土豆，学名马铃薯，为多年生草本植物。土豆因其富含碳水化合物、蛋白质、维生素C和钾等营养成分，且有补中益气、清热降压、生津润肺、润肠通便的功效，是各种美肴的主料和辅料，如“凉拌马头兰”、“青椒炒土豆”、“肉片土豆焖扁豆”等。同时土豆也是抗癌明星。
危烟萍危烟萍炒菜是我们每个人生活中都离不开的，但你会炒几样菜呢？你知道炒菜有哪几种方法吗？接下来由我为大家一一介绍。干炒：顾名思义，就是炒菜的时候不放水的。。这种炒法比较适合蔬菜类的食物，因为在蔬菜上面淋上一点橄榄油，放入一点食盐和胡椒，用小火慢慢煨，便可以做出非常美味又健康的菜肴了。
柏谊苹生活中，不同的职业会有不同的职业病，例如老师常见的颈椎病和职业性风湿病，IT工作者常见的肩周炎，警察常见的腰椎间盘突出等.作为牛肉馆的工作人员，根据我多年的工作经验，我认为他们最可能出现的职业病是：口腔健康。
原浩雨健身土豆怎么做？蒸土豆简单易行，可以用做主食，也可以用做蔬菜，是一种老少皆宜的食物。营养专家认为，这样做可以避免吃土豆时摄入过多的脂肪。
冼丝晨在我们的生活中，大米和土豆一定是大家经常吃到的两种主食，那么大米和土豆能一起吃吗？关于这个问题，大家的答案恐怕不一，有人认为这两样食物一起吃一定会得病，也有人认为这种吃法很健康。那么到底大米和土豆能不能一起吃，一起吃有什么好处？
从怀芳俗话说“炒鸡蛋的窍门不少，只摊鸡蛋，不放盐”可见炒鸡蛋是有一定的窍门了，那么怎样才可以炒好菜呢，下面就来告诉你炒好菜的方法吧。1、炒鸡蛋无油的窍门要用筷子迅速打散，炒鸡蛋的时候要加油吗？NO，其实不用，不但可省下一番调味料而且炒出来的鸡蛋会更鲜嫩。
魏长寿红色卤牛肉的做法所需材料：牛肉（瘦）500克，盐5克，五香粉3克，白砂糖5克，料酒15克，桂皮10克，甘草10克，丁香5克，白胡椒1克，花椒5克，豆蔻5克，油50克。制作方法：1、将牛肉洗净，切成3厘米的小块，撒上盐、白糖、料酒腌半小时。
扈皓欣1、准备食材， 鸡蛋打散成蛋液，加入少许盐搅匀； 菠菜清洗干净沥干水分后切段备用。 小葱切成葱花。 锅中放水烧开，加少许盐和几滴油，放入菠菜焯烫一下迅速捞出，再快速用凉水冲凉。（这样可以让菠菜颜色更鲜亮） 2、锅中放油烧热，倒入鸡蛋液摊成蛋皮，待凝固时小心翻动蛋黄，使其与蛋清混合均匀。
郝瑞华作为一个在澳洲生活了7年，已经培养出对牛身上各个部位的肌肉，和不同做法的料理习惯的人，对于这个问题还是有发言权的。 先说结论，好吃的牛（羊）肉的做法有且仅有三种：烤、炖、卤。其他所谓炒、炸等做法要么浪费食材，要么破坏营养，都是要不得的。以下分而述之。1.烤。这是牛（羊）肉最简单的做法。
凌铭健用生抽、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、白糖和花椒粉抓匀，最后倒入高度白酒，拌匀后盖上盖子，入冰箱冷藏过夜即可。 这样腌制的鸡腿入味儿香辣，特别好吃！我比较喜欢做炸鸡腿，先把鸡腿浸泡出血水后，加入所有腌制料拌匀。 然后取一个盘子，铺上锡纸，把拌好的鸡腿平铺在上面。
秦鸿焱哈哈，这个问题我老公曾经深恶痛绝。他是个吃货，尤其爱吃饺子，但却对包饺子极其排斥——因为他觉得包饺子的过程实在太痛苦了！！
隆震昕夏天到了，吃顿凉拌菜最舒服不过了！今天推荐一道简易版香辣凉拌黄瓜！ 食材准备2根清爽的黄瓜、香菜适量（不喜欢吃的可以不加）、小米椒4个、大蒜3瓣；配料 生抽2勺、醋1勺、白糖半勺、辣椒粉（可不放）、熟芝麻（可不放）；第一步：
訾雨偲猪排骨一般有前排和后排之分，很多人不知道这两个部位的肉质有什么不同，其实它们的口感是有差别的哦！ 猪排骨又称猪仔骨、猪大骨，分为前腿骨(前排骨)与后腿骨(后排骨)。 猪排的前半部分主要是由肋骨组成，每个肋骨包含一块肋排和一个胸膜腔，也就是我们常说的猪肺。
子婷俊我喜欢吃咸口，自己做过两次，一次是买三袋干鱿鱼（很便宜）加生抽、老抽、糖和辣椒炒一下，非常好吃；还有一个方法是做红烧肉的时候加入生抽、豆瓣酱和花生酱，味道也很棒，另外就是超市里买的现成拌饭酱了，李锦记的虾酱、香辣海鲜酱还有那个绿色的辣椒酱都还不错 作为一个河南人，
苟芙芝首先，山葡萄酒是新鲜山葡萄酒，不是干红。它应该是一种带有独特果香、清爽、易饮的葡萄酒，不要妄想喝起来有红酒的感觉。1. 新鲜山葡萄酒最佳的饮用温度在8-10℃之间（白葡萄酒稍高），在这个温度下，可以完全带出葡萄酒的风味，太凉或者太热都影响品尝到最佳口感。
谢文辉吃杨桃，首先当然是吃新鲜的啦！ 那应该怎么吃法呢？其实也不难。 首先把杨桃清洗干净（清洗的方法可以把表面的果粉冲洗掉），然后就削皮啊！ 把削去皮的杨桃切成小块儿，然后直接蘸着酱油、芥末或蒜泥吃……嗯，味道不错。(๑乛◡乛๑)~~ 最简单的吃法当然还有，就是直接吃！
籍灵作为在内蒙古待过的南方人，我表示其实内蒙的蔬菜并没比南方贵多少（当然肉类是很贵的），比如青菜、油麦菜这些，价格基本和南方差不多；黄瓜胡萝卜这些也比北方便宜。但像西红柿这样的“奇奇怪怪”的菜，确实比较贵... 毕竟它是典型的热带蔬菜。不过虽然贵一些，但是很新鲜而且分量也很足。
陆晓颂做果酱！ 草莓500g，冰糖150g（也可以换成白砂糖），柠檬一个取汁。（喜欢水果味重一点的就可以多放一点柠檬汁哦～） 在小锅中把冰糖和柠檬汁加入煮溶化，然后倒入洗好的草莓一起熬制，一边熬一边搅，直到草莓变软呈深红色即可装碗冷却啦~等果酱完全冷却后装入干净的玻璃罐里，放进冰箱冷藏起来，
姜斌斌小萝卜，我们当地叫做水萝卜或者是红萝卜，这个味道微甜鲜嫩，是非常好的食材哦！ 我家有个祖传的凉拌小萝卜丝的秘方，现在公开给大家啦~ 准备食材 小萝卜、蒜、盐、白糖、米醋、生抽酱油、香菜、辣椒油、香油 第一步：小萝卜切丝 用刀将小萝卜削去皮，然后将其切成细丝状，尽量切得均匀一些。
申刚1、将娃娃菜用清水冲洗干净，然后控干水分备用； 2、锅中加入清水煮沸，然后把洗净的娃娃菜放入锅中焯熟（大概1分钟左右），捞出过凉后沥干水份备用； 3、准备好一个无水无油的容器，把焯熟的娃娃菜放进去，加少许食盐浸泡片刻；4、在碗中放入蒜末、红辣椒，淋上蒸鱼豉油和香油拌匀成酱料，
梁桐笛