治咳嗽枇杷核有润肺，清肺热，镇咳祛痰，除湿止泻的功效，适用于风热袭肺、肺热咳嗽、腹胀泻痢等病症。枇杷核泡茶适用人群较广，适合上火及肺热所致的咳嗽、多痰、声音嘶哑等不适的人群饮用。止呃逆把枇杷核研成粉末，与生姜捣成的姜汁调匀，用开水冲服，有一定的止呃逆的作用，呃逆症状即可缓解。
臧海霞臧海霞准备食材：牛腩500g、土豆1个、洋葱半个、小胡萝卜2个、口蘑适量、培根2片、番茄2个、淡奶油100ml、白酒15ml、番茄酱40g、白糖5g、黄油50g、迷迭香适量、意大利面适量、盐适量、黑胡椒适量。土豆牛肉蘑菇的具体制作步骤：1、牛腩切小块，飞水，水沸腾后持续煮两分钟，捞出沥干备用。
淳于枫俊青鱼，又叫螺蛳青，是淡水鱼中五珍之一。它肉质细嫩，味道鲜美，刺较少。并且具有健脾利湿、化痰止咳的功效，在烹调中多以炖汤、红烧为主。毛豆是大豆在未成熟时带着青绿的豆荚食用，既可当蔬菜炒食，也可当食物生食。中医认为，毛豆性平味甘咸，能健脾利湿、止血消肿，常用于治疗慢性腹泻、痈肿疮疖、身体虚弱、失血等症。
沃家明雪梨百合炖冰糖具有清心安神、润肺止咳、清热化痰、消肿生津、润燥清喉的功效，尤其适用于心阴不足，或热病之后，或中风偏瘫，或阴虚劳损所致的心烦、心悸不安、心神不宁等症状。
轩辕蓓美其实，墨鱼炖猪心是一种汤水，有很好的进补作用。猪心有补心安神的作用，而墨鱼除了养血滋阴之外，还具有养肝补肾的功效。两者合用，可起到舒缓神经、镇静心神、养血安眠、补肾乌发之功效。适于心血亏虚所致的少寐多梦、心慌心悸、肝肾阴虚所致的腰酸腿软、头晕眼花、神经衰弱、失眠、体弱乏力、须发早白等。
岳雨露干土豆片可以直接用凉水泡，泡到透明发白的时候就可以了。用凉水泡可以多次重复泡以防止土豆浸泡不透。或者倒入热水，反复摁压土豆片，大概泡半个小时就差不多可以了。
代俊宝鲜肉蒸萝卜的制作材料：猪后腿肉500克，青萝卜500克。酱油50克，香油15克，精盐3克。鲜肉蒸萝卜的制作方法：将猪后腿肉洗净，片成长5厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片。萝卜也片成同样大小的片。取一大碗，先在碗底抹上少许食油，将肉片、萝卜片逐层摆在碗内，加酱油、精盐、上笼蒸1小时。
薛冰利花旗参有补气，清火，降火的功能。加入鸽子一起炖可以滋阴补气，清热养颜的功效，对体弱少气，神经虚弱，贫血的人适用。具体做法如下：主料：花旗参12克，酱油20克，料酒25克，盐4克，味精2克，水淀粉50克。
江柳菁糙米的营养价值高于精米，糙米中矿物质和维生素含量比米高出1倍-3倍，还含有14%的人体所必需的纤维索，而这些营养成份在精米中大部分都丢失了。 有营养专家称，长期食用糙米对高血压。高血糖等疗效卓著。同时用糙米做饭时最好放少量的小米，这样熬出的饭松软可口、绵而不粘。
冷展鸣田螺不能和土豆同吃。一般同属于一种生物酶类的食物就可以放在一起食用。例如豆类、谷类、鱼、虾、蟹、贝类、菌类藻类、蛋类、薯类、芋类等等。田螺不能与红萝卜、芋子、田螺、柿子、甘薯同吃。田螺的注意事项：1、田螺性寒，味甘、咸，故不可多吃；患有胃肠疾病者宜慎食为佳。2、死田螺及田螺黄、螺膏等尽不能食。
白穗鲤鱼尾有200多年的药用历史，有健脾利水、定惊止痢之功效，适用于急、慢性肾炎，浮肿、蛋白尿、血尿、夜尿频数、腰痛、肢冷等症。下面介绍几个简便验方。急性肾炎浮肿 取鲤鱼尾100克，白糖适量炖服，连服3~5天。
常鸿昭铁棍山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。脾为五脏之一，又是后天之本，主管人体消化方面的功能和气血生化之源，一切疾病与脾有关，所以脾以健运为宜。
子婷俊养生保健离不开紫薯，尤其是紫心红薯，紫心红薯内含丰富的去氧化酶，具有良好的抗癌效果和抗老化功能，经常食用可减少色素积沉，延缓人体衰老。紫心红薯中的血液型凝集素，对食道癌细胞和胃癌细胞具有抑制作用，这种物质在蒸煮熟后仍具有同样的功能。
卞舁鄞咖喱土豆要适量吃，不能过量，一般在非病理的情况下是可以的，孕妇可以吃土豆，每周 300-500g蔬菜 200-400水果，各种食物适量就可以，但是，辛辣或油腻的要少吃生土豆含有生物碱（茄碱），其对消化道黏膜有刺激作用，会影响胃肠对蛋白质的吸收，
柏俪萍1、瘦身可乐与绿荼一起饮用能起到利尿与帮助消化的功能，可分解体内高脂肪物质如肥肉、奶油蛋糕等，对于减肥瘦身十分有效。2、预防心血管疾病绿茶含有的独特成分茶多酚，具有降血脂、预防心血管疾病的作用。而可乐内含有大量钾，能与体内钠结合，从而能起到降压作用，对预防高血压也有一定功效。
骆奎键1、山药的功效为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头，洗净，除去外皮和须根，干燥。生用或炒用，亦可蒸熟后制成各种糕饼食用。性味归经：甘、平。归脾、肺、肾经。功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。临床应用：用于脾虚食少、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、尿频、带下等症状。
赫连茜寒俗话说：“要想身体好，天天喝点煲，夏天热气重，喝点绿豆煲清清火，冬天天气冷，再来个羊肉煲补补阳。”广东人把喝汤当作养生之道。中医认为煲是药膳，中医讲的药食物同源，所以煲具有益气补虚，养肝健脾等作用。中医当中讲药食同源，有相当一部分煲汤的材料，其实也是药材。
于晓杰腊肉土豆稀饭的主要材料有：腊肉、土豆、大米、小米、红薯制作步骤：1、大米小米淘洗干净放入电饭煲中，加入适量清水。注：一般煮这种杂粮粥我喜欢用点小米，这样煮出来的粥会比较有些粘稠，也比较容易熟。
常鸿昭莲蓉有祛除脾湿、燥湿滋补的功效，鸡蛋也有很好的滋补，能宁神养阴，所以两者合用在治疗由于脾胃虚弱、脾气不足、脾虚湿困的湿疹、粉刺方面有很好的效果。芙蓉鸡蛋羹材料：莲藕100克，莲子20克，鸡蛋2个。
水玲雯西洋参在被人们用作药膳补品的过程中，积累了大量的临床应用观察，也形成了许多关于西洋参功效的论述记载。比如：《开宝本草》、《本草纲目》、《本草纲目拾遗》、《本草求原》、《药性考》等古医籍中均有论述，称之为味甘性凉，入心、肺经，具有补肺降火、凉血生津、补气强身等功效。
须还舒