藕的营养价值很高，富含蛋白质和矿物质外，还含有人体必需的9种氨基酸，尤其是含有人体必需氨基酸——组氨酸，含量比其他蔬菜都要高得多，经常食用能补充营养、增强抵抗力。
这个得看个人感觉吧， 就像问人“你喜欢吃甜的还是咸的”一样，很难得到标准答案。 我是一个很爱吃蛋糕的人，但是吃到红色的奶油蛋糕时却很少。
萝卜丝饼是上海的一种传统小吃，我小时候经常吃。这个做法很简单，只要注意火候和油温就不会失败。具体配方如下： 1、准备主料：面粉200克 白萝卜丝适量 大葱末50克 虾皮30克 盐4克 鸡精少许 香油少许 植物油适量2、制作步骤：首先处理萝卜丝，
大米是中国的主要主食，它富含碳水化合物，是人体主要能量来源之一。 吃大米的传统历史悠久，可追溯到石器时代。当时人们采集野生的稻穗碾磨成粉烹制而成米饭。如今我们吃的大米都是经人工选育的杂交水稻和常规水稻，在种植过程中会施化肥、打农药，在收获后还会进行晾晒、烘干、包装等处理，最后才能来到你的餐桌上。
食材准备 嫩鸡胸肉、青红椒、葱、姜、料酒、生抽、老抽、白糖、白胡椒粉、淀粉 制作步骤1. 鸡胸肉洗净，去筋膜，顺着纹理撕成细条；葱姜洗净，切丝；青红椒洗净去蒂去籽，切成细丝2. 鸡丝中放入适量盐、生抽、老抽、白糖、白胡椒粉抓匀，腌制半小时以上入味（我是头天晚上腌的第二天做的）；加入水淀粉抓拌均匀，
在湖南，除了腊肉，还有一种美食能在味觉记忆里存得久一点，那就是糯米糍粑了。 以前生活条件不宽裕的时候，想吃糍粑得看年节，要么过年、中秋这样有团圆饭的节，才能吃上一两块解解馋，平时真很难吃到。现在生活好了，超市里都有卖，随便一个点心柜就有，想吃就可以买。 但你知道糍粑是怎么做的吗？
猪心肺，也就是猪的肺部器官，富含锌、硒等微量元素，以及维生素B族和C族等多种营养成分，有很好的补血益气作用 而且，由于心、肺都是人体内脏器官，即使吃下去，也不会产生饱腹感，所以很适合想要减肥的人群食用。 凉拌是很好的烹调方式，不仅可以保留食物中的水分和营养成分，还可以让菜的味道更加鲜美。
说起好吃的红薯，就不得不提起陕西的商洛市了！ 商洛地处秦岭南麓，西邻陕西省会西安，北通晋、冀、鲁，东联豫、皖、苏，南接湖北，是连接中国南北、东西的交通枢纽；这里是中国南北气候的分界线和生态屏障，也是我国北方最暖和的地方之一，所以商洛的红薯也是格外香甜可口。