先把土豆和丝瓜去皮洗净，再把丝瓜切成和土豆差不多的薄片，切好的土豆丝片要泡在水里，目的是防止土豆氧化发黑，土豆有营养的成分大部分都在土豆皮的下面，就是这个棕色的区域，所以土豆最好带皮蒸熟再食用营养更健康。有时间的话土豆去皮蒸熟再切片烹饪，更利于营养成分的保留和人体吸收。
来婷梓来婷梓土豆蛋糕的做法:1、土豆泥加入蛋黄、炼奶、橄榄油搅拌均匀。2、蛋白分三次加入砂糖，用电动打蛋器打至硬性发泡。3、将蛋白霜分三次加入土豆泥中，用抄底翻拌的手法快速翻拌均匀。4、倒入提前铺了油纸的烤盘中，用力的震两下，放入预热170度的烤箱，中下层上下火烤20-25分钟。
迟诗雯紫菜和土豆是一起吃的，而且营养丰富的。紫菜土豆瘦肉粥是一道家常菜，做法简单，营养丰富。紫菜土豆瘦肉粥制作步骤：1、将大米淘洗干净，锅中放入水加入少许油大火烧开，下入淘好的大米煮开。转小火煮25分钟左右。期间用勺子搅拌2-3次。
褚衍亮1、补虚养血叉烧中含有丰富的蛋氨基酸，这些氨基酸是人体蛋白质的重要组成部分，经常食用叉烧能够起到补虚养血的良好效果，同时叉烧中还含有维生素等营养物质。
厉薇不建议猫咪食用咖喱土豆，通常所说的咖喱，是几种香料按一定比例配制的混合物。包括姜黄、八角茴香、辣椒、葱、肉桂、黄篙、芫荽、小茴香和香榑果等。用咖喱调制出的菜肴，色泽橙黄，鲜辣、芳香、酥松柔软、肉烂脱骨，营养丰富。但并不是所有食物和咖喱相拌都很可口，这要看配制咖喱时的成分，以及各种成分的比例。
羊春雨做狼牙土豆，土豆削皮后切成条状，然后用专门的切刀切出齿轮状，切好后装盘备用。接着就可以炒了。锅里倒油烧热，放入切好的土豆条炸至金黄色控油捞出，放入各种佐料和炸好的土豆条炒匀，最后撒上芝麻拌匀装盘即可。制作过程：1、准备一个土豆，去皮后清洗干净，再削成长条状，再用特制的切刀切成齿轮状。
季哲剑土豆含有一定的酚酶，它能与绿豆芽中的还原性物质发生反应生成黑色的色素，这种色素的生成会影响食物的外观。这种黑色的色素如果被人体吸收，可能会影响到某些营养素的吸收。所以，土豆和绿豆芽无论从营养还是美观的角度都不宜搭配炒制，其它含有酚酶的蔬菜，如山药、慈菇、芋头等，也不宜与绿豆芽一起炒。
魏英懦鱼头在人们的饭桌上并不多见，其实鱼头的营养价值比鱼尾、鱼肉要高得多。鱼头含有丰富的鱼脂、蛋白质、无机盐、维生素、尼克酸、鱼油和其他人体所需的营养物质。鱼唇、鱼目、鱼脑都是营养价值较高的部分。
滕麒当然可以，土豆粥是非常适合给宝宝吃的食物，土豆有很好的保健作用，能养胃健脾。还具有减肥的功效。做起来也非常方便，简单土豆粥的做法：1、土豆1个去皮洗净，切成碎丁，大米适量洗净，放入锅中；2、锅中加入约1000ml清水，煮至粥变浓稠。营养提示：土豆含有碳水化合物，蛋白质、多种维生素和磷、钾、铁等矿物质。
戈正霞豆豉炒土豆丝的做法：材料：主料：土豆2个，豆豉20g；辅料：泡椒10g、青椒1个。洋葱50g、生姜15g、花椒10粒。调料：盐5g、白砂糖3g、鸡精3g。
燕鹏菲延须的适用人群有两类，第一类是有斑秃、谢顶、胡须发育不良症状的人群，第二类是胡子比较多，想尽快蓄胡的人来说效果特别好，可以大大缩短蓄胡周期。延须的原理分为三点，第一点是可以促进毛囊组织的细胞活力，促进毛囊中黑素颗粒传递到毛干，这样能有效解决毛发易白的问题。
澹台漫沛平菇不可与蜂蜜同食，也不宜与豆腐、萝卜、辣酱合吃，但是平菇和土豆是可以一起吃的。平菇营养丰富，口感细嫩、味道鲜美，与土豆同食美味又营养，可以放心食用。
董皓哲生吃熟吃，土豆粉可以两种方式食用。生吃营养保存最好，熟吃味道更适口。生吃土豆粉生吃最好是搭配果蔬食用，这样多种营养混合促进肠道蠕动，减肥功效加倍。生吃的时候需要注意的是如果肠胃功能不是很好的人，建议吃前喝一口温开水，以避免由于土豆粉中膳食纤维含量较高造成肠胃不适。
曲世珍土豆做法很多的，可以做土豆排骨，也可以做酸辣土豆丝，也可以炒肉，可以做汤，做法太多了，土豆很容易做，不管是炒，还是炖，还是煮，都可以。
禄佳奕菠菜和土豆能一起吃。菠菜不宜与黄瓜搭配黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。蔬菜竺中的维生素C会因为被黄瓜经常食用而丢失。土豆不宜炖豆角吃煮烂的土豆和炖煮过的豆角会发生食物中毒。因为豆角中含有胰蛋白酶抑制剂和植物血凝素。炒煮时，这些有害物质会溶解在热汤或热粘中。但土豆是淀粉类食物。
盖玥云冬瓜煲排骨汤是家常汤品中非常常见的，不仅味道鲜美，而且营养丰富，有美容、减肥的功效。材料：冬瓜500~600g，猪脊骨500g，牡蛎肉50g。
郗雅莉由于水垢的组成主要是有含钙、镁的化合物与硫化合而成，像水垢贴附在管道和热水器上的情况，往往垢很坚硬。而土豆中的淀粉是一种纤维状淀粉，它是粘性很高的胶状物。可以将水垢从周围包装起来，慢慢一起和土豆中的淀粉一起溶解，并且还能给瓷砖起到一个润滑的作用。
付璇栀两种做法：一种是：土豆用高压锅炖或者放在锅里，炖到五成熟；香菇放在盆里放在蒸锅里二十到三十分钟蒸熟（水开后计时，中小火）。香菇土豆分开炒另外一种：把土豆蒸熟。香菇焯水，焯水的时候放入一点油，这样香菇会更香。香菇切好后，和蒸好的土豆放在一起。
桓紫涵能一起炒。豆腐皮和土豆在成分和性状方面不相克，一起炒食一般不会影响机体健康，无需过于担心。但虽然可以一起炒，但是不建议摄入过多，主要因为土豆和豆腐皮中的营养成分并不具有过于明显的优势，一起炒食，并不能补充过多营养成分。而且过多食用，有可能引发肥胖，甚至增加胃肠道负担，不利于机体健康发展。
祁海阳芍药作为中草药来说，应用的历史是悠久的。《神农本草经》就有记载，它列为中品。芍药具有平补肝、肝郁、调经活血和止痛，还有养血的作用，它既可以补血还能够活血，所以芍药能够补肝血、养肝血。另外芍药还能够调和肝血，能够清畅肝气、疏肝郁，所以芍药具有调补肝的功能。而肝主人体疏泄情志，又主人体气血的运行。
揭凡茹