生南瓜子有很好的健康效果，生南瓜子有8%的蛋白质和丰富的南瓜酶，南瓜酶有极好的灭虫功能，对肠道寄生虫有很好的杀灭作用，生南瓜子还是维生素a和铁、锌的良好来源，极适合孩子生长发育的需要。
补气汤，中医方剂名。具有益气建中，散寒通络之功效。主治中气不足，复因寒邪所袭，上肢麻木疼痛，日久不愈，渐致肌肉萎缩，皮肤紫暗，面色苍白，食欲减退，气短乏力，脉沉缓。现代常用于治疗中心型偏瘫、脊髓痨及各种神经系统的慢性疾患导致的肢体痿废。
台式卤肉饭是一道做法比较繁琐的菜肴，所以大家做起来比较麻烦，为了方便大家快速吃上卤肉饭，我分享一种简单家常版的台式卤肉饭做法，不用腌五花，也不用久炖。首先我们准备肥瘦相间的五花肉600克，先切成厚片，再切成丁，切好放入盆中备用。洋葱1/4个切成黄豆粒大小，生姜切成末，大葱切成葱花备用。
我小时候最讨厌吃菠菜，觉得它又苦又涩，难以下咽，唯独喜欢爸爸做的菠菜面疙瘩汤，青翠的菠菜，金黄的面疙瘩，红亮的小米粥，喝起来味道酸香，回味无穷。 说起这面疙瘩汤还有一段有趣的往事呢！那年我12岁，和父亲一起生活在美国，每天自己做饭菜，那时候生活艰苦，常常以饼干、罐头为主要食品，蔬菜也是很少吃的。
我做过蘸水的调料，吃过的人都说好！ 首先要有三油：花生油炸花生碎、菜籽油炸辣椒面、熟猪油（或者牛油）。这三油的比例是4：2.5：1 这个比例是我试出来的，用花生油和菜籽油混在一起炸的辣椒面和花生碎很香，但是太稀了不好吃，所以要多放一点熟猪油。这个熟猪油最好是用小火熬一下，熬出猪油香味。
我是鄱阳人，现在在南昌上大学。我高中的时候在鄱阳中学念书 那的菜还是不错的 我最喜欢吃的是那里的红烧狮子头（四喜丸子），肥而不腻，入口即化，还有那糖醋排骨，也是鲜辣可口。还有就是那里的鱼很好吃，鱼汤是白色的很浓郁。我是九江人，但是鄱阳的鱼很好吃！！！
1.准备食材，羊肉切大块，白萝卜去皮切块，大葱切段、姜切片 2.锅中放入切好的葱、姜，大火爆香后加入羊肉翻炒 3.烹入料酒去腥，炒至羊肉变色，加入白芷，调入老抽和生抽4.把炒香的调料扒拉到一边，放入郫县豆瓣酱和剁辣椒 5.炒出红油，和调味料搅匀后倒入开水（一定要加开水哦），烧开后撇干净浮沫，
作为一个地地道道的北方人，我对于花菜的吃法真的就是清炒或是开水焯一下凉拌，偶尔想吃炸菜花了也只会用油炸一下然后拌着醋吃（虽然这样也很美味啦~） 直到我来到了云南定居……在云南待的这段时间我学会了做很多种菜，花菜也是其中一种。
最近看了《早餐中国》，泉州的艾饺让我想起家乡的艾糍，所以找了一家叫“阿芬卤肉”的店吃艾糍，店家好像很自豪自己是“泉州第一艾糍”，但是吃起来并没有给我很大的惊艳感…… 就是很普通的艾草糍粑而已，15块钱一笼6个。早上去的时候老板刚送走一位客人，看起来很热情，跟我推荐这推荐那，不过我只要了艾糍。
早上起来，喝一碗热乎乎的汤，全身都瞬间暖洋洋的，最舒服的莫过于在寒冷冬季，能喝到一碗热腾腾的汤了！ 今天分享几道适合冬天喝的做法，简单易学，美味又滋补，喜欢记得收藏哦~食材准备：黄豆、花生、黑芝麻、红枣 做法：将黄豆用清水浸泡，大概6小时左右； 将泡好的黄豆和洗净的红枣一起放入全自动豆浆机中，
作为一个在北方呆过的人，特别爱吃包子，各种馅的包子都吃过，觉得还是肉馅的最好吃。 以前家里包的饺子都是肉馅的，但是后来出去上学工作，接触的北方人越来越少，慢慢也开始吃素的饺子，直到有一天我遇到一个同事，他是地地道道的北方人，他告诉我其实饺子最好吃的还是肉馅的，原来是我错了。
200g干香菇（我买的鲜菇，没泡）、2个鸡蛋、300ml牛奶、150g白糖、4勺豆瓣酱、2勺玉米淀粉、适量花生、白芝麻 做法如下： ①将香菇洗净，冷水下锅开始煮；水沸后，继续煮10分钟左右至熟透；②把煮熟的香菇捞出放凉水里浸泡，冷却后剥去香菇蒂部粗皮；③把所有配料混合均匀成酱料，
23个饺子！不夸张，这是我吃过最多饺子的一个人了…… 虽然我老家也是东北的，也常年在黑龙江，但是我真的不怎么爱吃饺子啊（不是不爱吃，是我不爱包不爱挤饺子皮）……所以这23个人均一个的饺子真的惊到我了…… 这顿饭是请我的老乡吃的，人都在黑龙江，所以吃的都是地道东北菜……锅包肉、地三鲜这些都有，
之前回答过类似的问题，再复制过来，改一下数据~ 刚买的，还在冰箱里冻着呢。准备做葱油海虾饼。 用清水洗了几遍然后放点盐，腌了一下，水变得很污浊。这贝壳外面有一层褐色的膜，应该是贝壳的外膜，得处理掉不然不好吃而且难看。我就把贝壳放在牙刷上刷啊刷啊，终于洗干净了！哈哈哈，好兴奋！
贵州人，在贵阳吃的最多的是辣子鸡味和豆豉味（非油辣椒） 去重庆吃过一次黄焖鸡，很好吃，不过后来在上海吃过一个类似黄焖鸡的盖饭也很不错，就不太喜欢吃了。