我买的这个光饼，是带馅的 本来应该加肉馅的 但是我没有买到 所以就做了两个 一个是光饼卷蔬菜沙拉 一个是光饼卷火腿1. 光饼卷蔬菜沙拉 这个简单，就是往光饼上放你爱吃的蔬菜（我放了黄瓜和胡萝卜），再加少许沙拉酱拌均就可以啦！
戎弈璇1、准备好土豆片。土豆洗干净去皮，再切成适当大小的片。最好是切成薄片，这样比较容易入味。而且，烤的时候，肉片比较容易熟。当然，切片的时候，要切得稍厚些，这样吃起来才够味。再准备西红柿片，番茄片要是红的，而且，越小越好，这样才够味道。
乜子涵土豆和鸡蛋是一对很好的最佳拍档，将鸡蛋和土豆处理好，简单烹饪就可以做出美味的家常下饭菜。不管是土豆炒蛋，还是用土豆和鸡蛋做馅料，都是很不错的选择。鸡蛋和土豆的营养都非常丰富，鸡蛋是高蛋白高营养的食材，而土豆的维生素含量非常高，被医学界称为“十全的食品”。用土豆和鸡蛋煮汤也是非常健康的食疗方法。
逄似曦相信很多去过东南亚国家的童鞋们都吃过一种叫作“炒饭”的食物，其实中国各地基本上都有炒饭，只是具体的叫法和制作工艺有所差别。就拿我们中国最典型的蛋炒饭来说，它的营养搭配十分丰富，而且还容易制作，是非常受大众喜爱的一种主食。下面就给大家讲解一道口味比较特别的菜肴：肉末蛋炒饭。
能雪凡食材：黑木耳，鸡蛋做法 1、首先将买回来的黑木耳清洗干净，去除根部，然后将其撕成小块儿（块儿的大小根据个人的喜好来决定）；准备好一个容器，打散鸡蛋，加入少许食盐和葱花搅匀待用。如果喜欢口感更筋道的，也可以打入一两个鸡蛋清。
揭凡茹两者一起吃没所谓相克一说，也没有任何不良影响！土豆和鸡蛋一起吃没问题，营养还特别高。鸡蛋中蛋白质为优质蛋白质，人体所需各种必需氨基酸含量齐全，容易被消化吸收；且生物活性和利用率都很高。
魏长寿把新鲜的芝麻清洗干净，晾干水分备用。 平底锅不放油，小火慢焙。 要不停的翻动，以免烧糊。 当芝麻烤出香味时，就可以了。 用擀面杖压碎，越碎越好。 把芝麻碎放入豆浆机中，加入清水，打成粉末状即可。 倒出来装碗，可以根据个人口味加入适量糖搅拌均匀后食用了。 香喷喷的芝麻糊就这么成功了！
柳雨阳枸杞雪梨猪肺汤具有补脾润肺，止咳化痰的功效。用于病程较长的慢性支气管炎，慢性迁延性肝炎及肝硬化患者。枸杞子100克，雪梨3个，猪肺500克。将猪肺放入沸水中氽一下，捞出洗净，放入沙锅中，加适量清水，加入洗净的枸杞子、去皮、去核切块的雪梨。用大火煮沸后，再用小火煎煮3~4个小时。
籍凯梅我平时就喜欢用泡姜来炒菜，比如炒土豆丝啊、炒肥肠等等，都特别的好吃开胃。其实泡姜也是有很多的做法的，下面我就给大家分享2种非常好吃的做法！
慎媛雨1、选择饱满，无虫眼，无腐烂的嫩茄子30斤。 （注：选老茄子会很难吃哦，而且颜色也不好看） 2、选择新鲜优质的辣椒15斤，去籽备用。3、大蒜10斤，生姜10斤，切成片状备用。
岩采花这玩意儿最好吃，最正宗的吃法，就是放点味精啊鸡精啊什么的，直接吃！ 什么蘸料啊，辣椒酱啊都不需要。 如果觉得淡，可以放点蒜泥。
莘佳敏莲子莲子甘甜，味道好，且煮汤简单。莲子有补中、益肾、养神等多种疗效，性平，常吃可祛病健身，延年益寿。莲子中所含的维生素d与人体所必须的12种氨基酸和高蛋白含量，可促进人体新陈代谢和生长发育。莲子还有减肥乌发的功效呢。
利一翔用锡纸包起来，在表面划几刀，然后抹上酱油和芝麻，然后烤箱200度30分钟就好了 超好吃的！我每次都会吃光光的~~~ 准备材料 新鲜鱿鱼1条、孜然粉适量、辣椒粉适量、香油少许、白芝麻少许做法步骤 1.将鱿鱼处理干净后切成小块。加入料酒和盐抓匀腌制片刻。
任波我也很喜欢喝河蚌汤，夏天的时候最喜欢拿它煮螺蛳粉了~ 冬天比较爱炖汤，就经常用河蚌来炖豆腐或者排骨。 这次做的这个河蚌汤比较简单快手哈哈～其实之前做过很繁琐的砂锅慢炖河蚌汤，但是实在太耗时了，这次就直接用了电压力锅来炖，省时间而且味道也不错！
湛熙宁养心可不仅仅是心脏的事情，因为中医理论中认为“心主血脉、肺主气、脾生血”，所以养心其实也是在“养肺”和“养脾”。而肺主收降，脾气主升，心为阳脏，火性上炎，所以心阳太盛则导致肺气不降和脾气不升的病症，出现胸闷、腹胀、咳嗽等症状。而要使心脏健康，必须需要肺和脾的辅助。
逮鹏可作为四川人，肯定先要推荐一道我们这里的特色——花生酥糖！ 选料考究、工艺复杂，经过数十道程序制作而成，成品颜色乳白，块型整齐、质地松软、香甜可口。
郭艳苓我第一次听说西米露放白砂糖，一般都是放牛奶或者椰浆吧。。。 其实我觉得放糖不放糖都无所谓啊，因为西米露本来就是甜的嘛，如果有小伙伴觉得太甜的话可以少放一些呀～放冰糖也是可以的哈！ 做西米露其实非常简单的，我做过几次了，这次做的里面我还放了紫薯和薏米一起煮的，味道棒极了！
边伟伦用料 排骨适量、豆腐一块、鸡蛋两个、海带适量、香菜少许，葱、姜、八角各适量 做法步骤 1.准备食材。 2.排骨凉水下锅，煮开后撇去浮沫，加入葱姜八角，煮至排骨九成熟。（我买的是已经炖好的排骨） 3.另起锅烧油，放入豆瓣酱炒出红油后，加入葱姜蒜末和辣椒炒香。
邬丽莺我是比较喜欢研究美食的那类人，对各种食材都比较感兴趣，特别是奇怪的做法和奇怪的味道，所以如果你也是这种人，一定要关注我哦~ 最近天气越来越冷，每天起床第一件事就是给自己做一碗热气腾腾的早餐粥，暖胃又暖心！今天给大家带来的是我最爱喝的山药胡萝卜姜汁汤，这道汤味道鲜美，营养价值高，喜欢的话记得收藏起来！
付芳妍那可就太多了，我直接上菜谱了！ 首先当然是最家常做法——肉末豆腐。 用五花肉末搭配嫩豆腐做一道简单的美食。 原料： 北豆腐、猪肉馅、豆瓣酱、生抽、老抽、糖、白胡椒、蒜泥、香葱粒第一步： 豆腐切块后放入锅中，倒入足量清水没过豆腐，加入2克盐，开中火煮5分钟入味。
伍金长