1.原料：黄豆500g、清水2000ml、食盐适量、香菇3-4朵、木耳5-6朵、生抽少许、老抽少许、白糖适量、花椒粉适量（不喜欢吃的可以不放） 2.准备材料，干香菇和木耳用清水泡发，然后切成丁，我用的是干的香菇和木耳，所以需要浸泡的时间比较长，如果用的是新鲜的香菇和木耳就不用泡发了。
出现这些情况，红枣的生物利用率下降，吸收也会下降，导致吃少了排泄多。如果肠道里的渗透压超过了3.5%，就会刺激排便中枢导致排便增加，所以也可能是摄入量超过肠胃吸收极限（每天不超过30克），所以也导致了拉肚子！
植物蛋糕中蛋白的作用：1、蛋糕的“支架”。蛋白打发后形成无数个微小气泡，烘烤的时候气泡膨胀，使得蛋糕“支棱”起来，形成了膨松的海绵结构。没有了蛋白，蛋糕就会变成一坨面饼。所以，不管是何种工艺的蛋糕，植物奶油蛋糕、动物奶油蛋糕、“零添加”蛋糕，都有蛋白在里面撑着。
鸭血中含有丰富的蛋白质，还含有易于消化的不饱和脂肪酸，营养丰富，味道鲜美，有和血、凉血、养血之功效，还能养胃、止血和抗癌，是人们最喜欢食用的家禽种类之一。水鸭母鸡汤是一味理想的滋补良方。秋季燥气渐盛，饮食调养应以清润为主。
我是徐州人，在外面很多城市也都开有店，在徐州本地也有好几个连锁店，所以对于这个问题我还是有点发言权的。 首先要搞清楚什么是正宗的徐州煎饼果子。我在这里说的徐州煎饼就是徐州传统煎饼，不是后面改良过的煎饼果子（这两个后会有提）。
准备腊肉和青椒红椒等配菜。腊肉用水浸泡半个小时，然后放入高压锅中，倒入50度左右的热水，煮5分钟左右。腊肉捞出晾凉后切片，青红椒切丝，蒜苗切段。热油锅，不用放油，直接倒入腊肉翻炒，腊肉中会炒出油来，再加入青红椒丝翻炒，青红椒断生后加入1小勺糖和适量生抽调味。
土豆发芽能吃吗？不能食用，发芽的土豆不能吃。原因是发芽的土豆会产生一种叫龙葵素（又称茄碱）的毒素。据测定，其含量达到了每公斤0.5至一两左右，而正常的土豆每百克只有在0.1至0.5毫克之间。这种毒素不仅具有较强的毒性，而且据试验证明，还可引起脑肿胀。