奶粉是用纯牛奶发酵，或用纯鲜牛奶稀释制成的粉状奶类。现调的牛奶没有营养，牛奶在空气中暴露面积过大，益生菌在空气中死亡。奶粉和鲜牛奶相比，在加工过程中，经过了真空浓缩、高温杀菌等工艺处理，去掉了营养成分表中的A2-β酪蛋白，也就是所谓"牛奶中的缓冲系统"。
揭彤芝1.山药 《本草纲目》记载，山药“健脾胃、益肾脏”，是药食两用的佳品。山药含有粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，有预防心血疾病的作用；还可滋润皮肤和毛发，增强皮肤的滋养作用。
经霞韵小时候住在外婆家，每天放学都能路过一家桂花糕店，每次都要买一块吃，大概五毛钱一个，当时觉得特别好吃~ 直到后来去了杭州上学，在西湖边又看到了卖桂花糕的，于是买了一盒。当时觉得超级难吃！一点都比不上外婆买给我的那个味道。
嵇海林炒萝卜苗我小时候特别爱吃，每次吃的连汤都不会剩 ，现在反而很少吃到。前段时间去超市买萝卜看到有卖鲜萝卜苗的，买来做了一次，味道竟然和记忆中一样。下面把我妈教的炒法分享给大家。 用到的食材：1、主料：新鲜萝卜苗半斤。2、辅料：小米椒两个（不辣的）、大蒜两瓣、白醋适量、生抽酱油适量、盐少许。
任子优鸡肉味甘，性微温，能温中补脾，益气养血，除心腹疼痛。土豆含有维生素B1、B2及天然的叶酸、抗生素，同时富含钾，具有很好的清洁血液及促进血液循环的功能。虽然鸡肉与土豆是两种不同的食物，但却是很好的搭配。土豆鸡肉汤具有健脾清虚热作用，对于脾胃健弱、久病体虚者有良好的补益疗补作用。
轩辕蓓美旱芹味甘、辛，性凉，具有清热平肝、除烦消肿、凉血止血、安神养心、健脑等功效。 可治时疫头晕、妇女白带、小儿软骨、神经衰弱、高血压等。旱芹中含有丰富的自来水芹黄素，芹菜素分解的活性成分是阻止胆固醇转化和血管平滑肌细胞增生，这样就从多个环节发挥出有效降低血压的作用。
吴尚昱1.材料 芹菜250克，食盐适量，味精少量（可放可不放哦），食用油5ml。2.做法 (1)、选取鲜嫩的芹菜两段，去掉根须和叶子部分，清洗干净；然后切成段状备用。(2)、热锅中加入食用油，油烧至七成热的时候（就是筷子放进去可以迅速起烟的程度）放入葱花爆香。
左赢飞原料：老鸭1只、芋头400g。 佐料：料酒250ml、生抽300ml、老抽100ml、白糖70g、八角5个、桂皮一块、香叶两片、生姜4~5片。
滑泽雨原料：猪五花肉 300g、八角2个、丁香5颗、山奈1块、香叶2片、桂皮1小块、草果1个、陈皮1块、干红辣椒4个、冰糖2小勺、老抽1大勺、生抽2大勺、白酒2大勺、豆腐乳1块、豆腐乳汁2勺、花生酱2勺、芝麻油2勺。
连良钰紫薯土豆泥含有非常高的营养。如蛋白质，维生素等营养物质。并且紫薯土豆泥有通便排毒的作用。紫薯土豆泥能够帮助人体排除废物及毒素，从而滋养皮肤、减少青春痘产生、美颜瘦身、保护胃肠道。紫薯土豆泥含有非常高的纤维素及花青素等营养物质。
荣少清这个我可有经验了，以前在公司做过行政，每周都要自己买食材做员工餐 首先选排骨，一定要新鲜，洗干净，冷水下锅，放料酒去腥 煮开以后，把表面的浮沫撇干净，然后加入葱姜，八角，桂皮，香叶继续炖 这个时候开始准备马铃薯，削皮，滚刀切块（不要切得太小，不然熟了会散） 另起一锅开水，加入盐，油，
乜丽玥作为一个山西人，对面食有着特殊的感情。我做的最多的面食是馒头、花卷和包子。虽然都是面食，但是馒头的制作过程是最麻烦的，所以我做的最多的是花卷和包子。 这次做的是花卷，下面我来分享一下经验。
慎芙芙想炒栗子又懒得出去买，可以自己在家动手做。炒好后的栗子，外皮变黑，咬开里面有热气冒出来，非常好吃。1、生栗子把买来的生栗子洗干净，用刀划上一刀。2、栗子切口栗子的外壳都比较硬，用刀的时候小心把手弄伤，也可以借助菜板，有切口即可。3、切口4、容器容器中放入适量水，把切口后的栗子放在容器中。
怀梓丽土豆芽苗营养丰富，含维生素C等，常吃有清肝、明目、祛风、平肝、活血。所以家里吃不准最多不要吃，以免吃后对身体有影响。那吃土豆时如何才能把芽彻底除掉呢？土豆怎么取芽1。要防止发芽，就将土豆放在阳光下面，晒上几个小时，晒了以后的土豆，就再也发芽了。
从怀芳冬天的寒冷天气，很多人更加喜爱在家里吃火锅，而火锅料只要处理得当也可以吃出不一般的口感，下面小编就来教你火锅料怎么炒菜好吃。火锅料可以怎样做出不同的菜肴呢火锅料怎么吃最健康1、建议小心食用。因为很多火锅料含有大量的亚硝酸盐和霉菌，尤其是那种合成狗肉，鸡尖和鸭肠等等。
乐庭玮香料：八角3个，桂皮2块，丁香5粒，草果1个，豆蒄2个，花椒10粒，香叶2片，姜2片卤包：将上述香料用纱布包好放进锅里。鸭头：洗净沥干水分，用牙签在表面戳一些小洞，以便入味。
乐鸾采泡酒用料：洛神花500克，米酒5000毫升泡制：将洛神花放入米酒中，浸泡10天后即可饮用。功效：解酒、除湿、凉血、健胃、养肝、解毒。适用：适合应酬密集、过量抽烟喝酒、肠胃不适人群饮用，也可预防消化不良、发炎、恶心、呕吐、便秘、痔疮、腹泻、动脉硬化。食用宜忌：不适宜人群：孕妇、肠炎及体虚过敏者不宜食用。
韦慧丽生鸡蛋泡醋吃法营养，而且生鸡蛋泡醋功效也是多种多样的。生鸡蛋泡醋可以软化血管、润肤美肤、去黑斑、润肠通便、健脑益智……好处数不胜数!将生鸡蛋泡醋两周后食用，功效更佳!生鸡蛋泡醋的功效：1、润肠通便生鸡蛋泡醋具有滋阴润燥、养血润肠、养胃健脾的功效，尤其是对大便干燥者效果更明显，经常服用能润肠通便，
钭文渊1、薏米味道甘甜、微苦、性凉，可以入肺、脾、肾经，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓等功效，对脾虚泄泻、痹症、小便不利及疮痈肿毒、湿热泻痢等病症都有一定的疗效。2、薏米具有一定的抗肿瘤的作用，研究表明薏米对结肠癌、黑色素瘤、中枢神经系统肿瘤、肝癌、肺癌、鼻咽癌有一定的抑制作用。
聂春淼功效：1、抗菌消炎 2、提高免疫力 3、预防癌症 4、降血脂 5、降血糖 6、抗血栓 7、抑制癌细胞转移 8、降血压 9、减肥适用：癌症病人、高血压、高血脂人群、伤风感冒、疲劳过度者、需提高免疫力、抗癌力者；冠心病、心绞痛、脑血栓(富硒软紫皮独头蒜）忌食：非热性红白痢者、肝病阳虚或腹泻者、寒性腹泄、
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