木瓜银耳红枣的美容功效是众所周知的，因为木瓜红枣银耳都是平常的养生之道中经常用到的食材。木瓜含有木瓜酵素，以及丰富的维生素C预防皮肤粗糙，含有番木瓜碱具有抗自由基作用。银耳含有粗蛋白质，维生素C.能滋阴润肺、养颜美容。红枣中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维他命C和钙、磷、铁等物质。
材料：半成品土鸡一只，土豆三至四只，香菇五个，生姜一块，蒜瓣一个，小葱三根，干红椒五只（可以不放）。做法：1、锅里放水烧开，倒入宰杀好的土鸡烫一分钟捞出控干备用；2、香菇用水泡发，切片，小葱切段，干红椒切段，生姜切片，蒜剥皮备用；3、土豆去皮切块，并用清水泡上，放点醋防止氧化变黑；4、炒锅烧热，
土鸡，也就是农家土鸡，山鸡，野外放养的鸡肉质很好，皮爽而不腻，肉滑而不柴。现在很多人都喜欢吃土鸡，那怎么炖的土鸡最好吃呢？
猕胡桃汁能有效抗脂肪肝，同时对软化血管，抑制癌细胞都有良好的功效。在抗疲劳试验中，猕胡桃汁能使动物游泳力显著提高。此外，还对耐缺氧、延缓脑力疲劳有十分明显的疗效，是真正的绿色生态营养饮品。猕胡桃汁具有补肾，抗疲劳的作用。
萝卜丝 ，韭菜都可以啊，我觉得兔肉比较嫩，调一个酸辣口的蘸水就很棒了！ 下面给大家分享一道我做的麻辣兔丁，觉得味道还不错，大家可以试试哦~ 准备食材： 兔腿肉、生姜、蒜、大葱、香菜、白芝麻，辣椒面（可以不放）、花生碎、酱油、蚝油、豆瓣酱、白醋、白砂糖、盐。
李干泡茶，具有清肝明目、清热补虚、生津润燥、养肾益阴作用。适用于肝肾阴虚所致的羞明畏日、视物昏花、眼干眼涩、眼睛疲劳、头目眩晕、咽干口渴、阴虚咳嗽、大便干结、腰膝酸软、足跟疼痛等症，特别对肝热明显引起的上述症状效果特佳。
火麻油是一种非常好的美容食物，不管从中医的理论还是从现代营养学的角度来说，火麻油对人的皮肤都是有非常好的的保养作用。在中医理论中，麻油味甘平润，无任何副作用。在现代营养学中，麻油中含有的不饱和脂肪酸高达94%以上，人体比较容易吸收，它还对血管有清洗、保健作用。
先上干货！ 鱼干焖肉做法简单，香味浓郁～～ 准备材料：鱼干、五花肉、葱结、老姜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、老抽、白糖。1.鱼干用冷水浸软后用清水冲洗干净并沥干水分；五花肉洗干净切成薄片；准备好各种香料。2.锅内放少许食用油，烧至四成热，放入五花肉片慢慢煸炒至出油，表面微微焦黄。
炖汤时，水要一次加足，如果加水不够，往往会使鸡块表面发柴，营养不易溢出；如果是用高压锅来炖汤，时间上不宜过长，不然会使营养流失过多，味道也会变差许多;在熬老母鸡或土公鸡的时候，可以把鸡头、鸡爪先放进锅内煮半个小时左右再放整只鸡进去慢火煲至鸡肉软烂即可，这样既可以使汤汁更白，又能使鸡肉口感更好。
作为一个在四川生活了四年，吃过不少烤鱼的人（特别是诸葛烤鱼……），我觉得我可以来答一下这个问题。 首先说口感： 我个人最喜爱的是香辣味的烤鱼！
作为沿海小镇长大的孩子，对于各种鱼虾蟹蛤当然是不陌生的了。小时候没什么娱乐项目，夏天就跟着大人去海边挖花蛤、捉螃蟹、赶海。冬天就去钓黄鱼、刀鱼（一种海洋鱼类）和带鱼。其中对于海鲜的了解也是从刀鱼开始的。
准备材料，我买的这种香干是盒装的，比较咸，最好提前泡水沥干 切成细丝 锅里热油，放葱姜蒜爆香 放入切好的香干，翻炒一下 加入生抽和老抽，继续炒匀 再倒入切好的胡萝卜丝，加少许盐和糖调味后，焖2分钟 最后大火收汁儿，撒上葱花就可以了~ 非常入味的好吃哦~~
香菇有“菇中之王”之称，含有蛋白质、氨基酸、B族维生素等营养成分；而油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，两种蔬菜都富含膳食纤维，有利于肠道蠕动，帮助食物消化。 这两样食材一起炒，荤素搭配，营养满分！
泡菜，我觉着就是为拌饭、拌面而存在的。 酸酸辣辣脆脆的泡菜，搭配上香喷喷软软糯糯的米饭，一口泡菜一口饭，美味至极。 或者买一包方便面，泡在汤里，再来一把碎泡菜，那滋味... 当然最棒的做法还是和面条一起做捞面。把各种调料放在碗中，爆香，倒入清水，煮开，再把切得很细的泡菜放进去煮，就可以下面条了。
【香烤椒盐鸡胗】 原料：鸡胗500克、洋葱1个（切小块） 老姜2块、小葱3根。 调料：料酒2汤匙、蚝油2汤匙、白糖1茶匙、花椒粉和胡椒粉各1/2茶匙、干淀粉适量、盐适量。 制作过程：1.把鸡胗洗净，去掉黄色部分，再用刀刮掉表面白色脂肪，切薄片。