用绿茶煮粥，是很好的食疗方法。以补气健脾的粳米，配合清热解毒、清心除烦、提神通便的绿茶，制成的绿茶粥，可以起到清心除烦，去热消暑，降压减肥，美容强身的作用。此外，还有去腻、消食，防止坏血病之功效。适用于口干口苦，小便短赤，尿道炎，消化不良，高血压，神经衰弱等病症。
马铃薯，又叫马铃薯，其块茎含有的丰富营养价值已经尽人皆知。马铃薯是发达国家第三大粮食作物，世界第四大粮食作物，仅次于水稻、玉米、小麦。马铃薯既是蔬菜，又是粮食，还是重要的工业原料。
非常好吃，这是家里最常备的小菜之一 做法简单，味道美极啦~~ 首先，准备食材啊 （我买的是水发黑木耳，很便宜哦！
现在大家家里应该都有电饭锅了吧，电饭锅除了煮饭以外，其实还可以做很多美味佳肴的。 比如说可以用电饭锅来炖肉吃。那么怎么做才最好吃呢？今天就来学习一下。1、准备好需要使用的食材。 这里我准备了一块五花肉，一块生姜，几颗冰糖和一小把花椒。如果喜欢喝汤汁的话可以多准备一些清水。
我从小生活在京南，离北京城有十几公里远，因此属于京郊农村了，我们那里的排叉是炸的而不是烤的，做法大致相同，不过味道就各有不同了。 先说一下材料吧！面粉、鸡蛋、葱花（一定要用香葱）、盐、油。这里说的都是家常做排叉的分量。1.和面。面粉里打一个鸡蛋，少量多次的加入清水，和成面团，盖上盖子醒着。
一、优质蛋白质类食物1.动物蛋白鸡蛋（蛋黄含有丰富的胆固醇，一天不宜吃太多）、酸奶等富含氨基酸和蛋白质，是肌肉合成的重要原料；2.植物蛋白大豆中含有丰富的大豆蛋白和大豆异黄酮，此外还可多吃南瓜子、葵花籽等坚果，以及菠菜等蔬菜，来获取丰富的植物蛋白。
要画出鱼的轮廓啦~（忽略我的草稿……） 用刮刀轻轻刮去浮色哦～ 然后，画阴影！ 注意，鱼肉的阴影是不同的喔～ （忘记拍照，用前一张凑下数[扶墙R]） 最后，画上咖喱汁，大功告成啦！
之前去麦当劳吃，发现他们用的是炸的，当时就想，炸的薯片应该超级脆吧，结果…… 你们也看到了，一点都不脆！而且感觉湿漉漉的，不是酥脆的口感，反而有点像薯片泡了水之后的感觉（不过不会泡水）。 我又想起我小时候家里做的油炸花生米，用油很省的方法炸至酥脆，颜色是浅黄色，和这个很像，不过这个是加了很多食盐的。
作为一个地地道道的陕西人，我对于陕菜的了解可能比其他省份的人要多一些（毕竟陕菜太多了） 要说回锅肉和蒜薹炒腊肉、青椒炒腊味是我最喜欢的三样传统陕菜！ 但要是论最经典，那还要当属“西葫芦炒鸡蛋”！
和豆子呀，像红豆、绿豆这样的豆子。 以前我妈最爱给我煮汤喝，就是开水泡着，加一点儿糖，我喝着就特别香。 后来大一点了才知道这是“豆奶”。
作为一个福建人，香菇应该是很熟悉吧！小时候家里会自己种香菇，记得奶奶还会用香菇来做饭，什么香菇炒鸡蛋啊、香菇炒豆腐啊什么的。 后来出来读书工作，离开了家乡，就很少有机会吃到了。所以，每次回去都会买上一些，拿回来自己做。做焖饭是最方便的，把米洗干净放好和水的比例，电饭煲按下煮饭键就开始准备配菜了。
首先，猪瘦肉分为猪胸肉、猪里脊肉和猪臀肉（后臀尖） 猪胸肉是最合适的蛋白质来源之一。它的脂肪低，富含优质蛋白，还富含钾元素！ 像东坡肉这样用酱油上色，用白糖和酒调味来焖熟的菜肴，最能保持肉类中的营养素。 猪里脊是瘦肉中最嫩的一块，可以做酥炸里脊或糖醋里脊吃。
不知道别人是怎么做的，我是这么做的，在制作奶油蛋糕的时候，把需要放水果的蛋糕切片（一般三层），然后把水果放在一片蛋糕上，再盖上另一片蛋糕，用叉子压一下，使水果能更好地与蛋糕融合。 然后，我会在上面浇一层酸奶，因为水果中含有果酸，会和奶油起冲突，使蛋糕变硬，也不易成熟。然后，就会得到一个有夹心的蛋糕啦！
作为一个在云南生活了8年，目前定居广东的人，对黄牛肉还是有很深的执念的。 首先声明，在云南吃到的所有新鲜黄牛肉，都必须是当地人口中的“黄牛”，也就是水牛。原因是黄牛这个名称在动物分类学里，指的是牦牛（我也不知道为什么）…而云南的水牛大多是野生的，长得非常高大，肌肉也非常壮，所以吃起来非常棒！
首先胃不好，要搞清楚是哪种胃病哦！ 慢性胃炎还是胃溃疡呢？如果是胃酸过多的话就少吃一点，其实也没有特别需要忌口的，不过建议饭后一小时再食用，以免引起消化不良。