想要炖好的牛腩软烂入味，要先学会挑牛腩！ 市场上常见的牛腩分为“肥牛腩”和“瘦牛腩”两种： ①肥牛腩肉质鲜嫩、口感好、热量高；②瘦肉型牛腩纤维细腻、脂肪少，比较适合减脂期和健身人群食用。
第一次吃这个，本来以为很难吃的… 以前在野外抓的鳄龟都是直接放生的，所以也没吃过… 这个是前几天在本地花鸟鱼虫市场买的，40块钱一只。据说这玩意儿很凶，可是我看视频里面它们都在睡觉啊…… 我就想着，这么能睡，肯定肉很多吧！
我买的这种魔芋丝结是那种细的，很像粉丝的那种。 做法很简单，就是先煮熟了过凉水，然后配着酱料一起拌着吃就行啦！
1、三明治沙拉（SANDWICH SALAD） 材料： 厚片吐司2片，生菜2片，火腿3片，番茄1个，黄瓜半根，鸡蛋1个，芝士适量，沙拉酱少许 做法： 2、蔬菜沙拉（VEGETABLE SALAD） 材料： 苦菊4-5棵，核桃仁60g，杏仁20g，苹果半个，香蕉1根，酸奶100g，