鸡内金为雉科动物家鸡的干燥沙囊内壁，功能运脾消食，化石强骨，治食积不消，消化不良，遗尿、遗精、石淋涩痛等症，常用于消食化积，治饮食积滞，小儿疳积等。鸡肫内膜、鸡胆、鸡肠及鸡内金均有显著的抑菌作用，其中鸡肫内膜作用最强，鸡胆次之，而鸡肠及鸡内金作用较弱。
怀依柔怀依柔松茸营养价值非常的高，是菌类中非常好的一种食物，而吃松茸养生，最主要的就是其中的活性物质可以有效的调节人体的免疫能力，对体内的有害物质有着抑制的作用。并且对于女性来说，松茸对于卵巢和乳腺还有着一定的保护作用。
纪林海艾草有温经止血、散寒止痛、活血通络、消肿止痒、祛湿除秽的作用。艾叶能对之起到行气、活血、止痛的作用，同时，艾叶还可温经、散寒，能调节男子气血的平衡，对男子劳损、畏寒等症有一定的疗效，同时也可提高男人的身体素质起到保健康复的作用。
芦嘉霖据民间偏方，香菜根煮水喝有发汗透疹、消食下气、醒脾开胃、通二便等功效。在中医的阴阳五行辩证施治理论中，香菜味辛温，可以与紫苏、生姜、葱白相提并论，有解表散寒、发汗透疹的功能。中医认为小儿患麻疹，主要是由于外感时邪疫疠之气，邪毒犯表，郁于肌腠，形成麻毒斑疹，治则应为透发清热，使毒快发快透，而不能壅滞。
郎画儿马蹄，有利尿通淋、清热、润肺化痰和解毒作用，还能降低血胆固醇和血脂肪酸。对高血压、动脉硬化患者，更是上好的保健食品。对各种湿热疮疖、扁平疣、肾炎水肿、泌尿系统感染等也有较好的治疗效果。鲜马蹄生吃味道清脆，含有90%以上的水分，是水果中水分最高的，有“天然饮料”之称。
李圣玺放柠檬片不是为了增加柠檬的香味，也不是为了好看，主要是利用柠檬中的 VC 以及本身的酸性促进铁离子转化成能吸收的亚铁离子，从而促进铁离子吸收。而且VC有护肝的作用，炒肉菜或海鲜时，建议加一两片柠檬，对肝脏非常好。
滑帆雯炒熟的瓜子可以养胃护肝，适量食用瓜子，还可以有效地预防冠心病、动脉硬化等疾病，经常食用瓜子对身体是有好处的。下面让我们来看看不同瓜子的作用！
滑帆雯绿豆芽是一年四季都可以吃到的蔬菜，不但清甜脆口，价格低廉，营养价值也非常高，经常食用对身体有着不少的好处。中医师表示，绿豆芽除了含有绿豆的成分外，也由于发芽的关系，还多了不少的维生素C与E，对于预防心脏血管疾病有更佳的功效。
富尧生津止渴：柠檬含有的柠檬酸，具有挥发性，吸入其香气，能够醒脾和胃、生津止渴。润肺止咳：马蹄味甜、性寒，具有清热生津、化痰消积、润肠通便的功效。而冰糖和乌梅都有润肺止咳的功效。适用人群：一般人群均可食用，可用来治疗肝炎、肾炎、高血压等。尤其是经常上火、肺热咳嗽的人尤为适合。
全正顺南瓜甘温味甜，有补中益气、消炎杀菌、解毒杀虫、保护胃粘膜、帮助消化和止咳化痰等作用，同时还有美容养颜、减肥、降低血糖、减肥的作用。黑木耳有补气、止血和活血、清肠胃杂质、清肺等作用。而且南瓜和黑木耳同食还有美容养颜的作用呢。，所以南瓜炖木耳是老年人常吃的一道既普通又营养的滋补佳品。
耿歆语大蒜有“天然抗生素”之称，而咸大蒜中含有蒜氨酸这一营养成分，人体发生细菌性炎症时，细菌需要铁质，吃咸大蒜后，蒜氨酸能够和血液中的汞镉等重金属及细菌、病毒发生强烈反应，促进体内包括铁在内的多种物质游离，使细菌因缺乏营养而死亡，起到抗菌消炎的作用。
桓舒鹤一、方法：初晒的红薯，温度在5℃～15℃之间，放2～3天。如红薯晒晾后立即去皮，薯皮易烂，肉质发散，晒干后不易成条状，且色差不均匀。二、刨皮：晒干时先将红薯的头部切掉，再将红薯皮刨掉，不能用机器刨皮，必须用特制的铁丝刷子进行人工去皮。三、刀切：红薯皮扒掉后放案板上切条，不能用机器切条。
彭悦潇凉粉的制作原料是粮食，如绿豆、豌豆等。所制成的凉粉性寒味甘，具有清热凉血、解毒消肿、利尿止泻等作用。可以用来治疗暑热烦渴、血热引起的大便出血、肺结核等症。不过需要注意的是，由于凉粉性寒凉，脾胃虚弱、消化不好、经常出现腹泻的人，最好不要多吃。
孔琪若1、增强免疫力萝卜苗含有较丰富的干扰素诱生剂，具有激活体内干扰素系统，增强巨噬细胞吞噬作用，增强机体免疫力，提高抗感染和抗病毒能力，从而起到抗癌和免疫保护作用。2、预防和治疗心脑血管疾病萝卜苗含有较丰富的钾盐，较少的钠盐。钾盐能促进钠盐的排泄，可保持血压平稳、预防脑卒中。
却芸安松茸食用方法多种多样，无论炒、烤、煮、炸、烩、腌等烹饪方法，都能突出松茸独特的鲜美味道。生食风味最佳松茸有“生食之王”的美誉，可洗净撕成条状，蘸白糖生吃，或蘸芥末和酱油生吃。松茸质地细嫩，口感润滑爽脆。在食用熟制的松茸时，也要注意保持其原味，一般以清蒸、清炖或配以清淡的蔬菜烹煮为宜。
岩珊优蜜饯金桔具有理气解郁、化痰止咳、健脾消食等功效，能提高肝功能，对慢性胃炎、消化不良等病症有一定疗效。其做法是：金桔1000g，白糖700g，将金桔去梗和腐坏的部分，用清水洗干净，再用食盐水泡浸约15分钟，捞起沥干，加入约300g糖，腌6小时，再加200g糖腌12小时，
司马爱红雪莲花，又名雪莲、寸叶冬青、冬虫夏草的王，因生长在海拔4000米以上雪线附近的峭壁石缝之间，形如莲花而得名。是高山宝药。《本草纲目》中称其“性温，味香而微苦，具有补而不峻、柔而不泄的特点”。有强身健体，滋补健身，益肾壮阳，补气安神，温补助阳，美容养颜，增强免疫力等功效。
狄星涛鸡蛋油面糠是用鸡蛋、面粉等为主要原料调配搅拌后，入锅油炸制成的面食，它是养鸡场常用的饲料，也是农村喂鸡的好饲料。具体制法：把15枚鸡蛋和5公斤面粉掺和到15公斤冷水中，在盆中打匀，再将锅内放上15公斤油烧热，将面汁徐徐倒入锅中，边倒边搅，直到炸干水分，成为黄橙橙的颗粒后捞出，沥尽油后放入槽内冷却。
苑俊达当归性辛温，故非气虚血热者不宜用，且忌与乌头配伍。生用补血，酒炒疏肝，土炒止血，而当归尾则活血。如果长期服用当归泡水，可能会出现上火等不良反应。当归使用注意1、当归的使用没有明确指出药用最佳时间，建议在饭前1小时服用最佳，空腹服用吸收的快，见效也快。
殷鸿钧李干泡茶，具有清肝明目、清热补虚、生津润燥、养肾益阴作用。适用于肝肾阴虚所致的羞明畏日、视物昏花、眼干眼涩、眼睛疲劳、头目眩晕、咽干口渴、阴虚咳嗽、大便干结、腰膝酸软、足跟疼痛等症，特别对肝热明显引起的上述症状效果特佳。
官诗歆