材料：生土豆粉（也叫生粉）200克、水1000克、调料：盐一小勺、辣椒油10克、醋15克、生抽15克、麻汁5克、糖10克、芥末油5克、五香粉3克、芝麻碎1克。步骤：1、所有调料放小碗里调匀。2、锅内放2斤水（800克），放一把豌豆（20克）或者黄豆，大火煮开，小火煮10分钟，关火。
有安神作用的汤很多，主要与你平时的习惯有关系。 例如睡前泡脚，用温水泡10分钟，会加快全身血液循环，使大脑得到更多的氧气和营养供应，有助入眠。 再比如睡前喝杯温牛奶也有助助眠。 还有不少人会在睡前做一些舒缓的运动，如瑜伽、普拉提等等，同样能起到缓解焦虑、放松身心的效果。