1、将沙参和玉竹用清水浸泡，洗净； 2、排骨剁小块，洗净血水后放入沸水中焯去腥味； 3、把焯好的排骨、沙参和玉竹放入锅中，加清水，大火煮开后转小火炖2个小时左右至软糯，最后调入盐即可。 特点：味道清淡，甜润可口。选购干百合有窍门 消费者在购买干百合的时候，可以从外形、色泽、颗粒大小以及气味上判断好坏。
炒嫩牛肉怎么做好吃？下面就给大家介绍几种烹饪方法。炒嫩牛肉之醋溜白菜材料：鲜牛肉200克，醋鸡粒40克，猪瘦肉50克，大白菜250克，绍酒1克，姜4克，味精1克，精盐5克，麻油15克。
散花菜营养非常丰富，一直被视为人体必要的保健食品，散花菜是低卡路里的蔬菜。每3.5盎司的生散花菜只有31卡路里的热量。它有助于降低心脏病和癌症发生率。散花菜含有的类黄酮能对抗病毒感染，抗癌。散花菜有刺激人体免疫细胞抗击癌细胞的能力。
我吃过一个不错的凉拌银耳做法，简单快手又美味，跟你们分享一下哈~ 首先准备食材：银耳、黄瓜、胡萝卜、酱油、醋、糖、辣椒油、麻油、花生米、香菜、芝麻。