排骨350g、盐5g、生抽25ml、黑胡椒适量、迷迭香适量、食用油5ml。1、将排骨洗净，控干水分。将排骨放入容器中，加入盐和生抽。放入适量的黑胡椒碎。加入食用油，和迷迭香，搅拌均匀。放入冰箱冷藏腌渍4小时以上。
玉竹可以减肥，玉竹能够滋阴润燥、清热凉血，经常食用玉竹的话，可以起到减肥的良好功效。玉竹还可以消除人体内的水肿，使体内多余的水分排出体外，能够起到减肥瘦身的目的，而且以食用玉竹为主，达到的减肥效果更加的持久，减肥后不容易反复。
玉米排骨汤是可以放八角的，两者一起煮汤并没有什么冲突，但是八角的味道比较冲，所以用八角炖汤的时候一定不要放太多，否则容易抢了其他食材的鲜味。炖汤时，可以放入葱段、姜片、枸杞、料酒、盐、鸡精等调味料，增加汤汁的风味。
马兰头性味辛凉，具有清热解毒、疏肝明目、利 throat 止咳、杀虫止痒等作用。用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、湿热黄疸、肝炎肝肿、热痢、目赤肿痛、痈疽疮疖以及阴痒带下等病症。从营养价值上来说，马兰头含有少量的维生素和无机盐，药用价值不高，不可过量食用。
板栗有健脾养胃的功效，板栗炒鸡吃起来又香又甜，口感非常好，板栗炒鸡营养也很丰富，经常喝一点板栗炒鸡汤对身体可以起到很好的保健作用，板栗炒鸡的具体功效有哪些？板栗的功效与作用1。健脾养胃：板栗性味甘温，有健脾养胃的功效，尤其是小儿脾虚食欲不振，更是辅助食疗佳品。2。
在回答这个问题前，我先要纠正一个误区，很多人应该都听说过“吃红肉摄入铁元素会增加患肠癌的风险”这种说法，其实，导致这个传言出现的原因并不是因为红肉本身含铁量高，而是因为食用红肉会提高人体铁元素含量。（PS：这里说的红肉是营养学上的概念，指畜肉类，包括瘦肉、筋头巴脑等，与颜色无关） 为什么这么说呢？
黄油(butter)又名奶油、芝土，是由牛奶中的脂肪经压榨而得到的一种白色油脂。现在人们食用的黄油，已经过冷冻处理，质地紧密。1. 制作原料。 黄油是以新鲜牛奶为原料，经过杀菌提炼而成；2. 营养价值。
米饭最好吃的做法，就是下酒！ 各种下饭菜，配上白米粥喝着真过瘾啊~ 一、萝卜干炒花生米 【材料】： 白米 50g 萝卜干 120g 花生米100g 葱花适量 【制作步骤】 二、咸鸭蛋拌饭 【材料】： 五常大米 100g 咸蛋 1/2个 葱花适量 三、葱油饼配粥 【材料】：
原料： 雪梨2个、银耳适量，冰糖或者白糖适量。 制作方法如下： 1.提前把银耳用冷水浸泡，等它充分发开之后，捞起备用。（我一般都是晚上泡，然后第二天来做）；2.把雪梨去皮去核，切成块状，放入锅内，加上切好的银耳，适量的水，一起炖。
我试过，很好吃！ 我第一次吃到这种冰淇淋是去年夏天，和小伙伴一起去青岛旅游的时候，在台东的一条小路上发现了一家卖泡吧食品的店，因为很便宜就买来尝尝了。 就是图上这个样子，每个味道都是15块钱6个冰球。我觉得香蕉味的最好吃！但是朋友觉得西瓜的最好吃……你们别打我！可能个人喜好不同吧～ 来，现在上重点！
我平时最常用的方法是： 买一包新鲜的豌豆，用清水冲洗干净后，放在蒸锅里蒸10分钟左右（注意水不要太多）； 蒸好后取出放凉，然后用手将豌豆皮剥掉，剩下豌豆肉待用。 用平底锅加少许油，小火加热 倒入豌豆肉翻炒至半熟。
我小时候，家里最不缺的就是竹笋。因为老家位于丘陵地区，竹林比较多，而我又是喜欢爬树的，所以能搞到很多的竹笋。 那时候没什么好的菜，就喜欢在清水里加一点盐和油，然后把洗净的春笋放进去煮了吃。味道是不错的，鲜咸鲜嫩，尤其是笋尖部分，带着一丝丝的甜，很是美味。
1、凉拌 这是最家常也最健康的吃法，做法简单，味道一流 切点蒜泥和香菜，加入少许生抽、香油拌在切好的猪肝里，拌均后就可食用了 如果你喜欢吃辣的话还可以加入剁辣椒拌均。
不知道您说的是酱汤还是酱菜呢！ 如果是酱汤的话，我们老家是用豆腐乳和鸡蛋一起打散后加清水调成糊状，然后舀进锅中，再打个全蛋进去搅匀了煮开就变成黄色浓汤了；还可以用虾米/虾皮、紫菜来增鲜提味； 最后放点香油和蒜苗或者香葱提香。
先声明，本人不是吃货，对美食没有什么研究 家里有人爱吃鹅蛋，所以做过几次，下面是我做的过程 1、把鹅蛋清洗干净（不要用手直接碰），放入碗中备用；2、锅里加水，水开后把鹅蛋放进去煮熟（记得把锅盖留个缝儿哦）；3、煮到一定时间后把鹅蛋取出，过一下凉水（为了好剥壳）；4、把鹅蛋外皮剥掉，放在碗里，