1、准备材料： 芥菜，蒜头，盐，油。（我家刚好有在种芥菜所以做了这个）2、先把芥菜叶子部分掰下来切成细丝，梗部分用刀背拍散，然后一起放入清水中浸泡十分钟3、浸泡过后把芥菜滤干水待用4、蒜头剥去外皮切片5、烧热油锅，爆香蒜片后倒入芥菜爆炒一会儿6、调入适量食盐继续煸炒，
烧烤好不好吃，食材很重要！我们买了很多次材料了，这次分享给大家~ 蔬菜类：土豆（我最喜欢吃的土豆）、茄子、青椒、香菇、韭菜（容易烤焦所以最后放）肉类：羊肉（羊膻味比较重，所以需要提前用清水浸泡去除膻味）、鸡翅中、猪脆骨、五花肉、牛肉（很容易老所以要腌制一会儿） 海鲜：扇贝肉、虾（烤熟后味道很赞）干货：
虾肉含有丰富的蛋白质，而且容易消化吸收，适合给小宝宝做辅食。除了煮熟直接给宝宝拌饭吃以外，还可以把虾肉打成泥状，做成虾饼、虾饺、虾糕等，口感香嫩，宝宝特别爱吃。 不过有的家长反映说，自己用盐水煮的河虾，宝宝吃了以后会出现过敏的现象；还有的家长说，自己买的冷冻虾仁做的粥或者面，宝宝吃了之后也过敏了。
1.糖醋鲤鱼 【材料】鲤鱼750克，葱丝、姜块、蒜粒各1汤匙，酱油、料酒、白糖、醋、精盐、味精、上汤、香油各适量。 【做法】将鲤鱼宰杀洗净。
红烧鲤鱼 原料：鲤鱼 调料：葱，姜，蒜，香菜，胡椒粉，料酒，酱油，白糖，淀粉，醋，鸡精 做法：1.买来的鲤鱼洗干净后，去头去尾，把鱼身切成块备用；2.葱姜切片，蒜切碎末，香菜切段备用；3.鱼块加盐、胡椒粉、料酒略腌；4.碗中放酱油、白糖、醋、清水、少许淀粉调成汁；5.锅中放油，
最近我给我家孩子做的早餐很简单，但营养很丰富！ 需要准备的食材有：酸奶、燕麦片、香蕉、水果玉米、鸡蛋和草莓等。
我比较喜欢的小馒头吃法有2种，一种是泡牛奶或者燕麦片吃，还有一种就是配酸奶吃。 先说第一种吃法，因为我是做辅食的，所以经常用奶制品来搭配小馒头食用。小馒头泡在牛奶或者燕麦片中软糯香甜，入口即化，小宝宝很爱吃的。
1、把牡蛎的肉用凉水浸泡，泡出血水（去腥）； （ps：买来的鲜牡蛎可以直接用清水冲洗一下，不要直接浸泡，这样会流失掉里面的营养成分哦~）2、葱、姜切细丝，备用； 3、调酱汁：生抽+香醋+糖+葱花+香菜+蒜泥+辣椒油=调味汁，拌在牡蛎里腌制半小时入味（这个步骤可以稍微提前做点，特别方便！