不然会混汤，不能清炖，另外藕也是可以放在排骨汤里面的，炖好后味道也很不错。
2015年做的，不知道是不是最好吃的做法了= =+ 最近做了一次，味道不错。。。 材料： 生洋葱2个、鸡蛋3枚、中筋面粉适量（大概80g左右）、食盐少许。
“ 实蛋”是哈尔滨人非常喜欢的风味小吃，用鸡蛋和淀粉、面粉等拌匀后下锅炸熟，吃的时候蘸着酱油、辣椒油、醋等调好的酱汁，味道鲜香酥脆，特别受欢迎。 现在生活条件好了，大家的饮食口味也越来越高。曾经让人爱不释手、欲罢不能的“实蛋”却慢慢淡出人们的视线，甚至很少有人再吃了。
肯定不是所有的火腿都好吃！ 就像问“所有牛奶都好好喝吗”一样没有意义。 这就涉及到一个对“好”的判断标准问题——到底是食物本身的味道好，还是制作过程精致、包装高端或者历史悠久就好？ 如果是一个追求极致味蕾体验的吃货，那答案一定是：所有的火腿都不好！