分享一个自己很喜欢的黄蚬汤的做法，非常简单快手又美味。 准备材料： 黄蚬子一斤、香菜两根、葱一根、姜三片、料酒一汤勺、盐适量。 这个食谱主要介绍如何清炖出一锅鲜掉眉毛的汤，其实最简单的方式就是用砂锅来炖。如果没有砂锅也可以用普通的锅来炖，只是最后的效果没有用砂锅好。
訾恩全訾恩全排骨大米饭是最简单，也是最家常的饭菜之一了。 很多人做出来好吃，也有人做出来很难吃。 其实关键就是在于选排骨和焯水这一步上。 如果做好了这两步，基本上就已经成功了80%了。 排骨要买新鲜的，带有明显肉质纤维的。 不要买那种看起来特别白嫩而且没有肌肉纹理的排骨。 这种排骨很有可能是经过冷冻保存的。
宰彤颖作为一个地地道道的东北人，我可以给你推荐最好吃最营养的做法！ 首先你要把买回来的嫩玉米清洗干净后，在玉米粒上纵向划一道口子（这样容易煮熟而且入味）。 然后准备适量葱姜蒜切片，干红辣椒掰段，豆瓣酱（或者老干妈）剁碎备用。
普依诺我做的炒河粉是最好吃的，你们吃过吗？ 准备材料：河粉、鸡蛋、香葱蒜头姜、豆芽、生菜、牛肉（可以选择的肉类还有猪肉、鱿鱼等）调料有辣椒酱、生抽、老抽、白糖、豆瓣酱、花生酱、芝麻油等等。 首先把鸡蛋打碎搅拌开，香葱切成葱花，大蒜和姜切成末备用。然后调酱汁：碗中放辣椒酱、生抽、老抽、白砂糖，搅拌均匀待用。
支拓食材准备： 新鲜羊肋排（腰窝部分），葱结，姜片，干红辣椒，八角，桂皮，香叶，白芷，小茴香，丁香，孜然粒，香菜颗，生抽，老抽，料酒，冰糖，醋 步骤一： 羊肉冷水下锅，放葱结、姜片和料酒去腥。水开后再煮30分钟左右，捞起冲洗干净备用。 注：热水下锅可使羊肉表面收紧，更容易入味儿。
管潇湘糖醋排骨 1.把排骨洗干净用冷水焯一次，水开放入料酒去腥，然后沥干水分备用；2.把生抽、老抽、醋、糖和豆瓣酱调成酱汁待用，辣椒段和花椒略多一些；3.锅里放入适量油烧热放入冰糖熬化，再倒入调好的酱汁加热至沸腾4.这个时候赶紧把排骨放进去！
房羽涛我是很爱吃排骨的，炖、炸、烤、卤，做法不同，味道也有区别，但我还是最喜欢炖排骨。 炖排骨我最爱用砂锅来煮，但是很多人都说用砂锅容易糊锅，其实只要掌握一点小技巧，砂锅也可以做到久煮不糊。 这个小技巧就是：在锅底先均匀的铺上一层姜葱，再放排骨。 为什么要先用葱姜垫底呢？
周士琪食材： 胡萝卜两根、大米适量、香菇适量、洋葱半个、葱末适量、香菜适量 调料： 生抽一勺、白醋一勺、白砂糖适量 做法：1.胡萝卜洗净去皮，切成细丝；香菇泡软去蒂，切成丝；洋葱切丝；香菜切末。
扈成艳我做的南瓜饼不太一样，是用蒸熟的南瓜拌面粉直接做成的，不需要加糖和油，味道也非常好，跟买的差不多！ 下面分享做法 食材：南瓜250g、糯米粉150g、白糖适量（可选） 做法： 南瓜去皮去籽后切成薄片，上锅蒸熟，大概需要15min～20min。
南慧倩1、补充营养素（维生素） 比如，含有天然镁的蔬菜水果，含天然锌的豆类坚果，还有维生素C，维生素E，维生素B等微量元素。 这些元素对雄性激素的正常合成和分泌都是不可缺少的关键成分。在促进男性生殖健康方面，营养素的摄入也很重要。
鞠苇佳螃蟹（Charybdis），又称蟹钳、毛蟹、大闸蟹等等，属于节肢动物门甲壳纲十足目螃蟹科。全世界有超过2000种螃蟹，我国约有100多种，常见且适宜食用的有20余种。 螃蟹身体分头胸部和腹部，通常有两只眼睛，大小眼区别明显；头胸部具有发达的肌肉，可伸缩；腹部长有绒毛或白色细鳞。
阮昊阳麻婆豆腐是川菜中一道传统的名菜，传说和一位姓万的军官有关。 万历十五年，兵部尚书张居正率军征讨播州（今贵州遵义）叛乱，叛将杨应龙凭借天险固守，明军久攻不下，伤亡很大。 有一天，张居正在战壕里吃饭，忽然看见一个士兵用青麻绳系着一块豆腐干一边啃一边往前走，便问他干什么去，那士兵答曰“去吃麻婆豆腐”。
楚欣晓这个我特别有经验，我做牛排最常用的部位就是牛小腿肉（相当于菲力）和牛肋骨（相当于西冷）。 用牛小腿肉做的牛排叫Mignon，用牛肋骨做的牛排叫Blade。 这两种做法都很简单啦~而且非常好吃！ 我一般用Mignon做牛排的时候，切厚片，腌制入味后煎熟，搭配黑椒汁吃。
逄秀兰昨天做了碗芒果拌面，觉得挺好吃，发出来供大家参考。 原料：鲜切芒果肉、挂面、香葱粒、花生酱、辣椒油、生抽、糖。 做法如下： 首先把面粉和盐混合均匀，慢慢加入适量冷水，用筷子搅成絮状，再用手揉成面团，盖保鲜膜醒20分钟。
蔚蓓曼三文鱼刺身，甜酸爽口 材料：三文鱼、青芥辣、柠檬汁、蜂蜜、熟芝麻、香菜 做法： 三文鱼剔骨，加青芥辣、柠檬汁、白糖腌制10分钟左右；锅中放少许色拉油，放入三文鱼骨煎一下，放点蒜片和红辣椒圈更香;将柠檬汁、酱油、醋、白砂糖和熟芝麻调成蘸料，吃的时候用勺子舀着酱吃，味道很不错呢！
钭文渊首先，准备好材料 豆腐一块、猪肉馅适量、鸡蛋两个、香葱两棵（或者洋葱半个）、姜一块、面粉适量。 然后，把豆腐切成块状 用勺子舀去表面的水分 尽量沥干 香葱和生姜都切成沫备用。取一个碗，打入两颗鸡蛋，加入半小勺盐打散； 再倒入淀粉、面粉，调成糊状。
扶玥芙鲜贝蒸蛋羹 用料 鸡蛋2个、淡菜（即小扇贝）6-8颗、牛奶80ml、香葱适量、生抽10ml、油/盐少量调味，做法步骤 把葱洗净切成葱花；淡菜用清水浸泡2小时后捞出，再冲洗干净备用。把两个鸡蛋打成蛋液后加入牛奶搅拌均匀。
占彩彬用料 牛腹条一斤 姜一块 小葱一根 香菜一棵 八角一颗 香叶两片 生抽三勺 老抽一勺 料酒两勺 白糖适量 干辣椒四个 桂皮一块 黄豆酱两大勺 盐适量做法及步骤 1.将牛腹条洗净，用清水浸泡出血水，然后冲洗干净，滤干水分备用；姜切片，大葱切段，香菜和香葱洗净后切成段，准备八角、香叶、桂皮、干辣椒等香料。
宦一鸣2.5斤的青蟹，清洗干净后斩件（不要斩的太碎） 加入1勺生抽、3勺料酒和适量的姜片去腥，抓匀后盖上盖子或保鲜膜，腌制30分钟。 将两个鸡蛋打散成蛋液，加入适量的冷开水调成稀糊状备用。 起锅热油，下姜片爆香；然后倒入腌好的青蟹块大火爆炒；炒到青蟹变色，加入两碗清水和适量盐大火煮开。
戚彤云不好吃。 以前不知道，以为把水果打碎了再吃很有营养，所以很喜欢喝汁多味甜的西瓜汁、香甜软糯的木瓜汁……后来才知道有榨汁机这玩意儿后，才渐渐改掉了这个习惯……因为知道果肉里面有很多膳食纤维是营养精华，却很难被人体吸收。
长孙紫琪