制作：首先将排骨洗净，入沸水中焯水捞出；把排骨放入锅中，加适量水大火烧开，然后用小火炖2小时；把米淘洗干净，红枣洗净、去核，姜去皮切片；把除姜片外的所有材料加入煲中有排骨的锅中，大火烧开，转小火煲30分钟，加入姜片搅拌均匀即可。功效：这款粥具有补中益气、养血通便的作用。
吉小沛吉小沛黑土豆所含的蛋白质含18种氨基酸，有人体必须的8种氨基酸，而且含量高于其它食物，经常食用可以增强人的抵抗力，提高免疫力、强身健体、延缓衰老。黑土豆含有血红素铁，可作为造血原料，并有改善人体造血功能的独特作用，特别适合于缺铁性贫血者食用。
迟诗雯生荠菜味甜清凉，有清肝明目、清热止血等作用，可以预防肝炎，对肝炎、肝积有治疗作用，患黄疸型肝炎的病人每日用生荠菜60克当茶饮，连用3～5日可以消除黄疸；患有慢性气管炎、习惯性便秘、一氧化碳中毒者可用生荠菜根加白糖捣烂后绞汁服用。此外，用荠菜和蘑菇炖豆腐或煮汤，可以美容，常用可以使人容光焕发。
巫宗秋莲藕具有养血止血、生津止渴、润肺止咳、清热除烦、凉血安神、开胃进食、代母乳汁的功效。适用于热病烦渴、咯血、吐血、衄血、便血、咳血、高血压、产后血晕、头目眩晕、消化道出血、精神不振、高热烦躁、烦闷不安、神经衰弱等病症。中医认为藕的营养价值很高。甘、涩，性凉。入心、脾、胃经。
雷俐婕汽车方向盘总成由三部分组成：方向盘、转向管柱和转向器。转向器里面有助力油（类似于刹车分泵里的制动液），转向器通过齿条拉动转向节及主销使车轮改变方向，而方向盘通过转向管柱里的蜗杆（或链条、皮带）驱动转向器。因此方向盘和车轮之间是联动关系，只要车轮有转动（外力作用），方向盘必然转动。
石霖焱山药做汤的功效与作用是比较多的，山药具有补脾养胃，补肺肾，固精等等的功效，因此山药炖汤的功效也是具有这些功效的 ，经常服用山药做汤对于一些脾虚腹泻，肺虚咳嗽，便血，尿频，精力减退等等症状会有一定的治疗作用。
许安琪每100克晶鱼的干品中，含蛋白质73克，脂肪2.7克，磷972毫克，钙479毫克，铁18.6毫克。此外，还含维生素A、维生素C、维生素B。中医认为，晶鱼有补肝肾、消结核、固精、止带之功。适用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、遗精、早泄、白浊带下、神经衰弱等。晶鱼营养十分丰高，含高蛋白低脂肪，容易消化吸收。
云桂桂中医认为草豆蔻和白豆蔻皆性温味辛，在临床上二者经常互相替代使用，在《本草纲目》和《本草纲目拾遗》中都有明确的记载。白豆蒄被称为豆蔻、爪哇豆蔻，是姜科植物白豆蒄的干燥成熟果实。草豆蔻被称为草蔻、凉姜，是姜科植物草豆蔻的干燥成熟果实。
王昀睿骨髓营养十分丰富，常食骨髓能强筋健骨，乌发养颜，滋补脾胃，有延缓衰老的作用。骨髓是造血器官，许多毒物、微量元素及一些脂肪酸等在骨髓中均有较高含量，经常吃大量骨髓可能引起不良反应。
薛梓柔肾为先天之本，中医认为以脏补脏，以肾治肾，所以猪腰子有补肾作用，进而细分还有补肾虚、治肾病之说，甚至有的说猪腰子还有性保健作用。猪腰子的药用功效与猪肾的生理功能大致相同，中医认为猪肾主泌二便，主水，补肝肾，强筋骨。用于肾虚腰痛，水肿尿少，遗精阳痿，神经衰弱，头发早白等。
东方洁梁桂圆核桃羹做法：桂圆20克，核桃30克，西米30克，白糖100克，青丝20克，水2000克。将西米洗净，下入汤锅中煮透，捞出过凉备用。桂圆去皮、核洗净，核桃洗净。锅内加水烧开，下入桂圆、核桃，锅开后，将火反复开起三次，下入西米、白糖、青丝，沸开后即成。功效：用于神经衰弱、脱发等。
龚旻超生吃黄瓜时，生黄瓜中含有的维生素和酶保持原有的生物活性，人体可以直接利用，因此有清热、利尿、解毒等功效;熟吃黄瓜时，维生素遭到破坏，酶被蛋白质复合，生物活性大大降低，但熟黄瓜中含有的碳水化合物、矿物质和膳食纤维很容易被人体吸收，具有宽中和胃的作用。
牟蔚茹我们常说的五谷，指的就是我们最经常食用的一些谷类食物，包括了大米、小米、小麦、高粱和黄米，都是我们常常摄取能量的重要来源。然而谷类食品中最常用的是大米和面粉。在我们一日三餐的食物中，大米和面粉常常要占到60%以上。特别是北方人，主要就是食用馒头、面条和其他面食，这些食物都是由面粉做成的。
益鸿铭传统意义上的正宗红茶就是我们常说的英国红茶，而英国红茶一般都会放上牛奶和糖，有的还会加上一点点的盐。那么你知道红茶放盐是起什么作用吗？红茶放盐能保持味觉的平衡，起到中和、提味的作用。对于一些口感油腻的茶，比如奶茶等，加适当的盐进去，就会减轻其油腻的感觉。
封沛凝鸡蛋香菜煎饼的功效与作用有以下几点：第一点：因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和磷脂以及其他的维生素，但是不能补充人体所需要的矿物质，经常的吃鸡蛋煎饼可以补充营养，促进身体的健康。
充烁天中药里的芡实是晒干后的芡的果实。首先它非常补脾，脾在中医理论里主管人体的肌肉、四肢，所以说含有蛋白质和淀粉这类营养物质的食物，对于肌肉和四肢都有好处。比如粥里面加上大米、加上芡实，就会对于脾脏更加具有针对性的补益作用。同时它对于肾脏也有很好的固摄作用。
白穗猪心无毒，味甘，性平。归心经。具有养心安神的功效。 用于神经衰弱，心虚失眠，健忘，心悸不安，腰腿筋骨酸痛。在我们的日常生活中，猪心的食用方法也是多种多样的，在使用猪心进行食用的时候，一定要保证猪心的新鲜，否则可能会产生一定的细菌，对我们的身体有一定的伤害。
沈翊琪首先，要准备一个新鲜的椰壳，或者超市买的袋装已劈开的（图一）。 然后，把里面的椰汁倒出来（图二），不要全部倒完，留着备用。 用刀在靠近椰顶的位置划一圈，稍微用力，刀就可以完全伸进去，用刀尖挑开一条缝（图三）。 这个时候，可以看到里面呈丝状的果肉了～用勺子刮干净（图四）。
齐天笑我我我来抢答！ 作为一个广西人，很负责任的说，香芋南瓜真的超级好吃的！ 以前是没有这个品种的，是引进的广东种子所培育出来的。现在已经是全国各地都有种植的。不过我觉得最好吃的还是广西的秋香芋。刚摘下来的新芋头味道最赞~做法很多，可以蒸煮烤炸焖，也可以炒菜煲汤做糖水。
闻人哲龙首先，你要准备好材料哦！ 猪脚500g、老醋1瓶（6度白醋也行）、酱油2-3汤匙、八角2个、桂皮1段、香叶4-5片、料酒适量、冰糖少许。 做猪脚就要把猪脚的毛刮干净喔！
怀吏钢