生花生，红枣，核桃的功效在于补血养神、滋阴健脾，特别适合平日体质偏弱、时常感觉腰膝酸软、神经衰弱的老人食用。此方还可治疗妇女脏寒漏带，腹部冷痛，新产妇人产后腹痛，房劳伤损阳气导致身体虚弱等。
叶大喜叶大喜柠檬，味甘酸，性平偏凉，有理气化痰、止渴生津、健脾、止血、杀菌、消炎、收敛等作用。中医也认为生喝柠檬具有清热镇静、美白美发、促进消化和消除疲劳等作用。常饮柠檬茶具有减肥美胸功效，适合现代人快速的生活节奏饮用，可以振奋精神，消除疲劳。雪碧柠檬水就是用柠檬切片泡在雪碧中的饮品，是介于茶水和饮料之间的产物。
经微音盐篷菜内含大量蛋白质、脂肪、粗纤维、还原糖、矿物质等营养成份。其中钠、钙、铁、磷和维生素c分别比白菜高20~80倍。而糖份、维生素和钙质，比同在海边生长的萝卜竟要高出46~60倍。据现代医药研究报道，盐篷菜的主要化学成分是脂肪油、无机盐、甘露醇、维生素等。
滑泽雨抗菌消炎：药用红葱头内含抑制细菌病毒的繁殖的有机硫化物，常吃可提高人体的免疫力和抗氧化性，从而有助于对炎症的预防和治疗。降血脂：药用红葱头含有环蒜氨酸和环蒜胺，可麻痹细菌繁殖。此外，还有辣素和三硫烯及烯丙二硫化物等特殊营养成分。这些成分具有降脂作用，使血液中的胆固醇水平降低，预防心血管系统疾病。
怀依柔红枣红糖水美容养颜，红糖的营养十分丰富，能快速补充能量，补血，健脾暖胃，是老少皆宜的食疗佳品。同时红糖中所含的钾，维生素和尼克酸要比白糖高出5-10倍，可以滋阴补阳。中医历来认为，产后女性体内缺气、缺血较重，更需要补气、补血。
范粲妤盖菇，又名袖珍菇，姬菇，市场名字比较多。 学名叫：小松菇。盖菇味道鲜美，营养丰富，特别是它的蛋白质量，微量元素，维生素都大大高过其他的同属栽培和野生食用菌。在欧美，日本等地被广泛栽培，被视为高档营养保健菌类，随着我国人民生活水平的提高，也将成为不可缺少的城市菜篮子食品。
蒙解生用糯米酒泡制，有温中散寒，舒筋活络的功效。主要用于阳虚腹痛，腰膝疼痛，手足麻木等症，也可作为冬季的常服药酒饮用.。用法：每次饮20-30毫升。制法：将鲜菇菍叶捣烂，和入生白糖，用布绞取浓汁；将此汁和入糯米酒中。浸泡14日后，即可饮用。
房永平黄豆炖排骨有调理气血、补虚、美容等作用。黄豆属于营养丰富的食物，主要含有蛋白质、脂肪以及卵磷脂、多种微量元素等，排骨主要含有蛋白质、胶原蛋白、钙等营养物质。两者同食能起到相互互补的作用，可提供人体各种营养所需。对气血不足、身体瘦弱的人群有调理作用，也能改善因气血不调导致的皮肤晦暗问题。
苑俊达柠檬泡酒后，维生素C的营养成分基本都溶解到酒里去了，如果能一天喝完，相当于补充了2—3个柠檬的维生素C。同时，柠檬泡玫瑰，对调理气血有一定效果。总体来说，对皮肤有一定保健作用。但专家也表示，糖、蜂蜜、柠檬，本身并没有直接美白的功效，只是能起到一定的抗氧化作用，对美白起到辅助作用。
羊准准中医认为黑豆有补肾阴，消胀满的功效，同时在经水前后食用还可以调理体内的激素水平。生黑豆和煮熟的黑豆作用是有点区别的。生黑豆行气，煮熟的黑豆更利于补气血。但生黑豆比较难消化，如果有胃弱、经常胃胀的人群最好还是煮熟了吃。所以对于那些体内的肾阴不足，同时气血比较虚弱的女性来说，这个方子还是非常适合的。
澹台婷霞柠檬有消炎作用。柠檬的汁具有抗菌消炎的作用，能抑制细菌和病毒。在秋冬季可以有效的帮助人们预防上呼吸道感染，而且柠檬还有美容，抗癌，健脾养肝，补血明目的功效等。所以柠檬在药用和食用上都有很好的效果。
霍开意黄油有使饼干口感变酥脆的特点 ，它能使起酥和使饼干酥脆的道理一样，也是由于其所含的饱和脂肪酸在面粉中以类似于“油包水”状态存在（但不会流动），经烘烤后凝固，形成多孔、酥脆的效果。这种效果随着所加油脂中饱和脂肪酸的高低和用量的多少而不断加强。
原诗雯土方一、蚂蜂房治冻疮 ①新鲜蜂房适量，加1000克白酒浸泡，1个月以后即可使用。将冻疮洗刷干净后，用棉球蘸药液涂擦患处，每日2-3次。 ②蜂房15克，加入500克香油中煎炸，待蜂房炸为黑炭时，过滤去渣，将药油煎熬至极稠时出锅，冷却备用。
甘昌苦菜，中药名。为菊科植物苦苣菜的带根全草，中药名亦作苦累、苦荬菜、苦苣。分布几遍全国。具有清热解毒，凉血止血之功效。常用于急性传染性肝炎，胃炎，痢疾，疮疖肿痛，乳蛾乳痛，目赤肿痛，吐血，衄血，便血，尿血，崩漏，外伤出血。《名医别录》：主时疾寒热，败血入胃，除邪。《滇南本草》：清胃败火。
皇甫再原鸡壳含有丰富的磷脂类物质和胶原蛋白，而这两个物质恰好是对皮肤、血管、神经、内脏具有重要保健作用和美容作用。它能增强血管弹性，保持皮肤、器官润泽，防止血管硬化、皮肤皱褶等衰老症状过早出现。常饮鸡汤还有养颜、护肤、美容、养发、减肥的作用。
扈茜岚1 绿豆汤是去火的，因为其中含有生物碱。这种成分进入人体后，会分解出一种物质，能够抑制细菌以及病毒。因此对于因为细菌感染或者病毒感染引起的炎症有很好的抑制作用。 除了杀菌消炎的作用外，常喝还清热解毒、止渴利尿。
弘彤晓用料 土豆 大蒜 葱 生抽 老抽 白糖 香醋 盐 干辣椒 花椒 郫县豆瓣酱 花生米 香油 铁板焖土豆的做法 1.准备原料。我用的铁板上桌。没有铁板的朋友用平底锅代替也可以，就是最后成品没有那么漂亮啦~ 2.大蒜去皮切片、干辣椒剪成小段、小葱切葱花、香葱和香菜分别洗净切碎备用。3.调酱！非常重要的一步。
国同志准备食材：木瓜、酸奶、白砂糖 具体做法步骤如下： 1.将木瓜去皮，去籽，切成块状； 2.把切好的木瓜放入碗中，加入糖和酸奶搅拌均匀，让每一块木瓜都裹上一层酸奶;3.把拌好的木瓜放入冰箱中冷藏2个小时左右就可以吃了。
赖家才我最爱吃我爸做的红枣饭，每年冬天，他都能连做几个星期！每次做好一大锅，我们一家人都吃得津津有味。 准备大米200g、糯米100g、红枣50颗左右、红糖一勺、白醋3勺。第一步：把大米和糯米清洗干净后浸泡4个小时以上。（我是晚上泡好第二天早上做） 第二步：浸泡过后的大米和糯米沥干水分备用。
郦先林在闽南，过年家家户户必吃的美食之一就是香肠 。把腌制入味的猪肉条灌进肠衣里，经过风干、熏制而成。一口咬下去，油而不腻，满口生香！ 用料简单，做法也不难。快来学学怎么做吧~材料准备：五花肉、食盐、味精、酱油、胡椒粉、白糖、花椒粉、丁香、八角、桂皮、辣椒面。1. 五花肉用清水泡出血水。
侯培敬