胡萝卜土豆炖牛肉是很多人钟爱的组合，土豆吸收了牛肉的油脂而微香，牛肉有土豆和胡萝卜的清甜，汤汁鲜美浓郁。制作材料：牛肉、土豆、胡萝卜、葱、香菜、生姜、蒜头、八角、花椒、料酒、生抽、老抽、盐、糖。制作流程：1、牛肉切大块焯水后用清水冲洗干净。2、土豆和胡萝卜洗净去皮切块。
封杰骏封杰骏刺五加片是保健品，具有调节人体血脂，扩张血管，降低血压，增强心肌活动等作用。在抗疲劳方面有明显的作用，可以用于治疗由于身体机能下降所引起的各种症状。同时刺五加还可以提高人体的免疫力，对于各种顽固性病症都有一定的预防和治疗作用。
吴季1、基本营养成分蟹味菇味道鲜美并且营养价值非常高，它含有17种氨基酸其中包括人体不可自身合成的8种氨基酸，并且还含有丰富的微量元素硒及维生素B1.B2以及烟酸等，蟹味菇是典型的高蛋白、低脂肪、低钠、低热量食物，它有10多项指标都超过其它菌类。
蒙卓强炼乳土豆泥原料：土豆2500克，炼乳1500克，白糖200克，桂花酱50克。制法：将土豆洗净放入锅内，煮熟后剥去皮，捣成泥，再加入炼乳、白糖、桂花酱，调匀即成。特点：香甜可口，营养丰富。适应宝宝：10个月以上的宝宝。每天吃2---4次，每次3---5勺。注意：宝宝吃这种食物时，应另外喂些开水。
柴娅蕊香蕉泡醋具有美容养颜的作用。醋本身有美容，养颜，乌发，驻容颜的作用，香蕉也有润肤美容作用，二者相加功效更加显著。香蕉泡醋还有减肥的功效。香蕉里面含有大量的钾和膳食纤维，有利于排出体内的毒素，维持正常的消化。而醋有软化血管，降血脂的功效，二者相加有助于减肥，消除水肿。
经桃玲祛风湿红籽瓜味苦性寒，可以入肺、脾经，有一定的祛风湿功效，尤其适合关节疼痛、麻木等不适的人群食用。清热解毒红籽瓜具有清热解毒的功效，常用于治疗淋浊尿涩、大便不畅以及痈肿初起等热毒引起的问题。利尿消肿红籽瓜可以起到利尿消肿的功效，常用于治疗水肿、小便不利等小便异常以及身体出现浮肿的人群。
倪臻苹果与生姜加工而成的饮品，能够促进人体消化，达到减肥的目的；生姜苹果水的功效还有利于补充营养及美容等，在食用此饮品时应去尽苹果的皮，有腹泻症状的人群不宜饮用姜汁苹果水。苹果中含有的鞣酸能收缩胃粘膜蛋白，有止泻的功效。
富铭皓1、温中散寒生姜性辛、温，可以发散风寒、健胃止呕、化痰止咳，特别适合风寒感冒的患者饮用，可以有效缓解怕冷、流鼻涕、打喷嚏等症状。另外，经常胃部怕冷、吃东西容易呕吐的患者，喝点生姜蜂蜜水，也能够起到一定缓解症状的作用。
禹船哲土豆与牛肉搭配炒好吃。具体制作方法：第一步、准备食材。牛肉250克、土豆1个、洋葱1个、香菜1根、老抽12毫升、生抽10毫升、蚝油10毫升、孜然粉10克、料酒10毫升、淀粉适量、姜片3片、蒜片3片、辣椒粉1克。（因为要炒牛肉，所以土豆、洋葱、香菜的量不用太多，只需要有一口锅能装得下就好。
苟莲函玉米须味甘性平，具有利尿消肿、平肝降压、止血等功效，对肾炎水肿、小便不利、糖尿病、咯血和衄血等有一定的食疗作用。患上述疾患的人可取干玉米须30克，煎水代茶饮。用鲜品则需60克。需要注意的是，由于玉米须有较好的止血作用，所以消化道及泌尿系统有出血倾向者均不适合长期饮用玉米须茶。
能子妍食物相生是指两种食物同时食用，其生理功能或保健作用相互协同增强；食物相克则指两种食物同时使用，可以产生有害物质，或相互抑制，从而削弱或失去原有的营养价值和生理功能。
武弈男参与细胞的组成和细胞代谢，各种细胞浸浴在粘和的细胞间质中，细胞间质的主要成分就是由透明质酸、胶原、粘连素以及硫酸软骨素等高分子物质组成的。粘和的细胞间质会导致人体周身的毛细血管收缩、变形、淤滞，血液氧气分压下降，细胞代谢失调。
訾伟曼土豆粥放不放香油看个人口味，如果喜欢可以放。做土豆粥，是将大米粥做好后将土豆块放入熬制一种方法，另一种方法是将土豆和大米直接在一起熬制。熬土豆粥需要将土豆放入粥中煮至沸腾后，小火再煮15分钟。土豆粥营养丰富，有和中养胃，益气健脾的功效，特别适宜脾胃虚弱的人食用。
粟国华浆度为2.5—3.5度的面粉，每500克清水兑面粉730—750克。制浆时先将定量清水注入盆内，加入碱面0.5—0.6克，搅匀，再倒入面粉搅成散浆，静面沉淀10—12小时，然后将面粉上层的清水舀出。
原诗雯党参味甘，性平;具有补中益气、生津止渴、增强免疫功能、抗应激、延缓衰老等作用。用于脾虚食少，气血亏虚，体虚自汗。生地味甘、苦，性寒;有清热凉血、养阴生津的作用。用于温热病热入营血、舌绛烦渴，内热消渴，阴虚发热。熟地味甘，性微温;有补血滋阴、益精填髓的作用。用于血虚萎黄、眩晕心悸、腰膝酸软、遗精崩漏等。
闵景慧1、有报道表明过量服用川芎可能会紊乱胃肠功能，导致恶心呕吐、腹痛腹泻，以及出现皮疹、瘙痒等胃肠型或皮肤型食物中毒样症状，多休息后可自行缓解。2、个别人服用过量的川芎可能会有过敏现象，尤其是皮肤过敏反应，比如皮疹、瘙痒、皮肤潮红等，还有可能出现呼吸急促等，严重者可出现过敏性休克，需及时抢救。
车艳希很多人做土豆烧鸡的时候，往往都会出现鸡太柴、土豆不入味、味道不香等情况，其实做好这道菜的窍门就在于如何把鸡肉做得细嫩和如何让土豆入味，这个就需要注意烹饪的先后顺序还有烹饪的时间。我一般是把土豆稍微切厚一点，这样烹饪的时间比较长的话，土豆就能在炖煮的时候吸收汤汁，味道变得更加浓郁，鸡肉就会更加的入味。
达一聪红黎米是海南岛特有的粮食作物，在海南岛山崖的岩缝里，石壁的缝隙中，以及沼泽的淤泥上都有生长，“不择地而生，不灌溉而活”。红黎米含有极为丰富的营养成分：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、谷甾醇、生物碱等十几种人体必需的营养成分和微量元素。
栾濠放醋是为了让做出来的草莓酱味道更酸一点，从而更适口一些。但草莓酱的酸味主要还是来自于草莓本身的酸味。自制的草莓酱无需加番茄酱增稠，但是做好的草莓酱会比想象中的要稀，需要加点明胶增稠。草莓酱的酸味来自于草莓本身，草莓的品种不同、成熟度不同，做出来的草莓酱的酸甜度也会有差异。
干翼德土豆丝这道家常菜，大家都不会陌生。在切好的土豆丝中拌入适量的盐和醋，既可以让炒出来的土豆丝更爽脆，还能去腥提鲜。这样炒出来的土豆丝就非常美味了，如果能掌握好火候，炒出来的土豆丝还能和饭店里的一样翠绿爽脆呢。但是，有些人做土豆丝的时候，放了生抽、甚至蚝油、豆瓣酱之类的调料增鲜提味，这就太不妥了。
怀芝玲