土豆，俗称“山药”、“洋山芋”，有研究表明，该食品中含有十分丰富的营养成分，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群营养素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，经常吃不仅可以增强体质，而且可以有健脾养胃，降低胆固醇，预防便秘，营养搭配，防癌杀菌，
首先，我们应分清“野生蘑菇”与“野生菌”的概念（很多回答都把这两个概念混淆了） 通常来说，“野生蘑菇”指的就是那些没有任何人培育过、自然生长着的蘑菇。但有些人把野生蘑菇做了一些简单的处理（例如清洗、盐水浸泡等）后拿来食用；而有些野生蘑菇则不能这样食用！
【椒麻肥肠】 原料：熟肥肠200克，芹菜50克，干花椒10粒左右，蒜3瓣，姜1块，小葱3根，小米辣7个，白芝麻、白糖各适量。