山药蜂蜜水有很好的滋补调理作用。山药有补气补肾的效果，蜂蜜具有很好的润肺止咳通便排毒的作用，所以两者结合熬制茶水，可以将各自的功效很好的发挥出来。
鸡肉含磷脂类，这类化合物有一定的保健作用。可用于神经炎、神经衰弱、冠心病、糖尿病、消化不良、脾胃不和等症。鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；温中益气，补虚填精，强筋壮骨，活血通络。
小龙虾营养丰富，含有蛋白质18.9克、脂肪2.5克，以及钾、磷、铁、镁等矿物质，有补肾壮阳、通乳抗衰、解毒、促进伤口愈合等功效，对身体虚弱以及病后需要补虚的人是一种极好的食物。它同时具有很高的药用价值，可化痰止咳，利水消肿。
1、早晨空腹吃一片阿胶糕，一天的效果更好； 也可以泡在牛奶里一起吃，这样就不会觉得太干。 2、中午饭过后一个小时吃一片阿胶糕； 3、晚上临睡前吃一片阿胶糕（建议在晚饭后8小时内吃完）。 注意！
夏天快到了，又要开始准备买一些好吃的凉果回来吃了！ 每次吃凉果必定要想起小时候在巷口买凉果吃的场景来。 我们这条街有个很大的水果市场，每天早市热闹非凡。我记忆里能吃到最便宜又好吃的凉果就数在这里买的了。 一堆新鲜的水果在摊位上摆得满满当当的，而卖凉果的小摊前总是坐满了人，边吃水果边聊天。
福建地处东南沿海，海岸线长，海产品品种繁多、四季鲜美，盛产鱼、虾、藻类、鲍鱼、紫菜等海珍食品，有“闽有鱼盐之利，海陆有百货”的称誉。丰富的物产，为闽菜的发展提供了良好的物质基础。闽菜的制作技艺也独具地方特色。闽厨在制作技艺上擅长爆、炒、蒸、炖、糟等方法，尤以“爆”、“炒”见长。
艾草具有消炎杀菌的功效，对于体寒、受寒引起的痛经和月经不调有很好的治疗效果，还有不错的暖胃和降血压的作用，但是，艾草吃多少合适呢？吃多会不会对身体造成伤害呢？艾草的功效与作用1、抗菌抗病毒艾草里面的有效成分能够杀灭细菌和病毒，消除炎症，还能阻止病毒和细菌的活性。
椒盐扇子骨怎么个做法窍门？材料：猪脊骨1000克，胡椒6克，黄酒5克，大葱10克，盐10克，姜4片。做法：1、将猪脊骨放在砂锅当中，倒进去清水，葱，姜，大火煮沸之后转成小火炖两个小时。2、将猪脊骨当中的钙质炖出来，因为钙质溶进入汤里面。3、把骨头渣和葱姜捞出来不要。4、把胡椒研磨成末，洒进去。
到了冬天，大家都爱晒一些天然的干菜，有晒胡萝卜的，有晒油菜的，有晒白菜的……但是大家一般晒的都是蔬菜的一部分，那么大家有没有晒过萝卜条呢？今天，我们要来了解的是如何用萝卜条来养生？晒萝卜条有营养吗？是不是每一个人都可以吃呢？接下来，我们就来为大家一一揭秘。晒萝卜条有营养吗？
作为一个地地道道的东北人，我对粗粮可是情有独钟。家里经常会做各种粗粮的粥喝，最经典的就是我妈妈做的八宝粥，里面有大米、小米、燕麦、花生、红枣、核桃仁、绿豆还有薏米，虽然材料比较多，但是熬煮起来却是特别香的，是我最喜欢喝的粥了！
我爹是嵊州人 ，他年轻的时候炒粉丝可好吃了。可惜现在年纪大了，眼睛花了，做不了菜了。我记得小时候最享受的就是傍晚的时候，吃过晚饭后，父亲用他那双粗糙的大手给我炒一盘粉丝，拌着酱吃。那个味道啊，真是让我终身难忘。 我问过父亲用什么调料，怎么做。可是我爹总说，我不知道，你去问问你娘。
- 首先，土豆要削皮，切成片状，不要切太薄了，否则油炸的时候容易碎掉哦~ 其次，用清水冲洗一下切好的土豆片（防止变黄），浸泡15分钟左右； 如果喜欢吃咸的薯片就可以在冲洗后加入适量盐巴抓匀入味儿啦！捞出沥干水分备用~~ 接下来，就是重要的步骤——炸制环节！！！
准备食材 牛蹄筋(适量)，老姜(适量)，生抽(适量)，老抽(适量)，香料(适量) 详细步骤 第1步：买回来的牛蹄筋清洗干净，放锅里加入适量冷水和几片生姜大火煮开。 第2步：水开后打去浮沫，继续煮到熟烂，用筷子可以戳穿的状态就可以了。
【菜品】：蚝油杏鲍菇 【准备食材】：杏鲍菇、青椒、小米椒、蒜、生抽、老抽、白糖、盐、胡椒粉、生粉、蚝油 第一步：将杏鲍菇切成薄片，青椒去籽后斜切成片，大蒜切片，小米椒切段，待用 第二步：热锅注油，烧至七成热时，倒入杏鲍菇，炸至水分快干时，捞出沥干油分备用 第三步：锅内留底油烧热，
在杀鸡去毛的时候，可以在鸡的肛门处塞入一把盐，这样能有效地去除鸡体内的脏东西；然后，把鸡清洗干净后砍掉鸡爪、鸡腿和鸡脖子上的软骨(这一步也可以让店家代劳)，再把鸡放入锅中，加入足够的清水没过鸡肉，再投入几粒花椒和一块桂皮，用大火煮开后再撇去浮沫，然后盖上盖子转小火炖上2个小时左右，