养生、养颜、驻容、抗老猪肚含有脂肪、蛋白质、B族维生素及烟酸、钙及谷氨酸、蛋氨酸、胱氨酸、精氨酸等22 种氨基酸和其它多种营养成份。因此常吃猪肚，能治消化不好，身体虚弱，畏寒肢冷，津液不足，有抗老、养颜美容功效。祖国医学认为：猪肚味甘 ，性微温 ，又被称为"百草裹肉”。
宗政洁雨宗政洁雨蜂蜜柠檬水的确可以减肥，大家不要担心喝蜂蜜水会因为糖分摄入过多而长胖。因为蜂蜜中含有100多种营养成分，这些成分都对减肥有着良好的作用。蜂蜜具有甘油的特性，可使皮肤更快的吸收水分，不会使皮肤再次干燥，在你喝蜂蜜柠檬水的同时，也在不断的滋润着你的皮肤，使其具有抗衰老的作用。
鄢之兮莲子的营养很全面，蛋白质、碳水化合物、磷脂以及黄酮类、生物碱等，含量都不低。中医学认为莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾固精、养心安神等功效，适用于脾虚泄泻、带下、阳痿遗精、心悸失眠等。乌鸡入药始见于宋代《事林广记》。《本草纲目拾遗》谓乌鸡“滋阴补虚劳”。
扶倩莉土豆块做饼不仅好吃，而且营养丰富。用土豆做饼，是将土豆当面粉一样来用，将土豆蒸熟或是煮熟，加少许的盐将其压成土豆泥，加适量的红薯粉或是土豆淀粉和成面团（不能放小麦面粉，否则土豆本身的鲜甜味道就会全部消失了），发酵一个小时左右，将面团的表面按薄，抹上事先炒好的酱料馅料，把饼包起，将其擀成饼形，烙熟即可。
夔云博七叶一枝花具有走而不守，功专散结消肿，清热解毒之效。治疗各种毒肿、痈疽、癌肿、无名肿毒、淋巴结结核、蛇虫咬伤，有显奇效。七叶一枝花根晒干打粉，每日3次，每次10克，治疗晚期肝癌，此方成本低廉，简便易行，一般三五天见效。
冀文斌山薯叶性甘、苦，具有归脾、胃经，能补虚乏，强肾阴，去结核，补虚汗，解薯毒。主虚赢、结核、肾炎、小便不利、暑热烦渴、咯血、高血压、目赤、水肿、痈肿疮疖，以及癌症等病症。下面给大介绍山薯叶的几种食疗验方：1、治小儿营养不良浮肿：鲜红薯叶150~250克，瘦猪肉90~150克，油盐等调味品适量。
浦修伦土豆和豇豆都是我们日常生活中常见的食材，平常大家都把它们做成素炒的菜肴来搭配荤菜食用，其实土豆和豇豆也可以做成馅料来制作包子吃，做出来的豇豆土豆包子味道特别的好吃，下面给大家分享一下豇豆土豆包子的具体做法。
覃博洁秋初是肠道传染病的高发期，而鱼、虾、蟹、菱角、莲藕、茭白等水生食物容易“藏毒”，人们吃后极易腹泻、腹痛，甚至高烧。如果在烹调时加点茄子和大蒜，就能起到一定预防作用。中医学认为，茄子性味辛甘、寒，有清热止血、消肿止痛功效；大蒜辛温，有解毒杀虫、消肿止痛功效。另外，腹泻时可生吃1～2瓣大蒜。
涂维峰在农村长大的人对韭菜都不陌生，大家往往会在庭院或者菜园里种一小块韭菜，割了一茬又一茬，割也割不完，但你知道吗，比家栽韭菜营养更丰富的是野山韭菜。
潘欣紫苏（鸡蛋）汤是一道汤品，制作材料有紫苏和鸡蛋等。紫苏煲鸡蛋有解表散寒，行气和胃的功效。主治：外感风寒、胸闷恶心、不思饮食及咳嗽痰多、腹痛吐泻等症。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、卵黄磷脂、胆固醇、铁、钙、及其他微量元素，亦含胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素a、b、d、e等。
鞠苇佳糯米粉和土豆淀粉的比例为8：2，也就是说100克糯米粉加20克的土豆淀粉就可以做汤圆了。放土豆粉是为了让做出来的汤圆不会太硬，更有嚼劲。
全杰橘叶煮水主要有行气、散结、化痰的功效，在临床上一般有乳房结节、乳腺增生、慢性支气管炎、痰湿较重的人群，可以喝一些橘叶煮水，能够起到一定的辅助治疗作用。另外，中医认为橘叶味苦、性平、无毒，还具有疏肝行气的功效，能缓解两胁肋部的胀痛，对肝郁脾虚的人群也有一定的治疗作用。
覃风珍中医理论认为，鸭蛋味甘性凉而成酸，有滋阴、清肺、消渴、开胃、去火、安神、养血、滋阴、健脾、美肌等功效，鸡蛋味甘性平，有滋阴润燥，养心安神，清热止痛等功效。白酒（高粱酒）性偏热，可使药材中有效物质析出，具有去腥、解毒、消炎、通血脉舒筋骨、御寒、强精神、抗疲劳等作用。
虞凌玉蒸鸡蛋是一种非常营养的滋补菜肴，功效多多，而且制作简单。下面小编来教你6中蒸鸡蛋的制作方法，让你的蒸鸡蛋更加美味，营养更丰富。方法一：食盐味精法一般蒸鸡蛋都是放食盐和味精，这是大多数人常采用的方法，此法制作方法简单，蒸出来的鸡蛋鲜。
盛宜兰切好的土豆丝放适量食盐抓几下，静置20分钟，把土豆丝腌制出来的水分倒掉。平底锅烧热，放多一点油，油热后倒入土豆丝，翻炒1分钟左右加入生抽和香醋，翻炒均匀即可出锅。之所以土豆丝需要多放油炒，是因为土豆的淀粉在遇油时会变得蓬松酥脆，所以炒的时候油多一些做出来更好吃，并且土豆丝更干。
计震宇青橄榄炖小肠是具有补益精髓功效的食物，青橄榄炖小肠可以补足人体内的精髓，让虚弱的精髓变得强壮，能够强化性功能。做青橄榄炖小肠的时候，首先需要准备12枚新鲜的青橄榄，30g的猪小肠，首先把猪小肠清理干净，然后把青橄榄放入小肠中，用线缝好，放入锅中炖熟之后，放入适量的盐做成咸味，就可以食用了。
石煜烨生蒜熟蒜各有所长生蒜辛甜而臭气浓，熟蒜味甜而辣味弱，两者各有各的特点和作用。生蒜的杀菌能力要比熟蒜强，研究发现，生蒜素是生蒜抗病菌的主要成分，熟蒜也同样有较强抗菌作用，但其成分与生蒜存在区别。生蒜熟吃对于肠胃有热的人来说是“火上浇油”，易引起口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等症。
娄迎红油焖大虾 食材：海虾、香葱、姜、蒜、花椒、大料、生抽、老抽、白糖、料酒、香叶 做法： 1.用剪刀剪去虾须，冲洗干净后，用清水浸泡半小时左右；香葱洗净打成结，姜切片，蒜去皮 2.锅中放入适量热水，水开后把虾放进去焯烫一下，捞出沥干 3.另起锅热油，五成热时加入花椒和大料爆锅，再放入葱、姜和蒜，调入料酒、
伊敏桔1、莴松炒鸡蛋，很简单很美味 将莴松切成小段，放在碗里，加入盐、料酒、味精搅拌一下；打入鸡蛋充分搅匀；锅内放油，烧热后倒入蛋液，快速翻炒至熟即可食用。 这样做出来的莴松非常好吃而且保证新鲜营养不变坏。2、凉拌莴松 将莴松切成段放入盘中待用。
澹台函玲我做的酱猪蹄，不加油，不放酱油，味道比市面上卖的好吃几十倍！ 猪蹄处理干净后冷水煮出血沫，冲洗干净备用。 准备香料：八角、桂皮、香叶。
丛娜莉