红糖泡红枣能调经 、补血、养血，可以治疗痛经 ，红糖有温热的作用而不会上火，非常适合女性食用，对女性贫血有一定的治疗作用。
都国鑫都国鑫1、将大蒜拍碎，生姜切丝，红辣椒切小颗，干辣椒剪成段，葱切段，排骨洗净沥干水分备用。2、炒锅注入清水，放入2汤匙料酒，将排骨下锅焯烫变色，捞出沥干水分。3、炒锅注入油，烧热，将排骨下锅煎炒，加入适量的生抽。4、加热水没过排骨，大火烧开转中火盖上锅盖焖煮20分钟。
谌娜敏烤制的清酥面坯由于内部组织层次很多，内部疏松度和起发度非常好，油脂在层次之间分布均匀，因此，其成型面坯的体积要膨胀得非常大，烤熟后，表皮松脆，肉眼就能看到其内部的层次分明，且带有比较浓郁的口感适宜的油脂味道。
阮昊阳在炒螺蛳的时候，一定要记住：先煮后炒！首先，将螺蛳倒入加有2勺盐和半锅水的锅中，盐和螺蛳的配比大约在1：15左右，浸泡30分钟以上！盐可以逼出螺蛳里的脏东西，一定要给螺蛳做好这第一步的清洁；第二步，将螺蛳放在水中煮5分钟，煮熟之后捞起控干！
淳于曼婷冬瓜中所含的葡萄糖苷、木糖、丁酸七糖和葫芦巴碱、庚酸六糖甙、腺嘌呤、冬瓜氨酸等成份，具有明显的利尿、排泄废物作用，能使肾脏在体内受到损害时及时修复，是其他利尿药所不具备的。且又无一般利尿药的副作用----能大量消耗钾和钠，可以及时为人体补充所消耗的水分，常食对慢性肾炎、水肿、肝硬化腹水者有利。
季广科20分钟就能搞定的超快手家常小甜品~ 香香甜甜，软糯绵密的红薯配上海鲜气息十足的螃蟹肉！ 一盘下肚，瞬间就被治愈啦^O^ 食材清单 新鲜紫薯200g（约1个）、公蟹2只、生姜适量 烹饪步骤 1. 把新鲜紫薯去皮后切块，放入锅中，添水没过紫薯块，同时放入两三片姜片去腥。
瞿舍“豆果”美食网油饼的做法一： 准备食材和调料：普通面粉500g、玉米淀粉100g，盐适量、食用油适量（猪油更香哦）、清水320ml、香葱适量、白芝麻适量。 做法步骤： 第一步：和面，碗里放入适量盐和食用油，再倒入温水搅拌至溶解，放入面粉和淀粉用筷子搅成絮状，然后揉成光滑的面团盖上保鲜膜松弛半小时。
郜熙哲我做的这个香肠，是咸味的，非常好吃！ 准备食材：猪肉500g、肠衣200g（购买时已经清洗并浸泡）、酱油350ml、白酒75ml、白糖30g。 做法步骤如下：1.把猪肉放容器里，加入酱油和白酒，混合均匀后，盖上盖子，腌制24小时。 Tips：腌制用的酱油可以多一点，因为后面还需要泡。
占琬雅下面我来分享一下做红烧鲤鱼的步骤和经验，希望对大家有帮助！ 先来看一下成品吧~ 鱼肉鲜美细腻，夹起来放到嘴里轻轻一抿就散开了，连鱼骨头都可以一起嚼碎一起吃下去，满口都是鱼肉的香气。
汲欣瑜1、把食材准备好，清洗干净 2、将黄瓜先切成片状，再改刀成细丝；泡发的木耳撕成小朵（我用的是干木耳）用冷水浸泡，去掉根部，用清水洗干净备用；胡萝卜去皮后也切成细丝 3、锅中倒入油，加热至7成热时，放入葱花爆香，然后倒入黄瓜和黑木耳一起翻炒片刻，接着加入盐、味全高鲜等调味料，
岑东垣原料： 泰国虾1.5斤、魔芋结（或魔芋粉丝）250g 调料： 陈醋3汤匙、生抽2汤匙、老抽半汤匙、糖1茶匙、姜丝适量、葱花适量、香菜适量 做法： 1、锅中放入适量的水，加入姜丝，将切好的泰国虾放入锅中，加盖大火煮沸后，烹入三汤匙陈醋，继续加盖煮5分钟；2、打开盖子，调入两汤匙生抽和半汤匙老抽，
仲孜旻20年前，我住在外婆家，那时外婆已经退休了，每天去公园打打牌，生活悠闲自在。 某天早上起来，外婆端着一碗蛋汤让我喝，说这是新做的，可好喝了。 我当时正迷金庸的武侠小说，看到《射雕英雄传》里有“三杯鸡”这道菜，就对外婆说：这味道像“三杯鸡”啊！
益博材料： 新鲜竹笋300g、猪瘦肉200g，生抽、老抽、食盐、味精、食用油各适量； 做法步骤： 1.将竹笋去壳后洗干净切成段状待用； 2.把猪肉用清水冲洗干净然后剁成肉沫或用手撕成细丝都可以； 3.准备一个干净的碗，调入适量生抽和老抽，调入少许食盐（因为要腌制肉），
达珠雨首先，要说的当然是材料 乌鱼1只、鸡半只、姜3片、葱2根 香菜少许（最后点缀用，可免则免） 调料： 油2勺、料酒2勺、盐适量、胡椒粉适量 做法： 1.乌鱼处理干净，去掉内脏和鱼骨（如果觉得乌鱼肉比较嫩可以直接剔骨，如果肉质较老可以带一部分鱼骨备用） 2.鸡肉切成块状，
那瑶嘉准备材料：大米适量，红枣若干，枸杞若干，无花果干5个步骤一：准备电饭煲，将米淘洗干净后浸泡半个小时，红枣去核，无花果切小块备用。步骤二：将泡好的米倒入电饭煲中，同时把切好的无花果肉和洗净的红枣一起加入。
牧茹华蔬菜类的，炒青菜最清爽好吃； 肉类最好的方式是清炒； 海鲜最好是用白灼的方式，可以保持最原本的口感和营养成分； 豆制品类可以用豆腐干切丝，搭配香菇、胡萝卜一起炒很美味，也可以加虾仁一起炒，很鲜！
居根1、香蕉巧克力棒 准备一根香蕉，一把巧克力粉，黄油或者植物油适量，鸡蛋一个，糖粉少许，小苏打适量。香蕉剥皮后切成薄片待用；加入鸡蛋清、巧克力粉、少许白砂糖和小苏打搅匀；加入融化的黄油（或者植物油）搅拌成顺滑的面糊；将面糊倒进刷好油的模具里，大约7~8分满即可；在表面再撒上些巧克力粉；烤箱预热180℃，
袁宽荣2021年3月8日更新，近期有很多朋友在后台留言让教做玉米馍馍，应友们要求写个简单的做法。 先上图 这个玉米馍是我最近做的，原方是淡奶玉米烙的改良版，我加入了芝士和酸奶，没有再加糖。口感也是脆脆的，香甜不腻。喜欢的可以试一下哦~ 下面开始答题～～～～～ 先来一张成品图 这个玉米馍真的是巨好吃！
茹钰之我家喜欢吃的白菜馅饺子，是东北特产——酸菜馅的！ 每年秋冬季节，正是东北大白菜、雪菜（上海人叫咸菜）和腌酸菜的季节。家家户户都会做这些蔬菜的腌渍食物。我们这里，一到十月份，就到处都是白菜、大葱、辣椒之类的农作物品种。
车盼伟火锅是很多人都喜欢的一种美食，尤其是在冬天，吃顿火锅别提多美了！ 那说到火锅，我们就得聊聊火锅的“灵魂”了——蘸料！ 一桌人围坐着，吃着热气腾腾的火锅，再配上自己调制的蘸料，这感觉美极了~ 所以，你知道如何调制一份完美的蘸料吗？ 想要知道如何调制一碗好吃的蘸水，就得先了解一下火锅蘸水的组成。
诸葛渭亮