荷叶有收缩血管，调血脂，减肥，升压的作用，女性常食能坚固身体，瘦身美体，美容养颜。荷叶15克，煎汤代茶饮，具有减肥降脂的功效，对高血压，心血管疾病，肥胖等有一定的预防和辅助治疗作用。红糖有补血，散寒，暖胃，化瘀，解毒的作用。经常饮用能补血，健脾暖胃。红糖20~30g，用开水冲化，一日1~3次。
苦荞麦有抗癌，防癌的功效 ，苦荞麦中含有芦丁甙，以及铁，锰等微量元素，经常食用可以起到很好的辅助抗癌，防癌的功效哦。苦荞麦具有很显著的保护心脏血管健康，降血压的作用，所以那些有心血管疾病和高血压的人群也可以食用苦荞麦哦，这也是苦荞麦的一个养生价值。
当然最好煮熟了炒！因为莲藕中有一些寄生物，如果你不吃熟的莲藕，很有可能引起一些寄生虫病。生吃莲藕一般必须达到下面几个条件：1、莲藕必须非常新鲜，一般从水田里出来几个小时之内的莲藕才行；2、吃之前要对莲藕进行消毒，一般用10%的盐水浸5分钟可以杀死莲藕中寄生虫虫体 ；3、莲藕生吃前的消毒处理，
韭菜和土豆一起吃无任何不良影响，可以同时食用。土豆，茄科、土豆属块茎类食品。茄科在植物界中是一个非常有趣的大家庭，许多蔬菜和水果都源于这一科属。茄科的某些成员非常受欢迎，比如说番茄、辣椒、茄子、马铃薯，还有味道独特的香蕉、曼陀罗和威力无比的辣椒素。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，
莲藕牛肉汤怎么做的呢？莲藕牛肉汤是非常受欢迎的一种早餐，它的营养价值非常丰富，还具有一定的保健功效，对我们的健康是非常有好处的，所以来一起学习一下怎么来炖这座早餐的吧，下面我们就来看看莲藕牛肉汤的具体做法。
在吃鲍鱼的时候，我们经常都会看到他们的汁，感觉那汁的味道很是鲜美，让人垂涎三尺。那么，这样的汁要怎么做好呢，有没有什么技巧呢？今天，就为大家介绍一个家常版鲍汁的制作方法，一起去看一下吧。
准备材料：大米180g、新鲜黄瓜2根 调料：生抽5ml、香油3ml、葱花适量，清水约2.5l 大米淘净后用清水浸泡半小时；黄瓜去皮去籽，切成细条待用；锅中倒入清水，大火烧开，放入泡好的大米，煮沸后转小火慢慢熬煮；待米粒胀开，加入黄瓜丝和所有调料，搅拌均匀后煮至汤汁浓稠即可。
这真是一个宝藏汤！ 首先，它味道真的好到爆炸啊。一碗热乎乎的银耳汤下肚，全身都舒坦。而且，做法巨简单，我这种厨房小白做起来也没负担，大家完全可以试一下。 食材超级容易获得，鸡蛋、银耳都是我买水果的时候顺带买的。
作为一个在牛场工作过的，吃过无数种牛肉的人（当然也包括和牛肉一起吃过的各种食物），对于“什么是好吃的牛肉”这个问题，我似乎有点发言权。 首先，不废话，上定义 = = 定义是不是有点啰嗦，总结一下，就是：口感滑嫩、嚼起来有肉感，但不烂，搭配适当的调料，吃起来让人有食欲的，就是好吃的牛肉。
说到“搭配”，其实是个挺宽泛的话题。因为不同食材的荤素、咸甜、生熟，都有无数搭配的可能。但要说最适合夏季搭配的，那必须属凉菜了！清爽、开胃又解腻。而皮蛋作为生活中常见的食材，配上一盘家常凉拌菜，再合适不过了。
非常好吃！我第一次吃到这个鱼是6年前，当时在挪威的赫尔辛基，一个朋友请客吃当地菜，他点了这个鱼，据说这个鱼算是当地特色，不过价格也不便宜，两个人吃这条鱼加上佐餐酒和海鲜菇，总共花了2000块人民币。
素拼三丝 这个必须有一席之地啊！ 真的超好吃，甜酱烧的豆腐皮和黄瓜丝拌在一起。再来几粒花生米和辣椒圈，一口下去就一个字 “赞” 还有这个 藕片脆生生的，带点甜甜的味道。再混合着小米辣圈，这滋味……妙不可言啊～～～～ 再有就是 豆干炒笋 豆干的香味融合在嫩笋里，鲜香味美，一点苦涩的味道都没有。
这题我会！ 身为一个在寒冷北方长大，每年冬天必须吃一顿饺子的人，我对“如何把冷饭做好吃”这个话题太有发言权了。 我总结了一下我爸妈和我的做法，大概分为以下几步——1. 把剩饭泡进热水里。
油闷笋 原料：鲜竹笋500克 调料：酱油、白糖、葱结、八角、淀粉、味精、麻油各适量 制法： ①将竹笋洗净后，切成块状，放入沸水锅中焯烫一下捞出沥干备用； ②起油锅，加入酱油、白糖、葱段和八角及少量清水，烧沸后改用小火焖入味； ③用调好的淀粉勾芡，使汤汁稠浓； ④另起锅，将汤汁倒入锅中，