火能果原产南美洲秘鲁安第斯山区，是那里最珍贵的水果，其含有丰富的营养物质，是具有抗癌、降血糖、抗氧化、延缓衰老及美容养颜等功效的水果类食品，主要功效如下：高钾低钠。火能果中含有丰富的钾和矿物质，且钾钠比度高，有利于预防心血管疾病。高纤维含量。
可以做面包吃，做馒头、花卷也可以，做点心、饼干也是可以的，还可以用来焖饭和熬粥哦~~ 下面就推荐几种用苦荞粉做的食物的做法吧！
百合纯生是百合与花生搭配，制作出来的美味食物，对于营养不良，身体虚弱有很好的补益作用，而且经常食用百合生花生还可以起到滋阴润燥，清心安神的作用，能够清除心经内热，改善心烦不安，失眠等症状。
第一次知道这个菜，是同学聚会的时候，有个同学他妈做的，我那个同学是那种特别自傲的，平时学习好家里条件也好，长的也好看，人也很傲气，一般人不理的，当时在饭店里，他带我们来吃他们那里的特色菜，他说他妈妈做的鱼很好吃的，让我尝尝，当时还开玩笑说要不要给你妈妈寄几张卡片，感谢她对我的知遇之恩呢哈哈！
取净锅注入适量清水，烧沸后再下入鸡块汆去血水和杂质后捞出待用。取净锅注入适量清水和鸡块、葱节和生姜，大火烧沸后转小火保持汤面微开慢炖1小时。1小时后，放入胡椒和盐再继续炖煮10分钟。最后倒入乌鸡放入味精和胡椒粉调味即成。当然也可以在加入鸡块的时候同时加入生姜和葱炖煮。家常乌鸡汤炖多久最好？
当然可以，都是常见家常菜，只是两者一起炒味道没那么好，可以分开炒，再一起烩就好了。胡萝卜土豆丝胡萝卜土豆丝具有特殊酯类味，色泽美观，脆爽咸鲜，稍带回甜，含有丰富的维C，有“金冠”之称。胡萝卜切丝，土豆切丝，放水里泡一下，不要泡太久。
1、烘焙红枣有什么作用？a、可养心补血。红枣中的高维生素含量，可以提高血脂的含量，所以，可以防治贫血、黄血病、过敏性紫癜等疾病。而红枣中的维生素P含量也非常的高，对身体健康很有好处。b、有助于润肤养颜。
20多年前，住在宝岛某小镇，当地有家很火的日本料理店叫“川上”（不是广告）。店里的芥末酱真是绝！吃生鱼片的时候沾一点，嘴里瞬间冒清香，吃寿司时也沾点，口感顿时清新滑顺。 后来回大陆了，也吃过正宗的芥末拌饭，但总觉得味道差远了…于是自己摸索着做。
首先呢，这个米呢是赤小豆，不是红豆啦~ 另外这个东西要冷水下锅熬哦～别问我为什么知道，我是有惨痛教训的。。。 之前不懂直接开水下锅了，结果那个泡沫啊……嗯，像豆浆。然后我就把那锅豆子扔进了垃圾桶(￣▽￣)~ 所以说呢，这个豆呀，冷水下锅，小火慢熬，才能出粉糯的效果来。然后说说这粥里放黑米的作用。
1.把茄子洗干净，然后切成长条 2.准备一个碗调酱汁：碗中加入两勺生抽、一勺老抽、半勺白糖，适量的盐搅拌均匀备用 3.把鸡蛋打成蛋液，然后加入葱花和少许的料酒去腥拌匀；锅中刷上一层食用油，然后把茄子放在锅里煎到变软后盛出备用 4.另起锅爆香蒜末，再把茄子放入锅中翻炒均匀，接着倒入准备好的料汁，
@我是落生 推荐的是炒三丝，用春芹、胡萝卜与香干一起炒制而成。虽然名字里有“三丝”，其实是一道“四菜一汤”。 （注：因为之前在知乎回答了「如何评价清华学生高票「卡内基梅隆大学门槛不过」？
这种鱼，在我们这边叫做红尾巴鱼（我们这里方言读作 hóng wěi jī），学名应该是乌塘鳢（Hemibarbus labiatus），属于鳢科鱼类，和桂花鱼、黑鱼是近亲，是一种常见的淡水鱼。
1、将切好的猪五花肉用料酒、生抽和豆瓣酱拌匀腌制片刻； 2、蒜薹洗净切段，红辣椒去籽切斜片备用； 3、锅中入适量油烧至四成热，放入姜片爆香后捞起，随后倒入豆瓣酱和剁辣椒炒香出红油； 4、加入五花肉炒至断生熟熟，调入白糖、生抽、老抽和大蒜爆香。5、最后放入红椒和蒜薹翻炒至断生，调入味精和鸡粉即可。
把小鱼去头去尾，洗干净，放在碗里加少许醋和酱油（不加盐）腌制10分钟左右。 锅中放入适量植物油，烧热后改小火，下小鱼炸至两面金黄即可。 小鱼可以蘸着蒸鱼豉油吃，也可以做成水煮鱼、酸菜鱼等。我家通常是把炸好小鱼用来熬汤的，鲜得很呐~补充：如果是小鱼小虾太多，一次吃不完，可以冻起来慢慢吃。
炖鸡汤是门技术活，要想把鸡汤炖好，得花点功夫。 选鸡很重要。土公鸡、土鸡都是不错的选择，太嫩的鸡做汤容易散，老母鸡虽然营养丰富，但炖起来肉质太粗。选择好鸡肉后就要准备辅料了。葱切段、生姜切片备用。（因为后面要用到姜水，所以姜不要放得太多哦） 接下来就是要处理鸡了。