我小时候住在南方的农村，周围都是稻田，所以小的时候常玩泥巴，也常见鱼，最常见的就是泥鳅了，经常抓一把泥土就能捞起一条泥鳅来。 小时候的泥鳅都是用来养的，要么养着玩，要么养着吃，但是都是野外捕来的，自然放养，所以很健康。
羊油能有效滋润细胞，强化细胞组织，使组织富有弹性，促进组织再生，对冻疮、皮肤裂、手足皲裂有独特的疗效.能有效补充由于季节变化或环境改变而造成的皮肤水分流失，内含的具保湿及营养机能的角鲨烯成分，可使干燥受损的肌肤迅速获得养分，回复正常.所含丰富的烟酸和吡啶酸等成分，具有强力抑制黑色素及淡化色斑的作用，
我吃过最好吃的辣根是我在韩国吃的，一个寿司里面裹着一个辣根，特别好吃，可是我不知道那个辣根的名字是什么？
白菜含有丰富的粗纤维，经常食用有助于促进消化系统功能。此外白菜含有大量的维生素及微量元素，经常食用对提高人体的免疫力有着积极的作用。猪肉含有丰富的蛋白质及血红素铁，经常食用有助于促进人体组织的修补。同时含有血红素铁易被人体吸收利用，特别适合于贫血的人食用。
龙眼糯米饭功效为补虚、安神，适于病后体虚，神经衰弱，失眠等症患者食用。经常手脚麻木，心慌汗多的人群也可以食用。制作方法简单，一般在超市或者菜场都可以买到所需要用到的食材。
鲜紫蛤肉质柔嫩，味鲜美，营养丰富，含蛋白质、脂肪及维生素等成分。中医理论认为它有滋阴，清肺，止咳，化痰，滋肝，养血，清热，明目，固精等功效，可治疗头晕目眩、肝血不足、肾虚咳喘等病症。紫蛤还可入药，中成药“海蛤嗽丸”，就是以紫蛤为主要原料制成的。
食用鲟龙鱼肉具有很高的营养价值。鱼肉含有丰富的完全蛋白质，而且易于人体消化吸收；脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，有降低胆固醇，预防心血管疾病的作用；鱼肉中含有的丰富的镁、磷、钾、碘、铜、锌、硒等矿物质以及B1、B2、B12和PP等维生素，能够强心，利尿，利胆，抗菌消炎，活血止痛，养胃健脾。
把燕麦打成粉，加入牛奶搅拌成糊状，加热煮熟后放凉。 把酸奶舀到容器里，一层层铺满，然后撒上香蕉片、蔓越莓干之类的水果干。 我比较喜欢酸酸甜甜的味道，所以会放一些柠檬汁或者番石榴汁进去，搅拌一下就可以吃了！ 有时间的话可以做个简单的甜品，放在冰箱里冰冻起来，就是酸奶冰棒了~我还会用酸奶来拌饭！！
土豆的营养成分丰富而又合理，不仅含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维和无机盐等多种营养，而且还含有一般的蔬菜所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。据研究，土豆的营养之高在畜食和粮食食物中都有得天独厚的优势。
推荐几个吃法！ ①辣椒炒羊蹄 材料：鲜辣椒100克、熟羊蹄250克，植物油600克(实耗约100克)，精盐3克，味精2克，酱油7克，葱末、姜末各4克 做法：（1）将鲜辣椒去蒂、籽，洗净，切成短节；熟羊蹄放入盆内，加入清水浸泡，再入沸水中汆烫一下，取出用清水冲洗，沥干水分备用。
推荐一个做法，最近很爱！ 材料：混沌肉（猪腿肉或五花肉）、葱白、洋葱、姜、蒜、鸡蛋1.肉馅里加入葱姜蒜末，2个鸡蛋清，1勺生抽，少量老抽，适量食盐和花生油，朝同一方向搅拌均匀后腌制30分钟以上；2.买回来的混沌皮用清水浸泡片刻，然后沥干水分备用。
炒河粉是广东一带的传统风味小吃，属于粤菜系。这种食物起源于广州，后流行于广东地区。 制作材料主要有河粉、鸡蛋等。成品颜色淡黄，味香可口。1.把河粉提前用清水浸泡一会，沥干水分待用。2.鸡蛋打散成蛋液，加少许清水和食盐搅匀待用。3.热锅热油，倒入蛋液快速滑炒至凝固成型，盛出待用。
准备食材，青红椒各一个，鸡腿6个，葱姜蒜适量 将鸡腿洗净，用刀割断鸡肉与骨头的连接处，然后再全部剁成小块（这么做是为了更入味） 锅中倒入适量的冷水，下入鸡块，再加入葱段和姜片，焯水三分钟后捞出备用 锅中倒油烧热后，加入两勺豆瓣酱、一勺剁辣椒和蒜末炒香后，倒入焯好水的鸡块，翻炒片刻后加入生抽、老抽、
准备材料 青红辣椒各300g，山胡椒500g（新鲜的，不是干的哦），白酒40g，酱油200ml，白砂糖100g。
银耳是菌类的一种，有“菌中之冠”的美誉。在《本草纲目》中就有记载，常食银耳可强精补肾，调理肠胃功能，润滑肠道通便，提高人体的免疫力等功效。 夏天吃最爽了！1、莲子银耳羹 材料：莲子30克，银耳20克，冰糖适量。