先上菜，这是刚做好的，还热乎着呢！ 这是昨天做的，放了一晚上，第二天早起来拍照的。 这是我前两天做的，放了三四天吧，应该是这段时间做的最成功的一次了，颜色特别漂亮。 下面分享做法： 准备食材。 水萝卜，面粉，鸡蛋，盐，五香粉（可选），味精（可选）。 把水萝卜冲洗干净后，连皮切成块状备用。
经常性的吃了身体虚弱，气血不足的朋友，我们可以制作鸡蛋炖蜂蜜，这是一道非常棒的进补的美食。经常性的服用可以滋养身体的气血，让我们气血充足，精力旺盛，而且对于提高我们人体的免疫力有着很重要的作用。同时对于身体虚弱，体弱多病的人也有很好的调理的作用。
手卷（まくら）是日式料理中比较常见的食物，用手卷饭团的方式做出来的寿司被称为“手卷寿司”或“卷寿司”、“握寿司” 。和传统寿司一样，它是用米制作而成的主食；不同的是，它需要更细致的工艺，并且需要更细致的刀具来完成切割。手卷对于厨师的刀工要求更高，也更有可能做出形状很漂亮的食物。
鸡炖淮山具有补气养血、提高免疫力、抗癌、补肾益精、和胃益气、固肾止遗、降血糖、降血脂、减肥等保健作用。1、能起到补气养血、提高免疫力、抗癌、强身健体等作用。2、能补肾益精、固肾止遗，女性常食可明目、润发、护肤，男子常食乌发，起阳，美鬓，延缓衰老及对肾虚引起的遗精，遗尿有一定疗效。
先分享几个蛋糕胚的做法给你们~ 做法都超简单！1.经典英式蛋糕—曼妥思蛋糕（Mentos） 所需材料：低筋面粉100g，泡打粉3g，白砂糖65g，鸡蛋2个，牛奶40g，黄油或者植物油25g，蔓越莓干20g 做法步骤：
韭菜有温肾助阳作用，虾也有补肾壮阳的功用，这道菜肴是理想的性食疗佳肴。制作：将韭菜洗净切段，虾清洗干净。锅内放清水，煮至沸腾，加入虾，待虾成红色后改用小火加入韭段，煮5分钟，加盐调味即可。食谱功效：韭菜性温味辛，入肝、胃经。具有温肾助阳，祛风健胃，行滞消胀之功效。
有马能够帮助用户做很多事情，当然在祛除脸上皱纹方面它也是能够做到的，使用有马之后能够很好的祛除皱纹，对于眼角皱纹还有鼻唇纹都有很好的作用，而且有马使用起来也十分方便，效果却是非常明显的，因此深受广大爱美人士的喜爱。有马采用的是日本先进的工艺研制而成，因此它的祛纹效果是任何一款护肤品都比不了的。
鸡肉的营养十分丰富，其中蛋白质含量为21.5%，脂肪含量只有9.4%，鸡肉的蛋白质含量和人体接近，人体对鸡肉蛋白质的吸收利用率可达96%，其肉质细嫩，滋味鲜美，能强筋壮骨。常食鸡肉，对于久病体虚，气血不足，营养不良，脾胃不和者有较好的进补作用。鸡肉能滋补强身、有温中补气，祛痰，开胃健脾的功效。
鲫鱼营养全面，易于消化，肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质及一些特殊成分，如胶质、成体激素、Rgkf因子、EP600，还含有大量的卵磷脂和一定量的亚油酸、维生素、钙等100多种生物活性物质。中医认为，鲤鱼有健脾利湿、通乳、清热止咳、健胃理气等多种功效。妇女产后乳汁缺少时，可用鲫鱼煮汤哺食。
作为西方快餐中的主要产品，薯条可以说是快餐界的“万金油”了：它搭配番茄酱或者辣椒酱食用，可以作为主食；单吃或者是蘸水吃都可以。所以，做为一个合格的快餐店老板或者厨师，一定要学会做薯条。
寿司饭的做法：锅内倒入一杯米，三杯水煮开，再焖十分钟，将煮熟的米饭盛出晾凉。海苔寿司的做法：1、所有原料准备好。2、将煮好的米饭晾凉后，放入所有的寿司配料，拌匀做成寿司饭。3、将紫菜平铺在干净的大点的木板或面板上，再将拌好的寿司饭平铺在紫菜上，如图所示，留出头尾两端不要铺饭。
选用大白菜的叶子，把白菜叶子洗干净，如果有撕成小块也可以，但要记得大小均匀。土豆也要去皮，把土豆切成丝，大小均匀，因为这样白菜才能够把土豆的味道浸入，才能够更加入味。准备一些干辣椒，并切成辣椒圈，葱姜也切成末备用。炒锅倒入适量的食盐，再倒入白菜开始翻炒，加入干辣椒。
如今，有很多人会在早晨的时候选择吃一碗营养粥，会起到一个滋养人体的肠胃的作用，而且还能补充很多的水分，为一个人一天的开始做一个好的铺垫，但是有的人却不太了解具体的粥具体的食疗效果是什么，那么今天就给大家介绍一下的一种粥，红豆排骨粥有什么作用？
2，大米用冷水浸泡两个小时以上 3，泡好的米取出沥干水分待用 4，冷锅下油，油热后加入切好的葱姜蒜末爆香 5，加入米翻炒，炒至米粒半透明状加少许盐调味，小火焖10分钟左右关火让米饭焖着6，另起油锅，下葱花爆香，倒入刚炒的米饭，快速划散，关火撒上胡椒粉翻匀即可 简单吧，
牛奶是我们生活中经常喝到的，也是我们十分不了解的。相信很多人都知道，在早上喝杯热牛奶可以起到促进新陈代谢的作用，但有的人喜欢边喝咖啡边喝牛奶，那这样对肠胃有没有损害呢？如果只喝牛奶不放咖啡，牛奶的营养会不会大打折扣呢？其实热牛奶可以泡很多东西，那么热牛奶泡什么营养好呢？