中医理论中鸡蛋性味甘平，可以养心安神、养血润燥，白糖性味甘平，归肺、脾、胃经，能和中缓急、活血生津、补脾益气。所以两者在中医的理论中，同食可以起到养神定惊、补中益气及缓和等作用。日常生活中，还可以与红糖一同煮水饮用，可以滋阴润燥、和胃健脾、去寒止痛。
羊春雨羊春雨鲫鱼炖土豆是营养丰富，味美可口的一道家常菜。鲫鱼含有丰富的蛋白质和动物性钙质，脂肪含量少，核苷酸等成分有增强免疫力、抗病毒和抗癌细胞的作用。土豆含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，脂肪含量低，有宽肠通便的作用。制作方法土豆去皮切块，大蒜去皮后拍碎，生姜切丝，葱白切段。
车明旋该方补脾胃，养心肾，治夜尿频多，少气乏力。适用于肾气不固引起的夜尿频多，乏力，少气，腰酸等症者。亦可用治于小儿频繁遗尿症。原料：黑木耳30 ～ 50 克，母鸡1 只，调料适量。制作：将母鸡宰杀去毛爪及内脏，放入沸水中焯一下，取出切成 5 厘米长、3 厘米宽的长方块。
况扬易莲芯茶和莲藕、莲子的功用是一样的，都是养心的。莲藕是养身体的液，液是属于静的，所以养血、养筋。莲子是养脾胃的。脾胃是气血生化之源，把饭吃了之后转为气血就是靠脾胃。所以脾胃一好，血就好，液就好，四肢、骨就壮。莲芯茶是属于清心火、心热的，清心热就是养心。我们人老有一个纲--心脉衰。
柴娅蕊悲鱼和红舌鱼主要作用是去水肿、利尿还有清热凉血，用这两种鱼煮鱼汤喝，对治疗小便尿血，还有小孩子半夜尿床都有一定的疗效。而且黄舌鱼和悲鱼在煮汤的时候，加上一点生姜，可以煮成温补的汤，加上一点萝卜和冬瓜，就可以煮成清火去湿的汤，所以这两种鱼是凉热兼备的，对广东人来说是非常好的一种进补的良品。
牧晓灵秋季为人体生理活动提供机本物质的蛋白质、碳水化合物及脂肪的含量有所减少，而代谢较夏代偏旺，组织氧化功能增加。此时应及时补充营养物质，以补偿消耗。
来婷梓霸王花炖鹧鸪原料：鲜霸王花60～120克、鲜鹧鸪500克、猪瘦肉100克、生姜3片。炖制方法：霸王花洗净、切段；鹧鸪宰洗净去腮、脏杂；猪瘦肉洗净。一起放进炖盅，加开水约1000毫升，加盖，隔水炖2小时，进饮时调入适量盐、油即可。本品可供2人用，霸王花、鹧鸪可捞出佐膳用。
牧晓灵水煮梨可以放百合，两者煮水均有清热化痰，镇咳平喘的功效，且毒副作用小，非常适和老年人食用。慢性支气管炎一般冬春两季反复发作，夏秋两季病情稳定，因此适宜在病情稳定期服用。
夏侯颖欣鸡甘片属于纯中药制剂，具有养阴敛肺，止咳祛痰的功效的药物，适用于肺脾气阴两虚所致的咳嗽、咯痰、痰多、气短、胸闷、咽干等症，临床上常用于治疗急、慢性支气管炎。鸡甘片的不良反应尚不明确，一般来讲，符合中医病机的患者服用鸡甘片控制咳嗽、多痰症状，以及改善气短、胸闷、咽干等症状是有效的。
贡金香材料：土豆2-3个，五花肉适量、老抽、生抽、葱蒜小米辣等做法：1、土豆洗净，带皮蒸熟。五花肉煮熟切片，青红辣椒切丁，葱切段备用。2、蒸熟的土豆晾凉去皮，切块，放入盆中，加生抽、老抽，加入青红椒丁和五花肉，加适量蒜末拌匀即可。
溥鑫伟冬瓜虾仁汤是一道非常清甜可口，营养丰富的汤水，根据冬瓜和虾的不同属性，冬瓜虾仁汤也有很多不同的做法，但是不管如何，冬瓜和虾的营养价值都非常的高，冬瓜性寒、味甘；归肺、大肠、小肠经，有清热、利尿、消暑、化痰、止咳、养生养颜、美容减肥、清心降火的功效。其做法也是非常的简单。
普俊茜青木瓜含有抑制黑色素的多种果酸，能有效地淡化沉积于皮肤表层的老色素斑点具有抗炎功效，能治疗及预防粉刺产生。青木瓜中的瓜氨酸，可帮助人体分解脂肪，使那些囤积于大腿及腹部的脂肪能顺利排出体外。青木瓜还含有高单位的β胡萝卜素及维生素C，经常服用，皮肤会更健康、明亮。
苑俊达归芪汤在临床上使用广泛，疗效显著，其药方组成以及功效作用介绍如下。【药物配方组成】当归10-15g，黄芪15-20g，生龙牡各20-30g，五味子8-15g，仙鹤草20-30g，生麦芽15-20g，制大黄4.5-9g。【剂型】水煎服。【功能】育阴通便，摄精止遗。【主治】遗精。
浦修伦其实，放土豆炖鸡，也是可以的，而且还特别的好喝，炖出来的鸡肉，鲜香嫩滑，浓郁可口，炖出来的土豆，更是入味好吃，别有一番滋味。只不过，我们平时炖鸡的时候，如果放了土豆的话，就不要放其他的山野菜了。炖土豆鸡，最好是用柴火灶炖，炖出来味道更美。实在没有柴火灶，用煤气灶炖也是可以的。
寿文越经常服用冰糖炖芒果，可以起到清肺、润肠、通便的功效。特别适合肠胃燥热、痔疮便血、大便困难的人群服用。如果肺热、肺燥，痰多、咳喘、声音嘶哑的人，也可以经常以此作为食疗方服用。
姚源明上汤益母草用于治疗产后瘀阻腹痛、胎漏下血、月经不调、痈肿疮毒等，是一味很好的妇科调经药。其性味苦，微寒。归肝、心包经。上汤益母草功能疏活肝郁，活血调经，利水消肿，清热解毒。用于月经不调、痛经经闭、徵瘕、产后瘀阻、带下、水肿、疮疡肿毒、皮肤疮疖等，是一味妇科调经良药。近年又发现治失眠亦有效。
冀梦岩主要功用在细胞核内，与蛋白质结合成核酸，是细胞核的重要成分，对于正在成长发育的婴儿，参与细胞分裂、繁殖，促进骨骼生长，能增强大脑记忆力，提高免疫力。核柑酸作为人体必需的营养成分，广泛存在于人体中。在人类的乳汁中就含有相当量的核柑酸。
宁思凯材料：茄子3根、土豆1颗、番茄1颗、洋葱半个、盐适量、糖适量、黄油适量、奶酪适量、黑胡椒适量做法：1、将茄子和土豆一同上锅蒸熟。蒸的过程中，在土豆上扎几个洞，以免土豆皮爆裂。2、蒸熟后将茄子和土豆趁热去皮，放入盆中，用勺子压成泥状。在茄泥中加入适量的盐和糖，搅拌均匀，使茄泥更易入味。
荆怡清鸡内金保汤是鸡内金炖汤的其中一种做法，它的做法特别的简单，制作的时间特别的轻松省事，做好的鸡内金保汤味道非常的鲜香甜美，具有开胃健脾，消食导滞的独特功效，小孩子吃它还能帮助促进身体发育，提高人体的免疫能力。
南慧倩关于烧仙草的成分和功效，首先要了解的是“仙草”。从植物属性来说，仙草为唇形花科植物，性平味甘微苦，具有清热解暑、利咽消肿、滋阴润胃和乌发养颜等功效，是《神农本草经》中记载的一种能生吃并具有神奇药用价值的植物。仙草在我国南部地区称为仙草，在北方则被称为麦冬草，台湾人称其为田七草。
步珊敏