绿豆和赤小豆合用，其利尿作用会加强，且能解毒、解暑、清热，特别适合湿热较重，容易上火、长痘的人。若两者煮汤，绿豆和赤小豆的比例控制在2：3最好。如果觉得味道不好，可以加一些薏米，味道会更好。二者食用方法也很简单，赤小豆40克、绿豆60克，煮汤，也可以煮粥喝。
土豆是一种非常健康且高营养的食材，它富含碳水化合物、纤维、维生素和矿物质，对于健身者来说，是一个很好的食物选择。以下是一些建议，教会你如何在健身时食用土豆：1. 选择高营养土豆：选择富含纤维和纤维的土豆，如红皮土豆。这类土豆不仅口感更好，而且营养丰富。
红烧肉，皮糯软滑，一口下去，唇齿留香~ 食材准备：猪五花肉500g、大葱一根、姜一块 调料准备：冰糖一大勺（约45g）、香叶两片、八角两个、桂皮一段、生抽两大勺、老抽三大勺、料酒适量步骤一：猪肉清洗干净之后，放到开水锅里焯一下水，去掉血沫子，然后捞出来冲洗干净，切成大小适中的块儿。
从土豆的声音中，能听出什么？1、新鲜土豆的声音：新挖出的土豆清脆，稍微有点儿哑音，敲起来音调较低。2、老土豆的声音：老土豆大多在泥土中埋藏几年，经过岁月的洗礼，清脆感渐渐消失，敲出的声音较嘶哑，相对低沉。
材料：菜花半个，胡萝卜1根，色拉油适量，食盐适量 做法步骤 1.准备好所有食材 2.胡萝卜去皮切成片再改刀成花状，菜花掰小朵洗净备用 3.锅上火加入足量清水烧开后将菜花放入焯水至断生捞出控水待用4.将锅内油烧热后倒入菜花和胡萝卜翻炒片刻5.然后加入适量食盐调味即可 小贴士：
2019.07.31更 这个夏天，因为多吃瓜，所以没长多少肉～ （为什么我的每一个回答都好像广告一样） 这是原答案 ----------我是可爱的分割线---------- 和男朋友异地恋，每次见面都要大采购！然后做很多好吃的！ 这一次买了好多干货！
把刚刚煮熟的甜玉米粒从锅里盛出来，趁热撒上一层白糖，然后用筷子拌匀，让每颗玉米粒都能沾上白糖。 等它冷却后，用手轻轻搓去表面的糖霜，然后装入玻璃容器里，放入冰箱冷藏2小时以上。 吃的时候舀一勺子在嘴里细细咀嚼，味道妙不可言。 或者把剥下来的玉米籽儿用开水泡一会儿。
我做的香辣菜，用的盐是酱油和辣椒粉的十倍左右！ （用盐量极少） 因为是用油爆香过再和调味料熬制的所以非常香，而且是越啃越有味那种！ 我一般做这个菜会放点猪皮进去一起煮，猪皮的油脂会融入汤汁里.这样味道会更香醇！
一，酱爆鸡丁 黄豆酱和甜面酱是最常用的两种酱菜调味品之一，在烹饪中常用作炒菜的调料或配酱料使用。用黄豆酱炒出的菜品色泽红润，风味独特。 原料：嫩光鸡半只、黄豆酱30g、甜面酱15g，葱花、姜末、植物油各适量 做法： 二，油淋茄子 油淋茄子是粤菜系的特色菜肴之一，制作简单，清凉爽口。
2.5元一个的炸面角，要炸出20块钱的滋味！ 先上结论——面粉：酵母=3：1、鸡蛋：水=1：1.5、盐：面粉=2：7；和面时，油完全融合在面团里即可，不需要额外揉出油光；炸的时候，小火慢炸，表面金黄即可捞出，无需复炸。下面进入正题。
15种简单好吃的做法，简单又美味！ 第一道：蒜香牛肉 材料：牛肉300克、蒜末2汤匙、葱花少许； 调料：生抽3茶匙、老抽半茶匙、淀粉适量、油两汤匙； 制作步骤： 1. 准备好所有食材。
我最喜欢吃的是咸菜笋，每次煮一大锅，连汤喝光。 把咸菜和切细的笋丝倒在一起，加入花椒、辣椒、胡椒、味精、姜蒜等调料；用重油爆炒，然后加水焖入味，最后用湿淀粉勾芡就好。 但是我做的味道总不如外祖母的好，母亲也总是抱怨太辣。 外祖母做的那道菜，颜色是亮晶晶的油绿，尝起来又脆又嫩，恰到好处的辣，让食欲大开。