1、小萝卜具有杀菌消炎的特殊功效，经常食用小萝卜可以起到预防流感的作用。2、小萝卜还具有促进胃肠蠕动，起到消食化积的作用。3、小萝卜中含有木质素及硫化物等具有抗癌物质，经常食用萝卜可预防多发性肠息肉及结肠癌。4、小萝卜生吃可以清热化痰、润喉清嗓、预防上呼吸道感染等，熟吃则具有顺气消胀、助消化的作用。
灵芝和黑豆同煮的煮品中所含营养都很全面，可以补足身体亏损，对气虚自汗、神经衰弱、失眠、胃肠虚弱，以及肝肾不足引起的头晕目眩、腰酸腿软、四肢无力等现象都可以起到相当不错的治疗效果，并且有很好的延缓衰老功效。
鲜啊！香啊！好吃到爆！ 快被家人吃光光的虾仁水饺，真的很好吃哦~ 你也试试看吧！ 用料 水饺皮 500g 猪肉馅 400g 虾仁 300g 鸡蛋清 1个 胡椒粉 2g 葱花、芝麻油、酱油、盐适量做法步骤 1.首先准备馅料咯～ 把虾仁和猪肉放在一起，加入一个蛋清、
绿豆，味甘性凉，归心、胃经，有清热解毒、消暑、利水的功效，《本草纲目》称绿豆有“Clear heat and poison，stop summer heat ，descend Qi and water”之功，现代药理研究表明绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、无机盐等多种成分，
首先亮身份，本人京味儿炸酱面的忠实粉儿一枚，对这门手艺有着深深的执念。 做炸酱，食材和器具缺一不可——二八酱馅儿，五花肉四成肥肉二成瘦肉最佳（如果纯瘦肉炸的酱会发硬难吃），葱白切成末，黄瓜擦丝备用。器具方面，一个能盖上盖子密封的锅，筷子、蒜、八角、豆瓣酱、甜面酱是必不可少的东西。
锌是一种人体必需的微量元素。正常人体含锌量为2-2.5克，其中一半存在于骨骼，一半存在于肌肉。它主要以酶或激素的成分参与细胞分裂、蛋白质合成、核酸合成及生长发育等生命过程，从而维持人体正常的生理功能。如果缺锌会引起发育障碍、生殖机能减退、代谢功能紊乱、免疫功能低下等问题。
刺五加籽泡水喝没有副作用，刺五加的根可入药，性温、味甘苦，具有强身壮体、增加人体免疫力等作用，可治神经衰弱、失眠。刺五加不仅有美容养颜的效果，同时也有养生保健的功效，经常喝刺五加泡水，可有效调节人体的生理功能，提高人体的免疫力，同时也可以增加食欲，使人身体健康。
灯笼果生吃甘甜鲜脆，如熟透了的水蜜桃，可以把它当作水果生吃。生吃的灯笼果选择悬挂枝头、成熟采摘的，这样的灯笼果质地最软，口感最好。生吃时用刀切成两半，吃其中的果肉部分。也可以熟食，熟食味道甘甜，香软滑糯。制作时选择色泽鲜红、悬挂枝头但未全熟的果实为好。
2021 年端午节前夕，我烧了 6.3 万只粽子！（没算错的话应该是 63000 只） 因为公司发的福利是端午礼盒装，里面有粽叶，糯米，咸鸭蛋还有红豆，打算做成粽子，就买了高压锅，跟着网上教程学做了粽子。 一共分五步：洗粽叶、泡糯米、包粽子、烧粽子、凉粽子。
我做过一次，不过当时不知道是无油煎蛋 当时只是听说水蛋很好吃，就想试一试 准备鸡蛋四个，白砂糖两勺（可酌情加减），牛奶一勺（可酌情加减），食用盐少许，柠檬汁数滴 先把蛋黄和蛋清分离，注意不要混入空气 之后在蛋黄里加入少许食盐，没有味道也不好吃啊~ 然后加入白砂糖，我用的是很细的那种，
蒜蓉粉丝蒸 原料：嫩蒜芯300g、龙口粉丝150g，香菜2棵，大蒜6瓣。调料：盐适量、味精少许、胡椒粉少许、香油少许。做法步骤：第一步：嫩蒜芯清洗干净，控干水分备用。（注意不要去皮）第二步：粉丝用清水浸泡至软，捞起来沥干待用。第三步：大蒜剥去外皮洗净用刀剁成蒜末。
分享一个最简单做蛤蜊的方法，非常鲜！ 准备食材：新鲜蛤蜊500g、青红椒适量、葱姜蒜适量。 调料：生抽2勺、老抽半勺、料酒1勺、香醋1勺、白糖少许、豆瓣酱1勺、辣椒酱1勺、香油几滴、开水适量（用来泡蛤蜊和下锅煮开的时间）。1、首先把新鲜的蛤蜊用清水洗几遍，放入碗中，加入适量盐拌匀，腌制半小时左右。
我是南方人，没吃过杏鲍菇，但是看名字像是一个蘑菇，所以决定尝尝鲜。 买的是400g的袋装，价格9.9元。打开包装有股淡淡的奶香味，不知道是不是添加剂的缘故。 一共6根，大小基本一致。 我直接买了原味的，没有去菌丝也没有焯水（因为不会），就蒸了25分钟。 拿出来后一根没剩。
1.准备材料： 圆糯米（粘性大）200g、红枣750g、清水800ml； 工具： 电饭锅、勺子；2.将淘洗干净的圆糯米用清水浸泡两个小时，加入八勺白糖搅拌均匀后，把盖子盖紧，开始启动煮饭程序；3.两个小时后打开锅盖，用勺子搅匀米饭和红枣，盖上盖子继续煮饭，直到电饭煲自动跳到保温状态时，
茨菇是什么？ 茨菇其实就是我们常说的荸荠，但是它的专业称呼是茨菇（不是香菇哦！）。因为长得像马蹄故有“茨菇”之称。 它是水生植物，生长在泥里，颜色呈深绿色或黑色。我小的时候在江南的农村经常挖茨菇，尤其是夏天的时候，水里的茨菇特别多，一个个的浮在水面上，很容易就能挖起来。其实把它和藕一起熬汤很好喝的。