驴骨头其实和猪骨头、羊骨头的功效都差不多，都是可以补钙和滋补身体的。经常吃驴骨头汤，尤其是产妇及哺乳期的妇女吃驴骨汤，不但可以为孩子补充各种营养物质，同时也可以给自己滋补身体，提高免疫力。另外，对于一些体质虚弱的人，或大病初愈，以及各种慢性病人，吃驴骨头汤都可以起到非常好的强身壮体的作用。
齐天笑齐天笑冰粉的制作在凉山已经流传了上百年，在当地几乎每家都会做法。在西昌，做冰粉并不需要专门的粉末，只是利用家里后院的芭蕉的根茎制作。首先，将芭蕉茎捣烂之后，再进行过滤，然后加水后进行搅和。然后，再加入碱水和草灰，在经过半小时的沉淀之后，冰粉糊就制作完成了。
蒲奕静糖在蛋糕中的主要作用是增加蛋糕的内部甜度，同时使蛋糕内部组织柔软，而且糖有亲水性，所以它能让蛋糕的保质期稍微延长一些。
耿歆语第一类：热性水果热性水果，中医认为常食热性水果可助火生痰，让人烦躁，易出胃火，因此，内热、易上火的人不宜多吃。
白枋静高碳水的用处主要有以下四点： 一、碳水营养补给，一包顶一顿饭二、快速补充能量，迅速提高运动表现三、快速补充能量，帮助身体迅速复原四、减少肌肉损耗，避免过度疲劳和体重下降高碳水的出现满足了人体对于高能量补充的需求，高碳水作为高能量营养食品，主要被运动员、特殊体力工作者、减肥者及能量物质代谢异常者食用，
诸中潮《本经逢原》有言：“用葱白连根发汗，葱白去根和中。”也就是说根与体，分别有着发汗和中和的作用。用葱白根煮汤，有着更强的发散风寒作用，对于外感风寒者，其汗不易打出的病人，有着较好的作用。
梁译寒青梅性平、味甘、微酸，具有生津止渴、舒肝解郁、降血脂、助消化、抗衰老、止血、解毒、收敛、消肿、化瘀等功效，对虚热、痔疮出血、妇女血淤、伤暑、痢疾、五脏不和等有显著疗效。但是吃青梅也需要注意：注意一、梅子泡酒可以止咳，但是不能治疗其他的各种症状，所以当出现其他症状的时候，还是要去医院治疗的。
利嘉铎雪莲的学名是旱生雪莲，雪莲果汁是用雪莲制作而成的。雪莲喜光，耐干旱，生长环境极其寒冷恶劣，因此它对自身免疫力的修炼异常强大，被推崇为稀世奇珍，有“百草之王，药中极品”的美誉。雪莲，从《神农本草经》到《本草纲目》，被历代中华医学典籍列为药材。
岑志坚黑豆奶露的做法：黑豆90克，牛奶60克，冰糖适量，将黑豆泡发至软，加水煮熟，再兑入牛奶，加入适量冰糖即可。牛奶与黑豆配伍，可调节女性内分泌，经常饮用，还可起到减肥健美的作用。
杭笑艳绿皮的鲜猕猴桃3只、生姜1片、蜂蜜1茶匙、菊花10朵。将菊花、生姜洗净放入茶壶中放入刚烧开的沸水闷泡5分钟。将绿皮的猕猴桃洗净，榨成汁，用菊花水冲服。蜂蜜调味即可。猕猴桃菊花蜜水，经常服用美容护肤，特别是对于有青春痘症状的朋友很有好处，可内服外用，每次喝的时候用棉片沾些敷脸10分钟后洗净。
佘大宏我老家是盛产鸭蛋的，所以从小吃到的咸鸭蛋都是家里自己做的，绝对的新鲜。 好的咸鸭蛋应该是黄橙橙的，质地细、嫩、鲜；差的咸鸭蛋是青白色的，硬，有沙子。 好的咸鸭蛋是有颜色的，而且是黄色的，蛋黄的颜色越黄说明鸭蛋越新鲜..而差的咸鸭蛋是没有颜色的或者是浅黄色的。
夔舒玥夏天最舒服的事情莫过于啃着瓜，刷着剧，再配点茶了！作为养生girl，自然少不了一杯祛湿茶~ 最近广东持续降雨，湿气加重，我这种湿气重的人真是难受极了，四肢沉重、全身乏力、头疼、疲倦、失眠、心烦气躁…… 正巧我妈给我寄了些薏米和红豆，说是祛湿的，让我熬点茶喝。
国枭岩在乌鲁木齐待过很多年，烤全羊去过不少地方，不过味道记得最清楚的却是“红山公园”那个卖烤全羊的回民大叔，他家除了烤全羊外，还有烤包子和烤肉（不是羊肉）。当时和小伙伴每天放学过后就去找他，烤包子二毛钱一个，烤全羊一斤四块钱 。先付钱后吃肉，肉很大一块，很嫩！
干俊2、锅中烧开水，把肉馅儿挤成丸子放进去煮 3、煮至8成熟左右时（丸子很容易熟哦）捞起备用； 4、锅中放油，烧热后加入豆瓣酱（这是最重要的一步！！
曾照云做包紫菜包饭之前，先准备好所需要的食材：大米、糯米、水（浸泡大米用）、黄瓜 胡萝卜 大白菜 鸡蛋 虾皮(海米) 香菇 青菜 韩国泡菜 辣酱 熟芝麻 香油 植物油 醋 白糖 盐各适量。1.把泡好的米滤干水分，放入适量的盐、醋和白糖拌匀待用。2.胡萝卜去皮切成细丝，黄瓜切成粗丝，加入少许的盐腌一下。
家子舒南瓜板栗泥用料： 栗子（鲜）200g，老南瓜400g， 细砂糖5g，淀粉10g，清水少许； 做法步骤： 第一步、首先将买回来的栗子用清水冲洗干净后，再沥干备用； 第二步、然后将栗子放进蒸锅里面，大火蒸15分钟左右至熟； 第三步、接着取出稍微放凉之后，用刀剁成小块状； 第四步、接下来把老南瓜去皮去籽，
宗弋晶11个月宝宝，刚断母乳不久，开始添加辅食了。以前一直吃的米糊，想给她换点其它辅食，听说可以吃玉米了啊，请问怎么做啊，直接煮熟掰碎就可以了吗？有没有高手给宝宝做过的呀，急求！
万俟灵哲我是比较喜欢喝酒的，所以经常会做一些下酒菜。因为本人是东北人，所以在做菜的时候会比较倾向于偏咸甜的口味，下面推荐几道我做的比较成功的的下酒菜。 首先就是猪头肉了，我觉得配白酒或者啤酒都超级棒，把猪头肉切成大片，用黄瓜丝、葱花等拌在碗里，再倒上醋和酱油，调好味道后拌匀就可以了。
蔚泓鑫1.买回家清洗好，沥干水分备用，姜切片、蒜切末 2.冷锅中火烧热，加入少量植物油，放入姜片和蒜末，小火爆香后捞出备用（油放多些）3.另起一锅，倒入适量清水，加入八角、桂皮、干辣椒爆香后，再捞入香料包中放入锅中，大火烧开转小火慢慢熬煮半小时左右直至出香味4.关火让汤汁浸泡香料自然凉透后，把鸡爪放入其中，
谌娜敏用料 凉粉 200g 鸡蛋 1个 葱花 适量 盐，生抽，胡椒粉，料酒，白砂糖 各适量 做法步骤 1、准备好材料。（我用的是绿豆凉的，感觉特别好吃！） 2、凉粉切小块，打入一个鸡蛋，加入适量的盐、生抽、胡椒粉、料酒、白糖搅拌均匀待用。
应彻