鲫鱼白芍汤具有补中益气、清热除湿、柔肝养血的功效。适用于肝炎、肝硬化等病症。下面为大家具体介绍一下鲫鱼白芍汤的功效和制作方法。鲫鱼白芍汤的制作将鲫鱼一条（250克以上），去鳞，洗肠，切瓦楞片；白芍15克，红枣5枚，生姜3片。
冼灵华冼灵华鸡肉味甘，性平。归脾、胃经。具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、益肝肾、安神止痛、开胃兴食等作用。治疗营养不良、浮肿、小儿佝偻病、贫血、老年人体弱漏血、妇女产后缺奶、脾胃不和、虚损赢弱、易患风寒、崩漏带下、月经不调、产后少乳等。
游奕长想要制作出软糯又入味的土豆炖茄子可是有一些小技巧的哦。第一点就是在茄子削皮方面，不需要大家将茄子皮完全去除，因为茄子皮是具有很好的保健作用的。再者茄子皮上残留的水分，能够使煮出来的土豆茄子口感更加的鲜美嫩滑。其次就是烹饪时间的长短，土豆茄子具有吸汁的特性，烹饪时间稍长一些能更加入味。
关为补血养颜、生发乌发、补脑益智、增强记忆力、延缓脑力和机体衰老、润肠通便、健脾化湿、润肺止咳、治疗消化不良、肾虚畏寒遗精早泄、神经衰弱、妇女产后乳汁缺少等症。做法：花生100克，干黄花30克，红枣5枚，猪脑1副，猪瘦肉200克，生姜3片。
邝歆玲皮蛋小米粥，是一道家常粥品，具有补充体力，镇静神经，养血的功效，适宜于产妇，神经衰弱，身体虚弱等人群食用。皮蛋又称松花蛋、变蛋，皮蛋吃起来非常细腻，滑嫩爽口，又带点儿黏乎劲儿，还有它特别的清香气味，那是用鸭蛋加工的皮蛋才有的一种淡淡的桂花香味儿。
乌舒茹菠菜有养血止血、敛阴润燥之功效，菠菜可辅助治疗衄血、便血、痔疮出血、坏血病，妇女白带、赤带，夜盲，惊痫等症，对高血压患者也有辅助疗效。红枣（干）：补脾和胃、养血安神。治脾气虚弱、食积不化、血虚萎黄、血少安神、四肢不温、虚烦不眠、崩漏、便血、泄泻。白术：健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。
经知雨把生土豆放在水中浸一会皮是不好剥掉的，如果将土豆煮熟后皮就比较容易剥掉了。这是为什么呢？实际上，剥土豆皮时，主要是把土豆外层的表皮层和皮层剥掉。生土豆浸泡在水中时，皮层细胞是紧密地挨在一起的，再加上表皮层细胞的保护，皮是不会轻易剥掉的。
戚永郁燕窝当中含有丰富的蛋白质还有多种的矿物质，而且味道甘甜，很容易就消化吸收。所以经常食用燕窝就能够起到强身健体补充气血，滋阴润燥的作用，而且也能够使人起到驻颜有术，容颜不老的作用。西洋参具有补气和补肺的作用，对于气阴不足所导致的身体不适都有良好的改善作用。
阴漫璇其实用鸭梨和蜂蜜一起煮水喝，对于咳嗽是有极好的效果的，咳嗽的朋友可以尝试用鸭梨和蜂蜜一起熬水来喝，会有出乎意料的效果。因为梨味甘酸、性凉，具有清热化痰，生津润燥，清心除烦，解酒疗风的功效。蜂蜜具有滋润、舒缓炎症、抗菌的功能。能安抚肠胃不适，保护胃粘膜，促使胃酸分泌，增加肠胃蠕动，达到整肠的作用。
芮澜马齿苋又叫做长命菜、长寿菜，它的功效和作用非常的多，它的全身都是宝，它的根茎和苗叶可以做菜吃，还可以入药。在中医里面，马齿苋有清热解毒、凉血、止痢止血、抗菌消炎、收敛止泻、减肥美容、抗衰老等功效，适用于治疗急性胃肠炎、菌痢、带状疱疹、便血、肝炎、高血压、高血脂、营养不良、便秘等疾病。
齐至璇黄鳝与土豆能同吃，黄鳝与西红柿能同吃。黄鳝与土豆搭配营养丰富，黄鳝具有补血，滋阴，润燥，止血，安眠等功效；土豆具有和中养胃，健脾益气等功效，二者一同食用功效更佳。黄鳝为鱼类，和西红柿能放在一起吃的，没有冲突。
禄佳奕大枣炒糊，其内含有的多种营养物质在高温之下会被氧化、炭化，其营养价值大大降低。从中医的角度来讲，大枣味甘性温，中医上具有补中益气、养血安神等功效，而大枣炒糊了之后，其味道发苦性偏热，不建议食用。建议将大枣与花生、山药等食物一起煮粥食用，能起到更好的补气补血作用。
昌妍璟糯米娘酒煮鸡蛋是一种做法非常简单的美食，也是具有很好食疗效果的一道美食。这道美食需要准备的食材有土鸡蛋、娘酒（生糯米酿制的酒）以及冰糖。制作时将上述材料一起放在炖盅里面隔水炖40分钟即可，功效多多，味道鲜美。接下来小编就为大家逐一道来。
臧轩西海虾具有强心通脉、开胃化积、补肾壮阳等主要功效。用于治疗高脂血症、冠心病、肾阳不足、夜盲症、双眼疼痛、眼干涩等症。同时海虾营养丰富且全面，易被人体吸收利用，是男女老幼均宜的水产品；但高胆固醇血症、肝病、动脉硬化、结核病、高血压、急性发热性疾病、痈肿、疥癣疮疖者、患过敏性紫癜者忌食。
白经建鸡火锅中可以放土豆，土豆在不同的火锅中都有比较广泛的使用，比如三鲜火锅、牛肉火锅等都可以放土豆一起煮。主要因为土豆的口感绵密软糯，煮熟之后的土豆能够很好的吸收高汤的味道，又不会掩盖高汤的鲜美，增加营养的同时也改变了口感。
逮鹏可我小时候，奶奶会弄一种凉拌花生米，特别好下酒。具体的制作方法已经记不清了（年代久远），只记得是用一个像筛子一样的东西把花生筛一遍，然后加入食盐、醋和酱油，搅拌均匀后放在太阳底下晒一两天，脆生生酥甜甜的特别下饭。现在想想应该是加了白糖或者豆瓣酱之类的腌制。
单于恒宇这是我奶奶做的腊鸡腿，我特别爱吃，每次回家都让我啃几个再走.... 先上图 这东西有点类似香肠之类的东西，但是口感不一样。这东西是用新鲜的鸡爪和鸡腿（去掉骨头）然后腌制出来的。这玩意儿有咸味所以不用放酱油之类的调料了，辣椒是辣的，所以我奶奶在做的时候不会放太多，一点点就可以了，不然会抢了鸡肉的味道。
聂怀欢我试过，很不错的吃法！ 原料：鸡蛋、米醋 调料：白糖（可放可不放） 做法： 1、打散鸡蛋，倒入少许米醋和白糖调味，搅拌均匀；2、油锅烧热，倒入蛋液，煎熟即可。 我一般是不放糖的，因为米醋本身就有甜味了~ 如果喜欢甜食的朋友，可以在调好蛋液的碗中放入适量白糖拌匀后再下锅煎至熟透。
令狐莉馨准备食材：新鲜大蒜3头、生抽2勺、香醋1勺、白糖半勺、剁辣椒适量（可不加） 步骤如下：1.把大蒜去掉外皮，冲洗干净后控干水分备用；2.调酱汁：两勺生抽+一勺香醋+半勺白糖搅拌均匀备用。不喜欢吃辣的可以不放剁辣椒啦~ 我用的剁辣椒是之前做麻辣小龙虾剩的～3.将大蒜放到料理机的研磨杯里打成蒜末。
公孙诗芸好吃到哭的 【牛杂火锅】，100元吃到撑！ 牛肚、牛肠、牛腩…多种牛杂下锅炖煮，配着麻辣鲜香的锅底一起吃，人间美味不过如此！ 来重庆怎么能不尝尝牛杂火锅呢~在观音桥步行街就有很多这种小馆子，味道都好棒！这家【张包铺】就在步行街中心位置，门面不大，但人气超高，听说每天下午4点半就排起长龙了。
郦卫齐