吃过很多牌子的咸燕麦，个人最喜欢的是这个！ 来自内蒙古的特产，叫烤全麦。 以前很喜欢吃生燕麦，软软的，甜甜的，早上打一碗豆浆，抓一把生燕麦泡开，拌着吃，香香的。 后来了解到熟燕麦的好处更多，就买了一些熟燕麦回来吃。 这个是熟燕麦和牛奶做成的燕麦奶。
用土豆来煮粥，可以增加人体必需的纤维素，有利于促进肠的蠕动，有通便的功效，同时在中医上有清热解毒的作用。土豆粥可以放入肉类来煮，也可以放八宝粥的配料来加水煮，营养搭配都很全面，还可以根据个人爱好添加不同的配料，具有美容、养颜、清热、润肺、通便的功效。
松子具有补气润肺、祛痰止咳的功效；酸奶具有调理肠胃、缓解便秘和润肠的作用，经常吃松子、喝酸奶，对于慢性咽炎、肺病、习惯性便秘、慢性肠炎以及体质虚弱的人很有益处。
2. 选新鲜的猪后腿肉（前腿肉比较肥），切成块儿。加入1勺生抽+1勺老抽+2勺豆瓣酱+1勺剁椒+少量糖+少许胡椒粉+1勺白酒。充分拌匀后腌制两小时以上入味（我一般是晚上腌好，第二天做）。3. 面粉中加入适量温水、酵母和糖。和成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵至两倍大。
食材 鸡蛋4个、面粉50g、淀粉100g（用作挂糊）、清水适量（用作和面）；辅料 黄酒1勺、盐2勺、白砂糖3勺、油适量； 做法步骤 1.先制作蛋黄液，把鸡蛋黄放在碗里，用筷子搅散；2.在蛋黄液里加入一勺糖、一勺酒，搅拌均匀后，慢慢倒入清水调匀；3.准备一个平底锅，锅里不放油，把面糊倒进锅里，
菜百合干含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、维生素等。有润肺止咳，清心安神，止血之功效。可用于治疗阴虚久咳，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，便血等症，还具有抗癌和抑制细菌作用。可以起到美容养颜，抗癌抑菌，润肺止咳的功效。食用方法：食用时只需提前半小时泡水，即可当果蔬生吃，也可以炒菜和煲汤等等。
首先，买一把新鲜的手工面筋（市场上应该叫鲜面筋） 买回来之后用清水洗一下（去掉外面的脏东西和淀粉） 然后冷水泡着备用第一步：锅里烧开水，把切好的葱、姜放入锅内，倒入适量酱油，把洗好的面筋放入锅中，煮至成熟（面筋很容易熟哦~大概5分钟左右就可以了） 第二步：把煮好的面筋捞出来过凉水冲洗一下，
如果我们吃不了空心的可乐，那么请问对于生活的乐趣又有多少，就好比山楂的作用，并不是仅仅是食用，它还有许多的功效，可能很多朋友都不知道，那么下面我们就一起来了解一下，山楂的功能作用有哪些？山楂的功能作用中医功能性胃肠疾病指具有临床症状，经必要的检查，未能发现病理形态的非器质性疾病。
需要放，因为放姜片可以有效的去除骨头里面的寒气，这样可以让身体更加的吸收食物的营养，尤其对于女性来讲，不要吃太过油腻的食物，如果感觉食物过于油腻，建议在烹饪的时候加入适量的姜片，这样可以有效的去除油腻，另外注意适当运动，同时注意饮食，尤其是对于肉类食物的摄入，不要过量。
1、准备食材，黑木耳用凉水泡发。 这里注意一下，很多人发木耳都是用热水，这样是不对的！因为用热水泡发的木耳会流失它本身含有的维生素B族等营养元素；正确的泡发方法是：在凉水中放入干木耳，水要没过木耳，浸泡2小时左右就可以了。 猪肉洗净切薄片，加酱油、料酒、白糖和少许淀粉抓匀腌制片刻。
说到胡萝卜，它可是被大众公认的一种蔬菜了！虽然它的味道比较寡淡，但是它富含的维生素可不少呢，而胡萝卜素就是其中的代表之一（胡萝卜素在人体内可以被转化成维生素A）！ 那么今天就给大家分享一道用胡萝卜做的美食——胡萝卜猪肉饺子的做法！
作为广东人，其实很喜欢喝炖品，但在外面吃饭的时候很少点，一般自己带个饭盒，装着自己做的炖品，到点自己的那份。 外面卖的炖品我觉得口感上和家里做的差太多了。。。先说炖汤，现在外面有很多叫营养粥、养生粥的店，里面卖的粥品种很多，有咸水粥（海鲜粥），有甜水粥（花生粥、燕麦粥之类），也有炖汤。
1、准备材料： 腊肠一根，红椒半个，青椒半个，香菜少许，油适量，盐适量，生抽适量，醋适量，香油适量。2、做法步骤： （1）准备好所有的食材后开始清洗，将青红椒洗净后去蒂备用；（2）将切后的青红椒用剪刀剪成细丝；（3）切好的辣椒丝放在碗中调一下味，放入适量的盐、
说到好白米饭，我的第一反应是“香软弹”，也就是口感上要达到这三点，再结合不同的烹饪方法，会做出各种不同口味的白米饭，比如我平时吃的最多的是蒸米饭，通常做法就是加少许盐调味，蒸好后焖几分钟就可以吃了～ 不过我平时还会用大米做米饭煎饼、大米发糕和一些简单的小甜点等等，口感都是香软弹，
“怎么炒都好吃”这句话有些绝对，但“简单炒一炒也很好吃”倒是真。 做炒花蟹，先要把花蟹处理好！1、把螃蟹放到流动水下冲洗干净，再找一块抹布轻轻擦掉表面的污痕，这样处理过的螃蟹比较干净；2、用刀把螃蟹的腹部切开一个小口，再用刀刮去脐中的泥沙（这一步可以忽略）；3、把切开的部位面向上摆在盘中，