2013年做的炒粉干，晚上下班自己做的，现在回忆起来味道棒棒的！ 材料：鸡蛋一个、猪肉馅（里脊）80g、香葱三根、蒜头一瓣、胡萝卜半根、水发木耳少许，米粉（最好是早稻米磨的粉干）一碗。
黑豆性平味甘，能调和诸脏，具有解表、祛风、除湿之功效。黑芝麻味甘性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、润五脏、益血气、乌须发、通乳汁、解毒的功效。用黑豆和黑芝麻做成的芝麻黑豆浆，可解毒、补气、补肾、醒脑护发等。此外，黑豆浆具有滋阴养血，祛风润肠，解毒清热的功效，能防治高血脂症，还具有降血糖的作用。
食材： 鸡大腿两个、青红辣椒各一个、蒜两三瓣、姜一小块、八角一颗、香叶两片、生抽适量、老抽适量、白糖适量、胡椒粉适量、生粉适量做法步骤：1. 鸡腿斩小块，加生抽、老抽、白糖、胡椒粉、生粉抓匀后腌制两小时以上备用（我晚上准备，第二天中午做，所以是腌过夜）；姜切丝，蒜切片，青红椒去籽切圈待用。
苦瓜含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，故有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。《本草纲目》说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明目”、“苦能清心火，凉血解热毒”。《本草撮要》说苦瓜能“解劳热，清心火，益气，磨膈”。苦瓜有清热解暑的作用，可治中暑，热痢等。
用空气炸锅做铁板香芋的做法： 准备食材： 小香芋四个、鸡蛋一个、面包糠适量、淀粉适量、食用油少许、葱花适量。
黑芋梗即山药的根茎，也叫地瓜、薯蓣、扁块，则有健脾补肺，清热润燥之功。《本草纲目》说它“健脾补虚，治泄泻久痢，除寒热邪气，补五脏虚劳，长肌肉，耳目聪明，头面游风，润毛皮”。由此可见。此食方中用黑白两个芋梗配合同煎，补泻并用，补气而不壅滞，清热而不伤阳，相得益彰。
剁椒鱼块鲈鱼块750g、剁椒100g、蒜末适量、姜末少许、盐适量1、鲈鱼洗净沥干水分，用少许盐将鱼块抹匀腌制10分钟；2、将蒜末、姜末和部分剁椒与腌制好的鱼块混合均匀后放入蒸盘中，入锅隔水大火蒸7分钟后取出，用筷子将鱼块翻面码匀，撒上剩余的剁椒，继续蒸8分钟左右，关火静置2分钟；3、
竹茹入肺、心经，是化痰止咳的常用中药，临床应用主要有以下两方面，第一、用于痰热咳喘，咳吐黄痰，胸膈烦闷等热痰证，竹茹长于清热化痰，常与清热化痰，降逆止呕药配伍用来治疗热痰证。第二、用于痰迷心窍，中风痰壅等证，临床上可以配伍涤痰药来加强化痰的功效。竹茹味甘，性微寒，归肺、心包、胃经。
1、养胃养胃，是最常见的好处之一，相信很多人都有这样的感觉，也就是吃过营养粥之后，胃部会比较舒服，其实这是粥内的营养物质在胃内形成了膜，可以起到保护胃壁的功效，对于胃不好的人来说，吃一些营养粥是好的。
众所周知，土豆是很健康很减肥的食物，而且具有很漂亮很好吃的造型。那么，如果用土豆泥来做减肥食物的话是否可行？会不会很健康很舒服呢？会不会影响瘦身成效呢？今天小编就要为大家一一解答。
用料 卤牛肉 250g 小青椒 1个 二荆条辣椒 3-4个 八角 2颗 桂皮 1小块 香叶 2片 草果 1个 白芷 1块 黄豆酱 2勺 老抽 3勺 白糖 3勺 生抽 4勺 啤酒 半瓶 三勺淀粉 一颗冰糖 豆瓣酱 一勺做法步骤 1、准备食材。
我是非常爱喝老鸭汤的，所以也做了不少的改进。我最喜欢把老鸭和萝卜一起炖了，香味四溢啊。 食材： 老鸭半只、白萝卜一个、姜三片、枸杞一小把（也可以不放）做法： 1.将老鸭肉洗净后剁成块状；白萝卜去皮后切成块或者滚刀块；姜切片；枸杞浸泡一下洗净备用 2.锅中放油，烧至六成热时加入姜片爆香，然后放入鸭块，
在我国不少地方，人们的早餐食谱中都少不了馒头或馍。其实馍是用面粉发酵后做出来的面食。发面是由面粉中的淀粉和酵母发生反应而生成的，这个过程就是发酵。发酵后做得馒头比较松软，营养价值也提高。发面食品易于消化吸收，以馒头、花儿、饼等为食材制成的面食，容易消化且能给人带来饱腹感。
1. 将黄瓜洗净，切斜刀段；海带用温水泡20分钟，捞出切成丝待用 2. 坐锅点火倒入油，待油热后放入葱花煸香，加入精盐、糖、醋和适量水，然后把海带下锅炖5分钟，再倒入黄瓜拌匀即可食用 海带中富含碘元素，对人体很有好处，另外海带中还含有甘露醇，对于肾脏病、糖尿病、浮肿病等病人也大有裨益。
我吃过最好吃的当归是高中一个邻居姐姐给做的，当时她刚刚考上西安交大的研究生，我们家人去西安玩，她就做了这个给我们吃。 具体做法已不复记忆，但是那个味道却是永世难忘，和平时吃到的不一样的，应该是加入了别的材料吧。