核桃营养丰富，用处很大，属于木本油料作物，市场价值很高。它的内层果肉就是我们平常所说的核桃仁，是一种含有优质蛋白质，维生素，微量元素和不饱和脂肪酸的果品。中医认为核桃味甘性温，可以入肾，肺经，有补肾固精，温肺定喘和润肠通便的功效，在临床上可以用于治疗腰膝酸软，头晕耳鸣，肠燥便秘，须发早白和病后体虚等。
蔺振华蔺振华一、维持人体正常的新陈代谢和骨骼、牙齿的正常发育。二、促进人体对铁的吸收和还原血红蛋白，使血液的数量以和质量保持正常，具有辅助治疗缺铁性贫血的作用。三、能促进人体对钙的吸收，能维持细胞组织正常生理功能和构成细胞的更新，使肌张力提高，同时增强肌体的抵抗力。四、可预防牙龈出血，防治坏血病。
蒋珺妍土豆能防癌降脂，土豆中所含的粗纤维有利于肠道的蠕动和通畅，能很有效的调理肠胃。并且土豆有补气和脾胃的功用而且土豆中还含有可可碱、尿叶亭等多种微量元素，可有效的预防心血管和脑血管等相关的疾病，经常食用土豆可达到降脂减肥的作用。
方志美木瓜对人体的功效主要体现在木瓜中10%的浸出液，这种浸出液含有木瓜酵素，这种酵素可以分解蛋白质，所木瓜可以用于做鱼胶，可以分解鱼刺。另外，木瓜对人体的功效还有美容减肥。木瓜中还含有非常特殊的凝乳酶，这种木瓜酵素有抑制肥大细胞的作用，所以可以美容，同时分解脂肪，所以具有减肥的作用。
粟欣芙猪肉性平味甘，有养胃、滋肾、益精、充肌、美容等功效。若加山楂同炖，可起到健脾开胃的作用。皮蛋性冷、味涩、卵白咸，有润喉、清热、醒酒、去烦、止泻等功效;松花蛋做菜、做汤、蒸肉、炸鸡、制卤等均很适宜，尤其与咸菜一起炖汤，味道极为鲜美。
戈元子在民闻，有许多关于黑木耳和白木耳功效的说法：黑木耳补血，白木耳润肺；黑木耳行，白木耳补；黑木耳能消耗胆固醇，白木耳能降低胆固醇等等。那么，木耳是补品？从营养成分来看，每100克的干木耳中，蛋白质的含量达13.9克，远远高于苹果、桃子、梨、葡萄等水果和许多蔬菜中的蛋白质含量。
蓝军名消渴生津 消肿止咳笃斯越桔味甘、辛，性微寒；归心、肺、大肠经；具有生津止渴，消肿排脓，化痰止咳的功效；主治消渴，肠风泻血，热痈肿毒，肺寒咳嗽，噤口痢。1、取笃斯越桔苗茎叶泡水喝，可治疗气管炎、咳嗽。2、可治噤口痢：笃斯越桔苗茎干15-30g，煎汤服。
仲荷漫红枣：其味甘性温，归脾、胃经，能补中益气、养血安神。其中所含的环磷酸腺苷，可兴奋大脑。芡实：味甘性平，入脾、肾经，有固肾涩精、补脾止泻的作用。能滋养肾脏，使精力充沛，同时亦能补中，有强健脾胃的作用。
融海锦咪咪蒿能散寒止痛，止痢，治脘腹冷痛，食积气滞，泄泻，痢疾，小儿疳积，风癣疥癞。《滇南本草》:苦；平；有小毒。归胃、大肠经。《滇南本草》：行气散寒，止腹肚疼痛，治小儿阴户湿烂。《西藏常用中药》：味苦，性凉。具有治心胃痛，妇女白带，泻痢，小儿营养不良之功效。《广西中草药》：行气止痛，消食导滞，止泻止痢。
苑俊达材料：鹅腿去骨斩成块放沸水焯两分钟（焯鹅肉时放料酒），捞出滤干。葱姜备好。土豆块用水泡着。锅里热油，爆姜片葱白，将鹅肉倒进去大火翻炒。炒干点下料酒（烹出酒香更好味）。沿着锅沿四周倒生抽加水与鹅肉相平。调白糖和辣椒，翻炒一下。大火烧开盖锅盖转小火焖二十分钟。
阙天壹白菜含有丰富的粗纤维，经常食用有助于促进消化系统功能。此外白菜含有大量的维生素及微量元素，经常食用对提高人体的免疫力有着积极的作用。猪肉含有丰富的蛋白质及血红素铁，经常食用有助于促进人体组织的修补。同时含有血红素铁易被人体吸收利用，特别适合于贫血的人食用。
屈泰霖糖尿病人一般脾胃都比较虚弱，食疗首先要考虑补脾祛湿，建议可以选用北芪煲乌鸡、党参薏米淮山猪肚煲汤等食疗方。而红枣性热、枸杞微寒，一同炖水饮用可能会有不适，可以单用红枣枸杞泡水代茶饮用。枸杞山枣汁的功效：枸杞山枣汁是选用营养丰富的红枣和枸杞为原料精制而成的，保持了枸杞和枣中丰富的营养成分。
赫鹤玲准备500克土豆和200克牛肉，先把牛肉放到绞肉机里面搅碎一点，不要搅得太碎，稍微有点颗粒感，这样做好之后口感更好。准备一把小葱、几片生姜，把小葱切成葱粒，生姜切成姜粒。切好之后分别加入牛肉里面，再打入一个鸡蛋增加肉馅的水分，加入适量的白胡椒粉、食盐、料酒抓拌均匀腌渍10分钟。
富尧双瓜粉主要由桑白、天花粉等制成，二者合用有清热生津、滋阴润燥的功效。在中医临床应用中，临床上常用于治疗热病津伤口渴、消渴、痈肿疮疡等。桑白皮，又称桑白、潼桑皮、桑根白皮，为桑科植物桑的干燥根皮。是中医临床应用的常用药，具有泻肺平喘、利水消肿的功效，味甘、性寒，归肺、胃经，可生用，也可蜜炙用。
滑泽雨1、食材准备： 卤豆腐（也可以叫卤豆干），青辣椒一个，小米椒一个，香葱适量，大蒜三瓣，豆瓣酱一勺，生抽两勺，陈醋一勺，白糖少许，胡椒粉适量，食用油适量；2、第一步就是切，切的时候注意保持长度一致，然后摆在盘子的一边；3、接下来就是调酱汁了，三勺生抽+一勺香醋+少许白糖+半碗清水调成酱汁，
屈有安去年做的香肠，现在刚好可以拿出来吃啦！ 首先准备食材 肉的选择我比较喜欢五花肉（肥瘦相间的口感最好），也可以用后腿肉或者五花肉，尽量把肉剁碎一点（我是不建议用料理机打的，会很烂不成型），然后加入酱油、料酒、盐、胡椒粉、辣椒粉、花椒粉、八角粉、芝麻香油和葱姜末搅拌均匀后腌制半天或者一天（晚上睡前拌好，
干杉蔚对于会做菜的我，这个问题好难答…… 因为，我见过的鸡蛋吃法，只有蒸蛋、糖水鸡蛋、煎蛋、炒蛋和水煮蛋这5种！ 难道就没有其他做法了吗？？ 当然有啊！！！
龚玥雯作为在海鲜养殖基地旁边长大的孩子，我对海鲜可以说是再熟悉不过了。除了常见的鱼、虾、螃蟹外，还有许多奇特的海洋生物。其中有一种海鲜叫海蜇，又叫水母。虽然它看起来像水一样透明，但却是吃肉的。我们常吃的海蜇头其实是水母的头，而海蜇皮则是其躯干部位。
宗政子恒我猜题主说的是排骨煲萝卜吧，这是一道非常有名的粤式养生汤品。 用新鲜猪排骨（肋排、仔排都OK）和白萝卜一起炖熟成汤，味道清淡鲜香、营养美味。
房淇颖作为一个在诸暨出生长大的孩子，第一次吃到雪梨是在小时候，家里买的冻干雪梨丁（那时候没有网购，应该叫雪丽），觉得好甜又好香！但是吃多了又觉得太甜腻了，后来就很少买了；再后来家里开始自己做冰糖炖雪梨，这味道才又回到心里。
和笫竹